"Herkes kızabilir, bu kolaydır. Ancak doğru insana, doğru ölçüde, doğru zamanda, doğru nedenle ve doğru şekilde kızmak, işte bu kolay değildir."
- Aristo
0-30p: Kontrollü okuyucu 📖
40-70p: Hafif bağımlı 👀
80p+: Geçmiş olsun, kitaplar seni ele geçirmiş 😅
Aslında öfke ne iyi ne de kötüdür; öfkenin mesajına verdiğimiz karşılık onun etkisini belirler. Burada yapılması gereken öfkeyi hiddete çevirmemek; onu hissetmek ve başkalarını suçlamak yerine onu anlayışla karşılayabilmektir.
Duygular asla yanlış değildir, fakat bu duygu sonucunda yapılan davranışlar yanlış olabilir.
Pek çok tehlikeli ruh hastasının temel özellikleri diğer insana neler hissettirdiklerini hiç düşünmemeleridir.
Duyguları bastırmak yalnızca onların daha güçlü bir şekilde tekrar ortaya çıkmasına yol açar.