Celalettin Uzuner Gönderileri
Celalettin Uzuner kitaplarını, Celalettin Uzuner sözleri ve alıntılarını, Celalettin Uzuner yazarlarını, Celalettin Uzuner yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Teanstan çıkan insanların çoğunluğunun, deneyimin şaşkınlığı ile dolu olduğunu ve bu şaşırtıcı hissi yasamak için, birkaç dakika sessizlik istediklerini fark edebilirsiniz.
Sayfa 430
Canlandırma, güçlü bir telkin ile istediğiniz şeyin net bir görüntüsünü birleştirmekten oluşur. Bu, bilinçaltı beklentilerinizde değişiklikler yaratır ve beklentilerdeki değişiklikler de sonuçlarda degişime yol açar.
Sayfa 356
Siz kimseyi değiştiremezsiniz, sadece kendinizi değiştirebilirsiniz. Siz bunu yaptığınızda insanları size olan davranışları değişiklik gösterebilir. Burada bile olan davranış değişikliği sizin istediğiniz düzey ve derinlikte olmak zorunda değildir, ama siz olana saygı duymak zorundasınız.
Sayfa 356
Çift bağlama tekniği
"Hipnoza girmeden önce gözlüğünüzü çıkarmak mı istersiniz... Yoksa öylece kalmasını mı? Danışan nasıl cevap verirse versin her iki şekilde de hipnoza girmeyi kabul etmiş olur.
Sayfa 334
Evet seti
Bir insan üç ya da dört şeyi kabul ettiğinde, bir sonrakine kabul etmesi daha mümkün ve daha kolaydır.
Sayfa 333
"Denemek" kelimesini kullanmamaya çalışın. Bilinçli bir şekilde denemek, başarısızlığa işaret eder.
Sayfa 331
Zihinde canlandırma, trans teknikleri içinde en güçlü olanıdır. Önce ne istediğinize karar verin. Sonra kendinizi o duruma giderken zihninizde canlandırın. Zihniniz canlı, parlak ve gerçekmiş gibi kurgulanmış bir hayal ile gerçekten "olan" arasındaki farkı ayırt edemez. Bu nedenle, eğer siz kendinizi bir problemin üstesinden gelirken hayal ederseniz, aklınız bunun olması için ihtiyaç duyduğunuz kaynakları yaratacaktır.
Sayfa 319
Olumlama, yeteri kadar sık tekrarlandığında "inanç" olarak kişinin özüne ait bir parça haline gelecektir.
Sayfa 318
İstemediğiniz şeyler hakkında konuşmayın. Eğer olumsuz bir şey ifade ederseniz onu otomatik zihninize sokuyorsunuz. Eğer "geç kalmayacağım" gibi bir onaylama kullanırsanız zihniniz "geç" sözcüğünü kaydeder ve kötü bir ilişkilendirme çıkar. "Hep zamanında orda olurum" daha iyidir.
Sayfa 305
Onaylama Yaratma
Onaylama yaratmanın en kolay yolu sahip olduğunuz problemi düşünmek ve onu net olarak ortaya koyan bir cümle yazmaktır. Böyle bir cümle yazdıktan sonra bunun tam tersi bir cümle yazın. Bu onaylamanızın ilk adımıdır.
Bazı insanlar sürekli ne olacağı ile ilgili endişe duyarlar veya daha iyi yap(a)madıkları için kendilerini eleştirirler ya da geçmişte yaptıkları hatalar için kendilerini suçlarlar. Bu davranış biçimi sonunda strese yol açar. Eğer söz konusu stres uzun sürekli ise o da kronik hastalıkları ortaya çıkarır.
Sayfa 301
Bir eylemin daha iyi yapılmasını sağlamak için zihinsel canlandırma ve zihinsel prova çok önemlidir.
Sayfa 300
... Kısacası kişi doğrudan düşünme şeklini değiştirerek ya da fizyolojisini ya da hislerini değiştirerek düşüncelerini değiştirebilir. Aynı şekilde kişi düşünme şeklini değiştirerek fizyolojisini veya hislerini değiştirebilir. Onaylamalar e aslında tam olarak yaptığımız iş budur.
Sayfa 300
En kötüsü de kimlikle ilgili olumsuz inançlardır. "Hiçbir zaman kendi başına bir engeli aşamayacaksın" veya "Neden hiç ağabeyin/ablan gibi olamıyorsun?" veya "Her zaman aptaldın" bu ve benzeri inançlar çocuk onları kabul edene kadar çocuklukta tekrar tekrar söylenir ve böylece zihnine yerleştirilir. Yetişkin olduğunda ise bu inançların varlığından bile habersizdir. Fakat bilinçaltı zihin, yetişkinin bu inançların doğru kalmasını sağlayacak şekilde davranmaya zorlar.
Sayfa 299