İnsanların bu şekilde değerini sıfıra indirirseniz, zihninizde onlar hakkında hoşlanmadığınız her şeyi toparlarsınız (zihinsel fıltre) ve iyi noktaları ya görmezden gelir ya da değerini düşürürsünüz (olumluyu değersizleştirme).
birinci çözümün "hastalıklı" olduğu düşünülür, saldırganlığınızı içe döndürürsünüz ve öfkeyi içinize çekip yutarsınız. bu kesinlikle sizi çürütür; suçluluk ve depresyona yol açar.