224 syf.
·
Puan vermedi
Ritimli Biyoloji = Sosyal Sağlık
"Çocukken haftalar bana asırdı, Derken saat oldu, derken saniye..." Necip Fazıl'ın anlatımıyla zihnimizde ufalanıp duran "zaman" algısına yönelik bir kitap arıyordum uzun zamandır. Araştırmalarımın neticesinde işin derinliğini öğrenmeye fırsat veren bu kitapla karşılaştım. Kitap dört bölümden oluşuyor. İçeriği psikolojik
Sosyal Jetlag
Sosyal JetlagYavuz Selvi · İndie Yayınları · 2019166 okunma
TÜM KADINLARIN KADINLAR GÜNÜ KUTLU OLSUN
Kadınlar gününüz kutlu olsun öncelikle annem ve tanıdığım kadınlar olmak üzere tüm kadınlar. Ne güzel demiş Oktay Kaynarca; Yavuz Bingöl ile "Sen Bir Aysın" şarkısını söylemeden önce 21 Kasım (2020) Kadına karşı Şiddetle Mücadele" gününde "Kadınlar kurtaracak dünyayı. Gözleri kocaman. Mavi, kara, ela, kahverengi, yeşil. Boyları
Reklam
224 syf.
10/10 puan verdi
·
Beğendi
·
6 günde okudu
Sosyal Jetlag
Bu kitap, beynimizdeki saatle ilgilidir. Bu saat, içimizde var olan ve tıkır tıkır çalışan bir saat, bir komutan, neyin ne zaman yapılması/olması gerektiğini emreden bir saat. Bu kitap, ritimle ilgilidir. Uzayda, bitkilerde ve hayvanlarda, müzikte, duygu, düşünce ve davranışlarımızda, sağlığımızda ve hastalığımızda, geçen her saniyede, sabit duran ve hareket eden her şeyde var olan bir ritim. Bozulduğunda kaosa yol açan, sağlıklı çalıştığında kendisine hayran bırakan bir ritim. Bu kitap, hayata bakışımız ile ilgilidir. Rastgele olmadığını fark ettiğimiz her şey, hayata bakışımızı değiştirecek. Dünyaya, canlılara, olaylara ve en çok da kendimize farklı bir bakış açısı sunacak. Düz ve rastgele değil, belirlenmiş döngüleri gördüğümüzde farkı fark edeceğiz ve yaşamı yeniden kurgulayacağız. Bu kitap, bozulmuş ritimleri düzeltmemiz ve saatlerimizi doğal ayarlarına göre yeniden kurmamız konusunda bizi cesaretlendirecek. (Alıntı)
Sosyal Jetlag
Sosyal JetlagYavuz Selvi · İndie Yayınları · 2019166 okunma
Bugün siz değişin, yarın toplum değişsin.
Yapay ama haz veren bizi kayıtsız bir insan haline getiren kişiselleştirilmiş bir dünyada yaşamayı tercih ediyoruz.
Sayfa 111Kitabı okudu
Neden kimse kusurlarını itiraf etmez? Çünkü kendisi hâlâ onların içindedir. Ancak uyanmış olan bir kişi rüyasını anlatabilir.
Reklam
"Kendini kandırmak, gözünü gördüğüne yanıltmak insanın en büyük hüneridir."
224 syf.
9/10 puan verdi
·
6 günde okudu
Kitabı aşırı beğendim ve şiddetle tavsiye ederim diye başlamak istiyorum. İlginç gelen kapağından ve beyinle ilgili aşırı merakımdan ötürü aldım kitabı ne yazarı ne de kitabı daha önce ne görmüş ne de duymuştum. Ama merak ettim acaba dedim ve gerçekten de tavsiye edilen kitaplardan daha güzel daha akıcıydı. Ne anlatılıyor kitapta? Uykumuz. Biyolojik saatimiz, sirkadiyen ritmimiz ve iç saatimizle uyumlu ya da uyumsuz yaşayan insanların nasıl hastalıklarla ve ne tür sorunlarla karşılaşacağı ve daha bir çok şey… Bu konuda yapılan bilimsel araştırmalar bile hiç sıkmadan anlatılmış; mağarada ışıksız ve güneşsiz bir ortamda yaşayan insanların biyolojik saatlerinin ve duygudurumlarının nasıl olduğu konusu mesela ki bugüne kadar hiç merak etmediğim ve ilgilenmediğim bir konuydu ama acayip ilgimi çekti Beklediğim kitap formatı tam olarak bu! Önce sorunları anlatacak ve sonra bu sorunların nasıl çözüleceği ile ilgili bilgiler verecek ve hayatımızı düzeltmek bundan sonrasın da bize kalmış. İyi okumalar
Sosyal Jetlag
Sosyal JetlagYavuz Selvi · İndie Yayınları · 2019166 okunma
Nazım Hikmet, şehir akşam ve sen
Akşam nerde bitip nerde başlıyor şehir Şehir nerede bitiyor sen nerde başlıyorsun Ben nerde bitip nerde başlıyorum?
Sayfa 111Kitabı okudu
Descartes
Epifiz bezi ruh ile bedenin birleştiği noktadadır. Ruhun oturduğu yerdir.
Reklam
Orhan Veli kanık, derdim başka
Sanma ki derdim güneşten ötürü; Ne Çıkar bahar geldiyse? Bademler çiçek açtıysa? Ucunda ölüm yok ya. Hoş, olsa da korkacak mıyım zaten Güneşle gelecek ölümden? Ben ki her Nisan bir yaş daha genç, Her bahar biraz daha aşığım; Korkar mıyım? Ah, dostum, derdim başka…
Dostoyevski
Gece ne kadar karanlıksa, yıldızlar o kadar parlaktır. Acı ne kadar derinse, Tanrı o kadar yakındır.
U2, beautiful day
Gör dünyayı, yeşil ve maviler içerisinde Gör Çin’i tam da önümdeki Gör kanyonları, bulutla bölünmüş Gör Tuna kuşlarını, gökyüzünü süpüren Gör gecede ışıldayan Bedevi ateşini Gör petrol kuyusunun ilk ışığını Ve gör ağzında yaprak taşıyan kuşu Tüm renkler geçip gitmeden Güzel bir gün Geçip gitmesine izin verme Güzel bir gün
Sayfa 207Kitabı okudu
Bilimsel çalışmalar doğada birkaç günlük çadır kampının uykumuza ve vücut saatimize iyi geleceğini söylüyor. Doğal ışık ve karanlık döngüsüne göre uyumak ve uyanmak, gece ay ve yıldızların parlaklığı altında olmak, ekranlardan yayılan ışığa maruz kalmamak bazı şeyleri değiştiriyor.
Sayfa 206Kitabı okudu
Emrah Aydoğdu
Anne karnı huzur Çocukluğumun sesi Senden bana Şimdi zamanı sızdıran
805 öğeden 1 ile 15 arasındakiler gösteriliyor.