Akış
Ara
Ne Okusam?
Giriş Yap
Kaydol
Gönderi Oluştur
Alışveriş
Keşfet
Kitaplar
Yazarlar
Okurlar
1000Kitap Android UygulamasıÜCRETSİZ – Google Play'den indirin
1000Kitap iOS UygulamasıÜCRETSİZ – App Store'dan alın
ŞartlarGizlilikTopluluk KurallarıHakkımızdaReklam VerinİletişimKütüphanecilerDizinlerÇerez Politikası
©2024 · 1000Kitap Web Uygulaması · 2.36.25
200 syf.
·
Puan vermedi
Öfke nedir,öfkeyle nasıl baş edilir,neler yapılmalı sorularına cevap veren ve örneklerle anlatan bir kitap. Beğendim.Samimi bir dil ile anlatılmış.Kitapla öfke yenilmemiz ama öfkenizi fark etmeniz için güzel bir kitap. Keyifli okumalar.
"The Cow in the Parking Lot: A Zen Approach to Overcoming Anger" kitabı, Susan Edmiston ve Leonard Scheff tarafından yazılmış bir öfke yönetimi kitabıdır. Kitap, öfkeyle başa çıkmak için Zen felsefesinin öğretilerini kullanmaktadır.
Kitap, öfkeyi neden hissettiğimizi anlamamıza ve bu hissi yönetmemize yardımcı olacak pratik bilgiler sunar. Yazarlar, okuyucuları öfkeyle başa çıkmak için doğru yöntemleri öğrenmeye ve öfkenin zararlı etkilerini azaltmaya teşvik etmektedir.
Kitapta, yazarlar bir öfke anının tetiklenme sürecini ve nasıl daha sağlıklı tepkiler verilebileceğini anlatmaktadır. Kitapta ayrıca, Zen öğretilerinin nasıl öfke yönetiminde kullanılabileceği konusunda örnekler ve pratik egzersizler yer almaktadır.
"The Cow in the Parking Lot", öfke ile başa çıkmakta zorlananlar için pratik ve etkili bir rehberdir. Kitap, öfke yönetimi konusunda bir Zen yaklaşımı sunmasıyla diğer öfke yönetimi kitaplarından ayrılmaktadır.
Normalde bir kitapçıda görsem, asla ilgimi çekmeyecek bir kitap. Son zamanlarda profilim çocuk kitaplarıyla doldu, çünkü öğrencilerime beğendiğiniz, tavsiye ettiğiniz kitapları getirin ben de okuyum dedim. Bir şartım var; kuru kuru beğendim olmaz, kitap hakkında detaylı yorum yapacaksınız bana dedim. 5. sınıflarım kitap yorumlama konusunda bayağı ilerledi :) bu da bir öğrenci tavsiyesi idi.
Gelelim kitaba; öfke kontrolü hakkında okuduğum en eğlenceli kitap diyebilirim. Öfkelendiğimizde sözlü veya fiziksel şiddete başvurduğumuzda, kelebek etkisi ile çevremizdekilerin ve bizim öfkemizin katlanarak nasıl arttığını, hayatımızı nasıl olumsuz etkilediğini anlaşılır, kısa, günlük hayattan örneklerle sade bir şekilde anlatmış. Hayatımızdaki öfke nöbetlerinin çoğunun; kişilerle/olaylarla/durumlarla bir alakası olmadığını, bizim o kişi/olay/durumlardan ne beklediğimizle ilgili olduğunu ve bu nedenle beklentilerimizi yeniden şekillendirmeyi öğretiyor. Bunu yaparken de bol bol Budizm, Dalai Lama, Zen, farkındalık örnekleri veriyor.
'10 dakikadır AVM otoparkında yer arıyorsunuz, tam çıkan bir arabayı beklerken, karşıdan bir cip gelip boşluğa yerleşiyor, size de orta parmağını gösteriyor. Sinirlenir misiniz?
10 dakikadır AVM otoparkında yer arıyorsunuz, tam çıkan bir arabayı beklerken, karşıdan bir inek gelip boşlukta dikiliyor, siz korna çalınca da dönüp 'mööö' diyor. Sinirlenir misiniz?'