Uykunun artık senin için bir imtihan hâle gelmesi... Uyuyabilirsen sorunun üstesinden gelebilmişsindir ama gelemezsen senin için imtihanın başlangıcıdır.
Bir şekilde beyin derin uykuya geçebiliyorsa muazzam bir nörofizyolojik temizlik yapıyor. Gece on bir ile sabaha karşı üç arasında rahat ve derin bir uyku uyuyabilirsen gece yarısından sonra bir ile üç arasında melatonin salgılanıyor. Bu salgının muhtemel kanser hücrelerini temizlediği de gözlemlenmiş.
Sayfa 188 - Kronik KitapKitabı okudu
Gece olunca fiziksel olarak yalnız ama ruhsal olarak bir hayli kalabalık olur insan. Uyu uyuyabilirsen kafandakilerle..
ASTROV
Öyle... On yıl içinde başka biri olup çıktım. Neden biliyormusun? Çok çalıştım dadı. Sabahtan akşama kadar durup dinlenmeden, bütün gün ayaktayım... Geceleri de şimdi gelip hastaya çağıracaklar korkusuyla uyuyabilirsen uyu. Seninle tanıştığımızdan bu yana bir tek boş günüm olmadı. Yaşlanmaz mı insan? Zaten yaşam dedi-ğimiz şeyin kendisi de öylesine sıkıcı, aptalca ve kirli ki... Yutuyor insanı. Çevren tuhaf kişilerle dolu, baştan aşağı tuhaf kişilerle. Onlarla birkaç yıl birlikte yaşayınca da, farkına varmadan tuhaflaşıyorsun sen de. Kaçınılmaz bir yazgı bu.
Sayfa 4Kitabı okudu
Erken uyumakta iyi değil 🤔sonra güneş doğmadan zönk diye uyanıyor insan ....tekrar uyuyabilirsen uyu bakalım :(
uyuyabilirsen uyu... kafamda bir halk türküsünün mısrası... Kafamın içinde ve söylediği gözümün önünde...
Sayfa 95Kitabı okudu
