(3) Uyku öğrenmenin temel ihtiyacıdır.

Bir çoğumuz uyumanın ne kadar gereksiz ve anlamsız olduğunu düşünmüşüzdür, açıkçası Niçin Uyuruz kitabını okumadan önce uyumanın hala gereksiz ve anlamsız bir şey olduğunu düşünürdüm, meğer öğrenmek için uyumamız gerekiyormuş. Şuan piyano öğrenmekteyim ve bunu en iyi ve hızlı bir şekilde öğrenmek için uykuma özellikle dikkat ediyorum, uykuyu artık doğanın bize vermiş olduğu en iyi nimet olarak nitelendiriyorum ve kısa zaman içerisinde bunun farkına vardım, kitabı herkese öneririm özellikle uykuyu anlamsız bulanlara.

Niçin Uyuruz?Matthew Walker · Pegasus Yayınları · 2019598 okunma