Öfke kendiliğinden, sebepsiz olarak ortaya çıkan bir duygu değildir. Öfkenin uzun süre kalpte yerleşmesi sonucu kin ve intikam alma arzusu ortaya çıkar. Öfkenin giderilmesi için öfkeyi oluşturan sebeplerle uygun şekilde mücadele etmek gerekir. ( Ülkemizde bir çok sosyal siyasal hukuksal olayın ardındaki bir olgunun da bu durum olduğunu düşünüyorum.)