David B. Agus - 1000Kitap

David B. AgusUzun Ömrün Kısa Rehberi yazarı

Yazar

51

Okunma

1

Beğeni

982

Görüntülenme

Hakkında

Unvan:

Amerikalı Doktor ve Yazar

Doğum:

Baltimore, Maryland , Abd, 29 Ocak 1965

Okurlar

1 okur beğendi.

51 okur okudu.

3 okur okuyor.

27 okur okuyacak.

1 okur yarım bıraktı.

Reklam

Kitaplar

Uzun Ömrün Kısa Rehberi

Uzun Ömrün Kısa Rehberi

Hastalıkların Sonu

Hastalıkların Sonu

Sözler ve Alıntılar

Nurhan Işkın

28 Ağustos 2019 00:00

Yürüyüş Yapmanın 10 Nedeni 1. Kilo almayı önleyecek ve belki kilo vereceksiniz. 2.Kanser riskinizi azaltacaksınız. 3. Kalp hastalığı ve felç riskinizi azaltacaksınız. 4. Diyabet riskinizi azaltacaksınız. 5. Zihinsel gücünüzü artıracak ve yaratıcılık kazanacaksınız. 6.Ruh halinizi iyileştireceksiniz. 7. Stres atacaksınız. 8. Doğayla bağ kuracak ve kendinizle ilgili düşüncelere dalacaksınız. 9. Bir fincan kahvenin etkisine eşdeğer bir zindelik kazanacaksınız. 10. Daha uzun yaşayacaksınız.

Sayfa 197Kitabı okudu

Uzun Ömrün Kısa Rehberi David B. Agus

Nurhan Işkın

27 Ağustos 2019 00:12

Hijyen ( El Yıkamanın önemi) Bazı araştırmalar, günde en az beş defa elini yıkayan insanların grip olma olasılığının, daha az yıkayanlara kıyasla %35 daha az olduğunu gösterdi.

Sayfa 52Kitabı okudu

Uzun Ömrün Kısa Rehberi David B. Agus

Reklam

Nurhan Işkın

26 Ağustos 2019 23:24

Stresin kalp hastalığına neden olduğunu söylemek artık kulağa klişe geliyor olabilir ama gerçek. Kalp belki de bedenimizdeki en güçlü, en yenilmez organlardan biri, sonuçta her gün 7.550 litre kan pompalıyor ve ortalama 100.000 defa atıyor.

Sayfa 48Kitabı okudu

Uzun Ömrün Kısa Rehberi David B. Agus

Nurhan Işkın

26 Ağustos 2019 23:13

Kendinizden siz sorumlusunuz.

Sayfa 21Kitabı okudu

Uzun Ömrün Kısa Rehberi David B. Agus

Nurhan Işkın

27 Ağustos 2019 23:52

Sağlıklı olmak için... Düzenli olun. Elinizden geleni yapın. Her gün aynı vakitte yemek yemeniz, uyumanız ve egzersiz yapmanız gerekir.

Sayfa 187Kitabı okudu

Uzun Ömrün Kısa Rehberi David B. Agus

İletiler

Henüz kayıt yok

Yorumlar ve İncelemeler

Reklam

Nurhan Işkın

28 Ağustos 2019 00:17

200 syf.

· Kitabı okudu

10/10 puan verdi

·

4 saatte okudu

Oldukça yalın ve tıbbi terimlerden arındırılarak yazılmış olan bu eser de uzun ve sağlıklı bir ömre sahip olmak için ufacık dokunuşların nasıl domino etkisi yapıp, bedenimizi sağlıklı tutmamız için ana başlıklar altında notları verilmiş... Yazarın dünyanın önde gelen kanser profesörlerinden biri olması verdiği bilgileri daha bir dikkat ile okumamı sağladı... Hasta olmadan önce neler yapabileceğimiz hakkında aydınlatıcı bir eser olmuş. Beslenmemizden, ruhsal dünyamıza, uykumuzdan egzersizlere kadar küçük dokunuşların mucizelerini görebileceğimizi ön gören yazar, eserinde ki uygulamaların yarısını bile yapan bir insanın, sağlığına neler kattığının farkını hemen anlayacağını iddia ederken kesinlikle haksız değil... Bilgilendirici, yalın ve anlaşılır bir dille yazılmış olması ise kitabı daha da değerli kılıyor. İçerisinde yok denecek kadar az tıbbı terim var. . Sıkılmadan okunacak bu eseri siz kitap dostlarıma tavsiye ederim...

Uzun Ömrün Kısa RehberiDavid B. Agus · Pegasus Yayınları · 201741 okunma

KİTAP KOÇU ☆

21 Mart 2021 00:15

200 syf.

· Kitabı okudu

6/10 puan verdi

·

3 günde okudu

Açıkçası tam olarak beklediğimi bulamadım kitapta. Ne bekliyordun ki ? diyebilirsiniz. Mesela bilinmedik tavsiyeler, duyulmadık öneriler ve gerçekten beni tatmin edecek şeyler duymayı çok bekledim. İnanın şu kitaptaki çoğu şeyi tavsiye olarak verebilmek için doktor olmaya gerek yok bunu anladım. ( Spor yap, sağlıklı şeyler ye, rutin kontroller yaptır gibi tavsiyeler söz konusu olunca) Bu kitap üç kısımdan oluşuyor. 1. kısım Ne Yapmalı? 2. Kısım Nelerden Sakınmalı? 3.Kısım Doktorun Tavsiyeleri. Bildiklerimizi tekrar hatırlattığı için okunabilir ama inanın şart değil.

Uzun Ömrün Kısa RehberiDavid B. Agus · Pegasus Yayınları · 201741 okunma

Behçet

28 Ağustos 2019 16:52

200 syf.

· Kitabı okudu

5/10 puan verdi

·

8 saatte okudu

Sirf kampanya var diye uygun bir fiyata almis oldugum ancak tur olarak okumaktan keyif almadigim bu tarz kitaplarin, icerikleri %80 sacmalik bence.. yok haftada 3 gun et yiyin 3 gun balik yiyin yok norvec salatasi suyu icin yok strese girmeyin vs vs maalesef yabanci yazarlarin bu tarz kitaplari biz -Turklere- hic uymuyor, ne ekonomik olarak ne vakit olarak ne kulturel olarak.. Kisacasi gene bana gore icerigi bos, her yerde duydugumuz uygulanmasi bircoklari icin imkansiza yakin tavsiyerle dolu bir kitap

Uzun Ömrün Kısa RehberiDavid B. Agus · Pegasus Yayınları · 201741 okunma