Birleşme, yaşantısal kaçınma için zemin hazırlar. İlişkisel çerçevelemenin iki yönlülk ve uyarıcı işlevin dönüşümü nitelikleri sebebiyle, sevilen birinin kaybı sonrasındaki depresif olaylar silsilesini sadece düşünmek, tıpkı seviken biri kaybedildşiğinde yaşanan duygusal yıkıma sebep olabilir..
İnsanları yaşantısal kaçınma sisteminin içinde tutmaya devam eden iki ana etken vardır. İlk etken; "Eğer bir şeyden hoşlanmıyorsan ondan kurtul! kuralının dış dünyada oldukça işe yarıyor olmasıdır. İkinci etken; yaşantısal kaçınmanın kısa vadeli etkililiğinin yani yaşadığımız deneyimlere bu kuralın uygulaması sıkıkla olumlu olabilmesidir.
ACT'e göre psikolojik problemlerin altında yatan iki temel süreç vardır: bilişsel birleşme ve yaşantısal kaçınma.
Sayfa 43
Kontrol yöntemlerinin bu şekilde uygunsuz veya aşırı kullanımı için psikologların teknik bir tabirleri vardır: Yaşantısal kaçınma . Yaşantısal kaçınma, istenmeyen duygu ve düşüncelerimizden kaçınmak , kurtulmak ve bunları değiştirmek için - bu çabalarımız zararlı ,sonuçsuz, yıkıcı ve bize pahalıya mal olsa dahi- sürekli bir çaba gösterme eğiliminde olmak anlamına gelir. Yaşantısal kaçınma depresyon, kaygı, uyuşturucu ve alkol bağımlılığı , beslenme bozukluğu ve birçok başka psikolojik sorunun ana nedenlerinden biridir.
