M. Hakan Türkçapar

M. Hakan TürkçaparFark Et Düşün Hisset Yaşa yazarı
Yazar
Çevirmen
Editör
8.3/10
476 Kişi
2.571
Okunma
234
Beğeni
11,7bin
Görüntülenme

M. Hakan Türkçapar Yorumları ve İncelemeleri

M. Hakan Türkçapar yorumları ve incelemelerini, M. Hakan Türkçapar kitabı hakkındaki okur görüşlerini , M. Hakan Türkçapar puanlarını 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
291 syf.
·
Puan vermedi
• ■ Yaşamımızı anlamlı kılan şey nedir? ■ Neden istek ve ideallerimize uygun bir yaşam süremiyoruz? ■ Yaşam olaylarını çözümlerken nerede hata yapıyoruz? ■ Duygularımız aslında nelere işaret eder? ■ Üzüntü ve depresyonla nasıl başa çıkabiliriz? ■ Panik bozukluğu, agorafobi, sosyal kaygı ve yaygın kaygı bozukluğu neden ortaya çıkar? ■ Düşünce ve davranışlarımızı sağlıklı kılmanın yolu nedir? Buna benzer sorulara cevap olacak olan bu kitap . • Türkiye’nin önde gelen bilişsel davranışçı terapistlerinden Prof. Dr. Hakan Türkçapar’ın tecrübeleri ve akademik birikimini bir araya getirerek kaleme aldığı Fark Et, Düşün, Hisset, Yaşa bu alanda Türkçe yazılan ilk bilimsel temelli “kendi kendine yardım” kitabı niteliğini taşıyor. • Bu kitabın amacı size hazır bir çözüm sunmak değil, sorunları nasıl çözeceğiniz konusunda bir yöntem öğretmek. Bu kitapta size aktarmaya çalışacağı yöntem, çağdaş bilimsel psikoterapideki en geçerli yöntemlerden birisi olan bilişsel davranışçı terapi ilkelerine dayalıdır. • Umarım bu kitabın, yaşamı anlamlı ve doyumlu geçirmenize "iyi yaşamanıza” bir katkısı olur. • Herkese keyifli okumalar diliyorum..!
Fark Et Düşün Hisset Yaşa
Fark Et Düşün Hisset YaşaM. Hakan Türkçapar · Epsilon Yayınevi · 20191,330 okunma
291 syf.
·
Puan vermedi
·
13 günde okudu
Geçen sene psikiyatrist önermişti ve okumamıştım. Bu sene psikolojik danışmanımın önerisi üzerine okudum. Zaman zaman, alanında uzman kişileri darlayarak "Kimse beni anlamıyor, kendi kendine terapi mümkün değil mi?" diye sorardım. Neden kimsenin beni anlamadığını ve neden anlaşılmadığımı düşündüğümü bu kitaptan öğrendim. Hayatında kaçınma davranışı sergileyenlerin mutlaka okuması gerektiğini düşünüyorum. Kitabın içerisinde etkinlikler bulunmakta. "Aman, sonra yaparım." diyerek kitapta bulunan etkinlikten kaçınmam ve bu davranışımla bir sonraki sayfada karşılaşmam üzerine kahkaha attım. Etkinlikleri yapın! Kitap rehber niteliğinde açık, anlaşılabilir, uygulamaya dönük bir şekilde yazılmış. Kitabı okurken kafamın içinde bağıra bağıra konuşan o sesle, abarta abarta yaşadığım duygularımla ve memnun olmadığım davranışlarımla karşılaştım. Bunları değiştirmek isteyene, kitapta değişim yolu da gösterilmiş. Tabii ki bunları değiştirmek ya da bundan kaçınmak yine bizim davranışlarımıza bağlı :) Başkaları anlamasa da insanın kendini anlaması için okuması gereken bir kitap diyebilirim.
Fark Et Düşün Hisset Yaşa
Fark Et Düşün Hisset YaşaM. Hakan Türkçapar · Epsilon Yayınevi · 20191,330 okunma
Reklam
291 syf.
·
Puan vermedi
·
55 günde okudu
Türkiye'den çıkmış en başarılı kendine yardım kitabı olduğunu söyleyerek başlamak istiyorum. Kitap terapi alamayan ve çok yoğun sorun yaşamayan bireylere yardım sunmak üzere hazırlanmış. Ancak Ruh sağlığı alanındaki arkadaşlarım Bilişsel Davranışçı Terapi nedir, seanslar nasıl ilerler, nasıl gelişmeler yaşanır, nasıl çalışmalar yapılır gibi
Fark Et Düşün Hisset Yaşa
Fark Et Düşün Hisset YaşaM. Hakan Türkçapar · Epsilon Yayınevi · 20191,330 okunma
291 syf.
10/10 puan verdi
·
7 günde okudu
Tavsiye üzerine kitabı aldım , son derece açıklayıcı bir dili var ifadeler yalın kelimeler yabancı kelimeden uzak sade ve anlaşılır. Kesinlikle okunması gereken bir kitap herkese bir şeyler katabilecek bir kitap
Fark Et Düşün Hisset Yaşa
Fark Et Düşün Hisset YaşaM. Hakan Türkçapar · Epsilon Yayınevi · 20191,330 okunma
291 syf.
8/10 puan verdi
·
11 günde okudu
Kitap, kişisel gelişim, özgüven, mutluluk, bireysel farkındalık gibi psikolojinin birçok alanına dokunmaktadır. Yazı dili yalın ve her kesime hitap eden bir kitap. Davranışçı terapi yöntemlerini ele alarak ilerlerken sahip olduğumuz otomatik düşünceler çerçevesinde bir psikoterapi rehberi. Adım adım düşünce, duygu ve davranışlarımızın temeline inerek çizdiğimiz haritada kendi yolumuzu bulmamıza yardımcı oluyor.
Fark Et Düşün Hisset Yaşa
Fark Et Düşün Hisset YaşaM. Hakan Türkçapar · Epsilon Yayınevi · 20191,330 okunma
416 syf.
10/10 puan verdi
·
Beğendi
·
40 günde okudu
Bdt
Bilişsel davranışçı terapinin ne olduğunu anlatan faydalı bir kitap. Böyle kitapların Türkçe olarak yazılması konunun daha iyi anlaşılmasını sağlıyor. Umarım örnekleri çoğalır. Başlangıç seviyesi için okunmasını tavsiye ediyorum.
Bilişsel Davranışçı Terapi
Bilişsel Davranışçı TerapiM. Hakan Türkçapar · Epsilon Yayınevi · 2018676 okunma
Reklam
291 syf.
8/10 puan verdi
·
Beğendi
·
11 günde okudu
M.Hakan Türkçapar alanda bdt kuramıyla çalışan duyulmuş bir isim.Kendi kendine psikoterapi rehberi adı altında yazdığı bu kitap alan okumaları yapmak isteyen uzmanların uğrak noktası olmalı.Aynı zamanda danışanlarınızla bu ekolü kullanarak görüşmeler yapıyorsanız, danışanlara okuma yapmak içinde verebilirsiniz. Tek eleştirim biraz daha mı örnekleri çoğaltsaydı acaba diye düşünmek oldu.Ama akıcı dili duyguları, düşünceleri anlamlandırmak noktasında çok iyiydi. Gerçek olayları yorumlayarak düşünce evresine getirdiğimiz ve düşüncelerimizin bize verdiği zararlardan bahsetmiş onları nasıl yapılandıracağımızı da öğretmiş. Eee daha ne olsun :) Öneririm..
Fark Et Düşün Hisset Yaşa
Fark Et Düşün Hisset YaşaM. Hakan Türkçapar · Epsilon Yayınevi · 20191,330 okunma
291 syf.
10/10 puan verdi
·
Beğendi
·
12 günde okudu
Bir insanın kendisine yapacağı en iyi yatırım 'Psikoterapi, Spor ve Yabancı Dil' demişti geçenlerde çok sevdiğim bir doktorum. Bu açıdan baktığımızda en azından bu ülkede psikoterapi kavramının ne denli anlaşılamadığı geldi aklıma. Çok sevdiğim bir doktorumun tavsiyesi üzerine alıp okuduğum bu kitap kendi kendime terapi yapabilmemi sağladı cidden. Ruh sağlığımızın da en az bedensel sağlığımız kadar önemli olduğunu bildiğimden, herkesin psikoterapi alma şansı olmadığından -daha çok çevreseldir çoğu zaman ama..- herkese öneriyorum bu kitabı. Öyle eften püften kişisel gelişim kitaplarına değil işte tam da böyle bir uzmanın, gerçekten işini bilen bir insanın elinden çıkmış bu tarz rehber kitaplarla insan gerçekten kendini bulabiliyor, tanıyabiliyor. Anlık gazlamalar, yükselmeler değil de ömür boyu kalıcı çözümler sunuyor size. Onlarca kitap okudum şu kitabın etkisini hiçbirinde hissedemedim. Bu sebeple iyiki önerilmiş, iyiki okumuşum ve iyiki yoluma ışık olmuş. Teşekkürler Doktor! Bana kendi kendimi iyileştirebilmemin bir yolu olduğunu, var olanı güzelleştirmenin, değişmenin, yol almanın, yol da kalmanın da aslında çok zor olmadığını anlattın. Sağ ol! Var ol!
Fark Et Düşün Hisset Yaşa
Fark Et Düşün Hisset YaşaM. Hakan Türkçapar · Epsilon Yayınevi · 20191,330 okunma
291 syf.
·
Puan vermedi
Bir çok kişinin tavsiyesi üzerine aldığım kitap beklentilerimi ne yazık ki karşılamadı.Psikolojiye yeni başlayanlar için yararlı olabilir fakat benim gibi daha önceden örneğin herhangi bir Psikonet yayını okuduysa eseri basit bulabilir. Üzülerek diyorum ki ben yeni bir şey öğrenemedim..
Fark Et Düşün Hisset Yaşa
Fark Et Düşün Hisset YaşaM. Hakan Türkçapar · Epsilon Yayınevi · 20191,330 okunma
291 syf.
4/10 puan verdi
·
7 günde okudu
Kitap bana çok işlevsel gelmedi konular hep teorik anlatılmış günlük hayat da okumaktan ziyade ders kitabı niteliğinde okurken teorik bilgilerin arasında çoğu zaman sıkıldım ve bi kaç kere yarım bıraksam mı acaba diye düşündüm ama yarım bırakılan kitapların bitirilmemiş işler kısmına girdiğine inandığım için zorlansam da bitirdim son kısım daha günlük hayata yönelik bilgiler içeriyordu ve bu yüzden iyi ki yarım bırakmadan bitirmişim dedim
Fark Et Düşün Hisset Yaşa
Fark Et Düşün Hisset YaşaM. Hakan Türkçapar · Epsilon Yayınevi · 20191,330 okunma
Reklam
416 syf.
9/10 puan verdi
Kitap akademik kitap grubuna giriyor bence. Teknikler örneklerle birlikte çok güzel harmanlanarak açıklanmış.. Deli çok ağır değil ya da çok akıcı bir kitap değil. Belki akademik kitap grubunda akıcı sayılabilir. Bilişsel davranışçı terapi konusunda Temel ve genel bir bilgi sahibi olmak isteyen terapisti arkadaşlara, ve terapiste gitmeyip kendi kendine bibliyoterapi yapmak isteyen arkadaşlara tavsiye ederim. Kitaba 10 üzerinden 9 veriyorum.
Bilişsel Davranışçı Terapi
Bilişsel Davranışçı TerapiM. Hakan Türkçapar · Epsilon Yayınevi · 2018676 okunma
416 syf.
·
Puan vermedi
·
25 günde okudu
Yetişkin BDT
Bir alan kitabını daha heyecanla bitirdim. Kitabı kimler okumalı ? Ruh sağlığı alanında çalışan terapistler için uygundur. BDT ekolünde başlangıç seviyesinde olanlar da tercih edebilir. Kitapta nelerden bahsediyor? Yetişkin BDT için uygundur. Bilişsel davranışçı terapi nedir, Hangi teknikler kullanır? Kuram ve teknikler vaka sunumu( uygulama) ile birlikte verilmis. Deşifre yoluyla gerçek seanslar aktarılmış.(Gizlilik esas) Bence bu çok guzel bilgiyle yedirilmis. Hiç bir öğreti havada kalmiyor. BDT ye girişte okunacak bir kitap. Açık ve Anlaşılır. ... Yetiskin bdt de tavsiye niteliğindedir. Çocuk ve ergen çalicacaksinz Haluk Yavuzer tercih edebilirsinz( kitabı bitirdigimde bilgilendirme paylaşacağım) Alanım çocuk ve ergen olmasına rağmen neden bu kitabı okudum ? BDT uzerine genel bir temel olması için okunmalı diye düşünüyorum. Bir yandan bdr eğitimi aldiğim için temel oluştursun istedim.
Bilişsel Davranışçı Terapi
Bilişsel Davranışçı TerapiM. Hakan Türkçapar · Epsilon Yayınevi · 2018676 okunma
291 syf.
10/10 puan verdi
·
7 günde okudu
Öncelikle söyleyeyim ki kişisel gelişim kitabı diyerek önyargı ile yaklaşmayın, bu bir psikoloji kitabı. (Kapağında da yazdığı gibi kendi kendine psikoterapi rehberi) Kimse istemez zaten ama hepimiz hayatta istesek de istemesek de her türlü sorunlarla karşılaşırız, çıkmaza girer, her şeyin yalnızca bizimle ilgili olduğunu, bizim başımıza geldiğini
Fark Et Düşün Hisset Yaşa
Fark Et Düşün Hisset YaşaM. Hakan Türkçapar · Epsilon Yayınevi · 20191,330 okunma
216 syf.
8/10 puan verdi
·
3 günde okudu
Bazı psikoloji ve çoğu kişisel gelişim kitaplarının genellikle pazarlama kaygısı ile yazıldığını biliriz. Okuyucu "sen" isen ürün "sensin" diye bir şey söylememiz mümkün ancak bu kitapta sadece depresyon üzerine değil aynı zamanda bunalmış insanların gizli bir depresyon yaşadığını varsayarsak okutulması gereken bir kitap olduğunu düşünüyorum. Günümüzde haftalık terapi fiyatları 600 TL'yi bulmuşken bu tarz kitapların arayışına çıkmak çok zorlu olabiliyor. Çünkü içi çürük kitaplar her yerde. Karamsar düşünce eğiliminde, bize verilen mutluluk şeması ve depresyonun temel nedenleri, bunun sebep olabileceği faktörler anlatılıyor. Ayrıca içerisinde kendinizi denebileceğiniz testler ile desteklenmekte. Genellikle bu tarz kitaplar internetten kopyala-yapıştır yapıp kendi cümleleriyle yeniden yazılmış oluyorlar. Dolduruş amaçlı gereksiz uzatılmış 300 sayfalık psikoloji/ kişisel gelişim kitapları, yapay bir dil ile yazılmış internet sitelerinden başka bir şey değil. Ancak bu kitapta yazarın profesyonelliğini çok iyi bir şekilde hissettim. Bize aktarılmış güzel bir dili ve etkili yöntemleri sadece depresyon hastaları değil, bir zamanlar bu döneme uğramış kişiler için çok güzel bir kaynak. Kesinlikle okumaya değer. Özellikle son sayfasında sanki karşımda beni anlamaya çalışan birisi varmış ve konuşuyormuş gibi sıcaklığını hissettim. Belki de umutsuzluk etmemek gerekiyordur.
Depresyondan Çıkış Yolu
Depresyondan Çıkış YoluM. Hakan Türkçapar · Epsilon Yayınevi · 2020247 okunma
291 syf.
7/10 puan verdi
·
Beğendi
·
4 günde okudu
İnsan olarak bize bahşedilen yaşam sürecini bir şekilde tüketiyoruz. Ya kendimiz için gerçekten önemli, değerli olan istek veya ideallerimize dönük yaşayarak, ya da istemediklerimize odaklanarak ve üstelik onları yok edemeden, onlarla uğraşarak. Kendimizi iyi hissetmek istiyorsak ve ruh durumumuz buna uygunsa istek ve ideallerimize dönük bir şeyler yapmak bizi daha çok mutlu edecektir. Her zaman olmasa da; ruhsal durumumuzu, psikolojimizi düzeltmek kendi elimizde olabilir. Bunun için yapmamız gereken duygu ve düşüncelerime doğru soruları sormak olacaktır. Yazarımız bu kitapta bizi olumsuz duygu ve düşüncelerden uzaklaştırıp doğru sorularla yaşam kalitemizi artırabileceğimiz doğrultuda yönlendirmeyi hedeflemiş. Bilimsel yönü olan bir kitap. İlk başlarda kitabın içine girmekte zorlansam da yazarak çalışmak iyi sonuç verdi. Duygu ve düşüncelerimizin dünyasına kaliteli bir yolculuk yapmak istiyorsanız tavsiye edeceğim bir psikoloji kitabı. Keyifli okumalar.
Fark Et Düşün Hisset Yaşa
Fark Et Düşün Hisset YaşaM. Hakan Türkçapar · Epsilon Yayınevi · 20191,330 okunma
151 öğeden 1 ile 15 arasındakiler gösteriliyor.