Gece on bir ile sabaha karşı üç arasında rahat ve derin bir uyku uyuyabilirsen gece yarısından sonra bir ile üç arasında melatonin salgılanıyor. Bu salgının muhtemel kanser hücrelerini temizlediği de gözlemlenmiş.
Şöyle düşün...
Bir ufak gecekondun var ve tek başına yaşıyorsun.
Ancak, bu şirin hane içinde nadiren başını gösteren büyük ve çok zehirli bir yılan da var!
Söyle bakalım, bu evde rahatça oturabilir misin?
Bütün işlerini bir yana bırakıp elinde sopayla bu yılanı yakalayıp öldürmekten başka bir derdin olabilir mi?
İyi bil ki, boş verip de onu öldürmezsen, en tatlı uykunda gelir ve o seni öldürür; uyuyabilirsen tabi!
Yaradılışının hakikatine yönelen her insan bilir ki; Nefis, beden gecekondusu içinde yaşayan sinsi bir yılandır.
Ve hiçbir ev sahibinin de, bu yılanın başını ezmeden huzura kavuşabilmesi mümkün değildir...
"...Bilesiniz ki, kalpler ancak Allah'ı anmakla huzur bulur." (Ra'd 28)
Bir şekilde beyin derin uykuya geçebiliyorsa muazzam bir nörofizyolojik temizlik yapıyor. Gece on bir ile sabaha karşı üç arasında rahat ve derin bir uyku uyuyabilirsen gece yarısından sonra bir ile üç arasında melatonin salgılanıyor. Bu salgının muhtemel kanser hücrelerini temizlediği de gözlemlenmiş.
Sayfa 188 - Kronik KitapKitabı okudu
ASTROV
Öyle... On yıl içinde başka biri olup çıktım. Neden biliyormusun? Çok çalıştım dadı. Sabahtan akşama kadar durup dinlenmeden, bütün gün ayaktayım... Geceleri de şimdi gelip hastaya çağıracaklar korkusuyla uyuyabilirsen uyu. Seninle tanıştığımızdan bu yana bir tek boş günüm olmadı. Yaşlanmaz mı insan? Zaten yaşam dedi-ğimiz şeyin kendisi de öylesine sıkıcı, aptalca ve kirli ki... Yutuyor insanı. Çevren tuhaf kişilerle dolu, baştan aşağı tuhaf kişilerle. Onlarla birkaç yıl birlikte yaşayınca da, farkına varmadan tuhaflaşıyorsun sen de. Kaçınılmaz bir yazgı bu.
Sayfa 4Kitabı okudu
uyuyabilirsen uyu... kafamda bir halk türküsünün mısrası... Kafamın içinde ve söylediği gözümün önünde...
Sayfa 95Kitabı okudu
Merhamet etmeyene merhamet edilmez” diye bir hadis-i şerif hatırlıyorum şimdi.
Gel de uyu uyuyabilirsen. Yaradan’dan gafil, üstüne bastığım zamanlar için topraktan özür dilerim. Bir daha çay bardağını masaya sert bırakmayacağım, incinmesin. Elbiselerim nerede sahi, örtüyorlar beni, kışın soğuktan koruyorlar, yazın sıcaktan, teşekkür etmeliyim onlara. Ayakkabılarım beni bunca zamandır taşıyorlar, bir kez bile ah etmediler
Kimbilir, "Ben dünyadan ziyade kendi kafamın içinde yaşayan bir insanım," diyen Sabahattin Ali de ayni incelikle görmüştür yaşadığı zamanı. Sürekli bir değişim ve çabaları vardır. "Bir daha asla" diye başlayan sözlerin ve yeminlerin haddi hesabı yoktur ama huy değişmez. Gun sonunda yine o ağrılı baş, tüm yorgunluğuyla devrilir yastığa. Şimdi hadi uyu bakalım uyuyabilirsen. Ve kafada binbir soruya mantıklı bir cevap ver verebilirsen.
"Şu kadınlar çok düşüncesiz yaratıklar. Bir ölüyü gece yarısı bütün ev halkına duyurmakta ne anlam var sanki? Uykumu bölüp berbat etti. Artık uyuyabilirsen uyu bakalım."
Sayfa 218
