Üzüntü alışkanlığı sizi yenmeden, sizin onu yenmeniz için üçüncü kural:
"Kayıtları inceleyelim." Kendi kendimize soralım: "Ortalamalar yasasına göre, üzerinde düşünüp endişelendiğim bu olayın gerçekleşme şansı nedir?"
Bu dünyada herkes bir şey olmaya çalışırken, sen HİÇ ol. Menzilin yokluk olsun . İnsanın çömlekten farkı olmamalı. Nasıl ki çömleği tutan dışındaki biçim değil, içindeki boşluk ise, insanı ayakta tutan da benlik zannı değil, hiçlik bilincidir.
İnsanın altı özelliğinden üçü gökten geliyor: İnsan zaman ve mekân içinde hareket imkânına sahip bu bir. İkincisi insan soyutlama yeteneğine sahip. Ve üçüncü olarak insan biçimlendirme gücüne sahip. Diğer üç özellik yerden çıkıyor: İnsan kural tanımadan edemiyor, insan neyin neye denk düştüğünü anlamadan edemiyor, insan vermeden ve almadan edemiyor. İnsanın işte bu altı özelliği onun yerle gök arasındaki konumunu belirliyor. Dikkat edilecek olursa üçerli olarak birbirinden ayrılan bu altı özellik aynı zamanda birbiriyle bakışır, durumdadır. Hareket ve kural,
soyutlama ve mütekabiliyet,
şekil verme ve mükellefiyet.
Hepsi organik bütünlüğe ulaşmanın şartları.
Kurallarımdan biri, piyasa aşırı fiyat oynamaları gösterdiği ve temponun anormalleştiği zaman pozisyonu bırakmaktı. Bunu ölçme yollarımdan biri tavan/taban günleriydi. O günlerde ardarda birkaç gün boyunca, üst üste tavan yapan piyasalara tanık olduk. Üçüncü tavan gününde, çok dikkatli olmaya başlardım. Dördüncü tavan gününde, hemen hemen her zaman pozisyondan çıkardım. Eğer şans eseri pozisyonumun bir kısmı hâlâ uzun kalmışsa, beşinci tavan gününde ayrılmayı kendime zorunlu bir kural olarak koyardım. Bu tür fiyat oynamalarının olduğu durumlarda kendimi piyasadan çıkmaya zorlardım.
6 )Sözel judo: eleştiri ateşi altında olduğunuzda karşılık vermeyi öğrenin
değersizlik hissinizin nedeninin süregiden de öz eleştirileriniz olduğunu öğreniyorsunuz
Bu durum sürekli kendinize nutuk çektiğiniz ve sertt gerçekçi olmayan bir şekilde zulmettiğiniz üzücü bir iç konuşma şeklini alır
Genellikle öz eleştiriniz başka birinin sert bir