Tutumlardaki küçük değişiklikler hayatta büyük değişiklikler getirebilir. Tutumlarınız sizinle ilgili önemli şeylerin hepsini etkiler. Kendiniz hakkında hissettiklerinizi etkiler. İşinizi, arkadaşlarınızı ve sevdiklerinizi etkiler. Tutumlarınız iyileştikçe hayat da iyileşir. Eğer bir-iki değişiklik yapmak isterseniz, bir tutumunuzu onarıp yaşamı biraz daha iyileştirmek kötü bir başlangıç olmaz.
Sayfa 135
Yaşamı korumak, yaşamdan yana olmak, yaşamı iyileştirmek için buradayız.
''Tecrübe asla olumsuz değildir, her zaman iyileştirmek için gelir. Yanlış olan tekrar etmektir. ''
"Yoldaşlarına bütün bağlardan daha güçlü bir bağla, ortak bir yazgıyla bağlanınca, özgür adam yeni bir görüntünün hep ona eşlik ettiğinin, bütün günlük görevlerini bir aşk dalgasıyla kapladığının ayrımına varır. İnsan yaşamı, geceye doğru uzun bir yürüyüştür; görünmez düşmanlar kuşatır onu, yorgunluk ve acı işkence eder, ama o, az insanın ulaşmayı umacağı, hiç kimsenin uzun zaman kalamayacağı bir hedefe doğru ilerler. Yoldaşlarımız, ilerlerken, her şeye gücü yeten ölümün suskun buyruklarınca çarpılarak, birer birer gözden yiterler. Çok kısa bir süre yardım edebiliriz onlara, bu süre içinde onların mutluluğu ya da mutsuzluğu belirlenir. Onların yürüyüşlerini aydınlatmak, acılarını sevgi merhemleriyle iyileştirmek, onlara tükenmez, katıksız bir sevginin sevincini bağışlamak, bocalayan yürekliliğini güçlendirmek, umarsızlık anında bağlılık esinlemek bize düşer." (Bertrand Russell, Gizemcilik ve Mantık)
İletişim Yayınları
İç benlik,en derin seviyede kendinizi nasıl hissettiğinizdir.İç benlik,tüm yaşamı içine alan ancak yaşamla değiştirilmeyen içsel bir tanık,varlığınızın özüdür.
Dışsallaştırıcıların Özellikleri Yaşama Yönelik Yaklaşım
Şu anda yaşamak ve gelecek sonuçları hesaba katmamak
Dışarıdan gelen çözümleri düşünmek
Bir şeyleri geliştirmek için başkalarına güvenmek; “Daha iyisini yapmak için başka biri neler yapabilir?”
Hemen harekete geçmek ve sonrasında düşünmek
Zorlukları küçümsemek
Sorunlara Tepki Göstermek:
Devam eden şeylere tepki göstermek
Sorunlara başka birinin hatası gibi bakmak
Şartları suçlamak
Başkalarım kendi sorunlarına dâhil etmek
Daha iyi hissetmek için gerçeklerden kaçmak ve onları reddetmek Psikolojik Stil:
Dürtüsel olmak ve kendine odaklanmak
Duygularının kendine özgü bir yaşamı olduğuna inanmak
Kolayca sinirlenmek
Psikolojik iç dünyayla ilgilenmemek
İlişki Stili:
Başkalarının yardım etmesini beklemek
Durumu iyileştirmek için başkalarının bir şeyleri değiştirmesi gerektiğini düşünmek Başkalarının dinlemesini beklemek ve monolog hâlinde konuşmaya eğilimli olmak
Başkalarından ‘dırdır etmeyi’ bırakmalarını beklemek
