Beni birazcık bilen kahveyi ne kadar sevdiğimi de bilir. Bunu bilmek zorunda bırakmış da olabilirim sizleri. Önemli değil ama. :)
Evet, seviyorum, seve seve içiyorum, içerken haz alıyorum. Böyle hazlar toplamı nefes almamı kolaylaştırıyor çünkü.
"Fazla içmiyor musun? Zararlı olabilir, abartma bu kadar vs." cümleleri faydasız (belki de zararlı benim için) bu yüzden. Zarardan dönerken düşmemek güzel.
Gelelim fazla içilmesinin zararlarına;
çarpıntı, uykusuzluk, mide yanması, anksiyete, o, bu, şu..
E) Hiçbiri (uyku ile olan ilişkimiz bambaşka bir şey, ona girersem karabasanlar, alkarısı, cinler, periler basar burayı, geçtik. :) )
Üstelik saati de yok bunun. Aklıma düştüğünde aklımda kalamıyor. Bkz. Körkütük seviş. :)
Yani şöyle bir içiş:
"Saat üç, dört, beş bana hiç fark etmez.
Ne zaman çalınsa kalbim.."
- Dur, dur. Fazla oldu bu kadarı :) -
(Fazla olmuşken; kalpleri çalmayın, insanlar uyuyor olabilir. Zil miydi o? Neyse, bu da önemli değil. :) )
İşte böyle. Hava açsam mı yağdırsam mı ikileminde, ben kahve derdinde.
Siz? :)
Beyni çalıştırmanın yolları
İş hayatınızda veya aile hayatınızda önemli kararlar alırken açık havaya çıkın mümkünse yüksek yerlere, yine mümkünse dağa çıkabilirsiniz o da mümkün değilse yürüyün diyor bilim adamları.
Yaptıkları çalışmalardan çıkan sonuca göre beyni daha iyi çalıştırmanın ve sağlıklı kararlar almanın en önemli yolu hareket etmek.
Maddeler halinde
...🍃🍂 BEYNİ DAHA İYİ ÇALIŞTIRMANIN YOLLARI 🍂
🐞 1– Beyin açık havadayken ve ayaktayken daha iyi çalışır. İnsan beyninin ayaktayken yaklaşık yüzde 10 daha fazla çalıştığı düşünülmektedir. Hayatınızla ilgili Önemli kararlar alırken açık havada veya doğada deneyebilirsiniz.
🐞 2 – Yürürken kolları sallamak beynin performansını olumlu etkiliyor.
Ben Ortadoğu ve neredeyse uykusuzluk saati,
Ben bir sigara dahayım.
Sen baharsın.
Yine gece ettik saati
Yastık sert, uykusuzluk eş
Dertler ahbap
Elde bir kitap
Sehpada dağınık mendiller
Akılda uçsuz bucaksız hayaller
F. Turan
Yaz ve kış saati uygulamasının, kalp krizi geçime riski üzerindeki etkisi araştırıldı!
Reuters’te yayınlanan araştırmaya göre; gün ışığından tasarruf etmek için, saatlerin bir saat ileri alındığı, (yani normalden bir saat daha az uyuduğumuz) ilk Pazartesi, kalp krizi geçirme riski %25 artıyor. Buna karşın saatlerin geri alındığı, yani fazladan