YAŞLANMA KARŞITI SIRLAR
"Kişi için iyi olanla yapmak istediği arasında bir gerilim vardır. Çünkü herkes, özellikle de yaşlılar her zaman yaptıklarını yapmak ister. Ancak kökleşmiş alışkanlıklar geliştiren beynin artık daha fazla düşünmesine gerek kalmaz. Bir şeyler çok hızlı ve yeterli derecede otomatik pilotta, genelde de çok üstün bir şekilde halledilir. Bunu kırmanın tek yolu beyni yeni bilgilerle uğraştırmaktır."
Sayfa 27Kitabı okudu
YAŞLANMA KARŞITI SIRLAR
"Yeni bilgilerle karşılaşan beyin yeni bağlantılar yaratır ve canlanır. Kendinizi rahat hissettiğiniz bölgenin dışına çıkmak kaygı verse de kendinizi değişime açmak çok önemlidir."
YAŞLANMA KARŞITI SIRLAR
Zihnin beden ve yaşlanma hızı konusunda muazzam bir gücü vardır. Çoğu doktora göre bedeni genç tutmanın sırrı zihni aktif tutmaktır. Zihni aktif tutmak ve yaşamlarımız süresince ve zorluklar karşısında hiçbir zaman yılmamak ikigainin de ana unsurudur.
Sayfa 35Kitabı okudu
YAŞLANMA KARŞITI SIRLAR
“Zihinsel egzersiz” tanımı biraz resmî gelebilir ama başkalarıyla etkileşimde bulunarak, mesela oyun oynayarak,zihne yeni bir uyaran sunulur ve yalnızlıktan kaynaklı depresyon önlenebilir.
Sayfa 27Kitabı okudu