Karen Hill

7.2/10
6 Kişi
17
Okunma
3
Beğeni
2.163
Görüntülenme

Hakkında

Karen Hill İstanbul Kurtuluş doğumlu. 1985’te ailesiyle çıktığı bir Amerika tatilinden sonra “Ben geri dönmüyorum” demiş: “Haylaz ve tembel bir çocuktum. Kız gibi kız olamadım asla. Ermenilerin aile yapısına hiç uygun değildim. Farklı ve garip damgasından kurtulmamın tek yolu New York’ta kalmaktı. 17 yaşındaydım, çok direndiler ama ikna ettim. Düşünün tek kelime İngilizce bilmiyordum. Yurda yerleştim. Dört ayda İngilizce öğrendim. Önce Long Island Üniversitesi’nde uluslararası politika ve işletme okudum. Yazları Kınalıada’ya dönüyordum. Bu arada 20 kilo aldım. Çünkü fast food ve büyük porsiyonlarla tanıştım. Kilo vermek için ne yapsam olmuyordu. Bir sürü de para kaptırdım. Ben de işin okulunu okumaya karar verdim. Pennsylvania Üniversitesi Beslenme&Fitness bölümüne kaydoldum. İlgimin bu yönde olduğunu kavrayınca da meslek olarak bütünsel beslenme uzmanlığı seçtim.” Bu önemli bir nokta: Karen Hill kendine diyetisyen demiyor. O bir bütünsel beslenme uzmanı. Amacının kanser ve diyabet dahil bütün hastalıkları beslenmeyle geriletmek hatta yenmek olduğunu söylüyor. Bir süre Amerika’da çalıştıktan sonra 1991’de Türkiye’ye geri dönmüş. Dört yıl Swissotel’in sağlık kulübünde müdür olarak çalışmış. 1995’te San Diago’ya geri dönmüş. İki yıl sonra Tonny ile tanışmış. Bir ay sonra evlenmişler. Bir ay içinde evlenilir mi diye soruyorum: “Hayata o kadar aynı yerden bakıyorduk ki ve bu o kadar farklı bir bakış açısıydı ki hiç değişmeyeceğini hissettik” diyorlar. Tanıştıklarında Tony de uzman fitness eğitmeni olarak çalışıyormuş. Geçmişte 14 sene polislik yapmış, 9 sene orduda görev almış. Aynı zamanda Avrupa’da yarışmış eski bir halterci, silahsız savunma eğitmeni, yaşam koçu, uluslararası motivasyon konuşmacısı, Qualcomm-Ericsson kurumsal sağlıklı yaşam danışmanı ve aralarında Beyonce’nin de olduğu pek çok ünlünün fitness eğitmeni. Zaten Türkiye’ye Beyonce’yi getirecek olan kişi de o. Karen ve Tonny evlilikleriyle güçlerini de birleştirmiş. 2003’te San Diago’da The Burn adını verdikleri bir fitness kulübü açmışlar. 300 kişilik limitli üye alıyorlarmış ve üyelerin her şeyiyle birebir ilgileniyorlarmış. Ve şimdi ailevi nedenlerden dolayı iki oğullarını da alarak Türkiye’ye geldiler. Geldiler ve gördüler ki Türk halkı beslenme konusunda çok ciddi yanlışlar yapıyor. Hatalı fitness alışkanlıkları var. Hal böyle olunca kendilerini doğruları paylaşmaya adadılar. Bu yüzden yarın, yani 10 Nisan’da 09.00-17.00 arası Bahçeşehir Üniversitesi Beşiktaş Kampusü’nde, Şişli Belediyesi’nin desteğiyle halka açık bir sağlık ve fitness konferansı verecekler. Katılım ücretsiz. Ayrıca hafta sonları Nişantaşı’nda sanat parkında halka açık fitness eğitimi yapacaklar. Herkesi bekliyorlar.
Unvan:
Yazar, Diyet Uzmanı
Doğum:
1966

Okurlar

3 okur beğendi.
17 okur okudu.
2 okur okuyor.
19 okur okuyacak.
1 okur yarım bıraktı.
Reklam

Sözler ve Alıntılar

Tümünü Gör
İyi yemiyoruz,egzersiz yapmamak için bahaneler buluyoruz, kilo vermek ve iyi bir sağlığın tadını çıkarmak için çok az çaba harcıyor veya çabuk kilo vermek için garip garip yöntemler uyguluyoruz.
Maalesef biz hemen tatmin yaratan, geçici mutluluk veren, zayıflatan ve stresi azaltan ilaçlara bağımlı bir toplum olduk.
Reklam
Sabah 4 ile öğlen 12 arası vücudun dışkılama, atma, detoks yapma zamanıdır. 12 ile 19 arası alım zamanıdır. 19 ile 04 arası kullanma zamanı. Akşam 21 de sen bir şey yediğinde, o saatte artık hazım %80 duruyor. Başka bir işleme geçiyor çünkü vücut.
Karen Hill
Karen Hill
youtu.be/CiOARl5uYwg
Vücut besin eksikliği olduğunda->şeker ister su eksikliği olduğunda-> şeker ister uyku eksikliği olduğunda->şeker ister. Hormonal dengesizlik kesinlikle şeker istetir. Mesela çikolata arzusu demek magnezyum ihtiyacı demektir. Asıl yememiz gereken kuruyemiş ve sebzedir.
Karen Hill
Karen Hill
youtu.be/p0KKl03wHH8

Yorumlar ve İncelemeler

Tümünü Gör
288 syf.
10/10 puan verdi
·
Beğendi
·
8 günde okudu
Bayramın birinci gününden beri okuyup uyguluyoruz. Ne yalan söyleyeyim çok hoşuma gitti ama kurudum resmen. Hurmadan şeker alıyordum..yok! Bal, yok.. Peynir, yok..Yoğurt yok!!! Fakat beğendim, kilo verdim ve rahatladım. Farklı ve katı bir diyet programı.. Tavsiye ederim..
8 Haftada Yeni Sen
8 Haftada Yeni SenKaren Hill · Aya Kitap · 20175 okunma