YAŞLANMA KARŞITI SIRLAR
"Yeni bilgilerle karşılaşan beyin yeni bağlantılar yaratır ve canlanır. Kendinizi rahat hissettiğiniz bölgenin dışına çıkmak kaygı verse de kendinizi değişime açmak çok önemlidir."
YAŞLANMA KARŞITI SIRLAR
"Kişi için iyi olanla yapmak istediği arasında bir gerilim vardır. Çünkü herkes, özellikle de yaşlılar her zaman yaptıklarını yapmak ister. Ancak kökleşmiş alışkanlıklar geliştiren beynin artık daha fazla düşünmesine gerek kalmaz. Bir şeyler çok hızlı ve yeterli derecede otomatik pilotta, genelde de çok üstün bir şekilde halledilir. Bunu kırmanın tek yolu beyni yeni bilgilerle uğraştırmaktır."
Sayfa 27Kitabı okudu
Uzun ömre gazel
Yaşlanma Karşıtı Sırlar
Sağlıklı ve uzun bir yaşam sürmek için hoşlandığın her şeyden az az ye
Erken yat erken kalk ve sonra çık yürüyüşe.
Her günü sukunetle yaşa ve keyfini çıkar yolculuğunun.
Parmaklarımızın ne kadar yaşlandığına takılmamak işin sırrı.
Onları çalıştırmaya devam ettirirsen kutlarsın 100.Yılını
🪄
Sayfa 37 - indigokitap, 36. baskıKitabı okuyor
YAŞLANMA KARŞITI SIRLAR
“Zihinsel egzersiz” tanımı biraz resmî gelebilir ama başkalarıyla etkileşimde bulunarak, mesela oyun oynayarak,zihne yeni bir uyaran sunulur ve yalnızlıktan kaynaklı depresyon önlenebilir.
Sayfa 27Kitabı okudu