Christine Purdon Posts
You can find Christine Purdon books, Christine Purdon quotes and quotes, Christine Purdon authors, Christine Purdon reviews and reviews on 1000Kitap."Eğer takıntı ve zorlantılarınız için herhangi bir şey yapmazsanız, size 6 ay sonrasında takıntı ve zorlantılarınızın şimdikiyle aynı derecese olacağını büyük ölçüde garanti ederiz.”
Sayfa 15 - Psikonet yayınları temmuz 2013Kitabı okudu
... değişiklikler yapabilmek çok fazla cesaret gerekir. Cesaretin, sadece bir şeyden korkmamak olmadığını bilmeniz önemlidir; cesaret aynı zamanda, bir şeyden korkmak ama onunla bir şekilde yüzleşmektir.
Sayfa 185Kitabı okudu
Stresi azaltmadaki ilk adım, durumu hatalı olarak değerlendirip gereksiz yere stres yaratmadığınızdan emin olmaktır.
Sayfa 176Kitabı okudu
Takıntılarınız için kullandığınız geçici çözümler kısa vadede kazanç sağlarken uzun vadede acı getirmektedir. Geçici çözümler olmadan takıntılarınızla yüzleşmek, kısa vadede acı, uzun vadedeyse kazanç anlamına gelir.
Sayfa 143Kitabı okudu
Kişilerin zihin kontrolü için gösterdiği çabalara rağmen takıntılar daha büyük bir dirençle geri gelirler. Kişi takıntıyı bastırmak için ne kadar çok çaba gösterirse takıntı o kadar çabuk günyüzüne çıkar.
Sayfa 90Kitabı okudu
... Herhangi bir düşünceden kurtulma çabaları, kişileri o düşünceyi ima eden şeylere daha hassas duruma getiriyor ve düşünce kontrolündeki kaçınılmaz başarısızlık kişileri daha da üzgün duruma sokuyor.
...
ne kadar çok kaçınırsanız, takıntılarınız hakkında o kadar az şey biliyor olursunuz.
Sayfa 22Kitabı okudu