M. Hakan Türkçapar

M. Hakan TürkçaparFark Et Düşün Hisset Yaşa yazarı
Yazar
Çevirmen
Editör
8.3/10
476 Kişi
2.574
Okunma
234
Beğeni
11,8bin
Görüntülenme

Hakkında

1966 yılında Kahramanmaraş’ta doğdu. 1983 yılında Ankara Mimar Kemal Lisesini bitirdi. 1990 yılında Hacettepe Üniversitesinden Tip Doktoru olarak mezun oldu.1995'de Psikiyatri uzmanı 2000 yılında da Psikiyatri alanında Doçent unvanı aldı. Doç. Dr. TÜRKÇAPAR 1997 yılında Amerika Birleşik Devletleri Philadelphia’daki Beck Enstitusunde gördüğü Bilişsel Terapi eğitiminin ardından, 1999 yılında New York’taki Ellik Enstitüsüne devam ederek Düşünsel Duygulanımcı Davranış Terapisi alanında eğitime katılıp bunu basarıyla tamamlayarak Primary Certificate aldı.2002 yılında başvurduğu Academy of Cognitive Therapy (ACT) tarafından Bilişsel Terapist olarak sertifikalandırılan Dr. TÜRKÇAPAR, alanda yaptığı çalışma ve katkılar nedeniyle ayni yıl Akademinin fellowlari arasına seçildi ve 2005 yılında Akademinin sertifikasyon değerlendirme komitesine alındı. 2002 yılında Sosyal Antropoloji alanında Bilim Uzmanı, 2009 yılında Doktor unvanını alan Doç. Dr. Hakan TÜRKÇAPAR halen Ankara Dışkapı Hastanesi 2. Psikiyatri Klinik Şefliği, Ankara Compos Mentis Psikiyatrik Eğitim ve Araştırma Merkezi Bilişsel Terapi Eğitim Yöneticiliği görevlerini yürütmektedir.
Unvan:
Psikiyatri uzmanı
Doğum:
1966 Kahramanmaraş

Okurlar

234 okur beğendi.
2.574 okur okudu.
347 okur okuyor.
2.059 okur okuyacak.
122 okur yarım bıraktı.
Reklam

Sözler ve Alıntılar

Tümünü Gör
Reklam
alın bu bilgiyle ne yaparsanız yapın, köşemizde bugün:
Yapılan bir araştırmada, sıradan bir kişinin uyanık olduğu günde 16 saatlik süre içinde zihninde ortalama 40000 farklı düşüncenin olduğu saptanmıştır
Sayfa 109 - Epsilon Yayınları, pdf
Öğrenci profesöre sorar: "Bilim nedir?" Profesör yanıtlar: "Bilim karanlık bir odada siyah bir kediyi aramaktır." Aradan biraz zaman geçer, meraklı öğrenci yine sorar: "Hocam felsefe nedir?" Profesör, "Felsefe..." der ve biraz duraklayıp ekler: "Felsefe, karanlık bir odada siyah bir kediyi aramaktır, odada bir kedi olma­ dığı halde." Öğrencinin merakı sona ermez, aklına üçüncü bir soru gelir, belki de en zor olduğunu düşündüğü soru­ sunu sorar: "Pekala, psikanaliz nedir?" Profesör duraksama­ dan cevaplar: "Psikanaliz, karanlık bir odada siyah bir kediyi aramaktır, odada bir kedi olmadığı halde ve eninde sonunda bir şekilde kediyi bulmaktır."
Sayfa 35 - Epsilon Yayınları
Dinlemek aynı zamanda bir sorumluluk ve saygı belirtisidir. Diğer kişilerin kendilerini nasıl hissettiğini ve dünyayı nasıl gördüğünü anlama sorumluluğudur.
Psikoterapist değiştiremiyor bunları, biz mi değiştireceğiz peeeh
Psikoterapist, o kişiye rağmen kişiyi değiştiremez. Yani değişimi istemeyen birinin değişmesi imkansızdır.
Sayfa 167 - Epsilon Yayınları, pdf
Reklam
Otomatik düşünceler bir seansta değiştirilebilirken, inançların değiştirilmesi haftalar hatta yıllar alabilmektedir.
Depresyon
Depresyon
Mutluluk kendi başına bir hedef değil hedeflerimize uygun davrandığımızda ve onlara yaklaştığımızda kendiliğinden ortaya çıkan bir sonuçtur.
Fark Et Düşün Hisset Yaşa
Fark Et Düşün Hisset Yaşa
🖊️

Yorumlar ve İncelemeler

Tümünü Gör
291 syf.
·
Puan vermedi
• ■ Yaşamımızı anlamlı kılan şey nedir? ■ Neden istek ve ideallerimize uygun bir yaşam süremiyoruz? ■ Yaşam olaylarını çözümlerken nerede hata yapıyoruz? ■ Duygularımız aslında nelere işaret eder? ■ Üzüntü ve depresyonla nasıl başa çıkabiliriz? ■ Panik bozukluğu, agorafobi, sosyal kaygı ve yaygın kaygı bozukluğu neden ortaya çıkar? ■ Düşünce ve davranışlarımızı sağlıklı kılmanın yolu nedir? Buna benzer sorulara cevap olacak olan bu kitap . • Türkiye’nin önde gelen bilişsel davranışçı terapistlerinden Prof. Dr. Hakan Türkçapar’ın tecrübeleri ve akademik birikimini bir araya getirerek kaleme aldığı Fark Et, Düşün, Hisset, Yaşa bu alanda Türkçe yazılan ilk bilimsel temelli “kendi kendine yardım” kitabı niteliğini taşıyor. • Bu kitabın amacı size hazır bir çözüm sunmak değil, sorunları nasıl çözeceğiniz konusunda bir yöntem öğretmek. Bu kitapta size aktarmaya çalışacağı yöntem, çağdaş bilimsel psikoterapideki en geçerli yöntemlerden birisi olan bilişsel davranışçı terapi ilkelerine dayalıdır. • Umarım bu kitabın, yaşamı anlamlı ve doyumlu geçirmenize "iyi yaşamanıza” bir katkısı olur. • Herkese keyifli okumalar diliyorum..!
Fark Et Düşün Hisset Yaşa
Fark Et Düşün Hisset YaşaM. Hakan Türkçapar · Epsilon Yayınevi · 20191,332 okunma
Reklam
291 syf.
·
Puan vermedi
·
13 günde okudu
Geçen sene psikiyatrist önermişti ve okumamıştım. Bu sene psikolojik danışmanımın önerisi üzerine okudum. Zaman zaman, alanında uzman kişileri darlayarak "Kimse beni anlamıyor, kendi kendine terapi mümkün değil mi?" diye sorardım. Neden kimsenin beni anlamadığını ve neden anlaşılmadığımı düşündüğümü bu kitaptan öğrendim. Hayatında kaçınma davranışı sergileyenlerin mutlaka okuması gerektiğini düşünüyorum. Kitabın içerisinde etkinlikler bulunmakta. "Aman, sonra yaparım." diyerek kitapta bulunan etkinlikten kaçınmam ve bu davranışımla bir sonraki sayfada karşılaşmam üzerine kahkaha attım. Etkinlikleri yapın! Kitap rehber niteliğinde açık, anlaşılabilir, uygulamaya dönük bir şekilde yazılmış. Kitabı okurken kafamın içinde bağıra bağıra konuşan o sesle, abarta abarta yaşadığım duygularımla ve memnun olmadığım davranışlarımla karşılaştım. Bunları değiştirmek isteyene, kitapta değişim yolu da gösterilmiş. Tabii ki bunları değiştirmek ya da bundan kaçınmak yine bizim davranışlarımıza bağlı :) Başkaları anlamasa da insanın kendini anlaması için okuması gereken bir kitap diyebilirim.
Fark Et Düşün Hisset Yaşa
Fark Et Düşün Hisset YaşaM. Hakan Türkçapar · Epsilon Yayınevi · 20191,332 okunma
291 syf.
·
Puan vermedi
·
55 günde okudu
Türkiye'den çıkmış en başarılı kendine yardım kitabı olduğunu söyleyerek başlamak istiyorum. Kitap terapi alamayan ve çok yoğun sorun yaşamayan bireylere yardım sunmak üzere hazırlanmış. Ancak Ruh sağlığı alanındaki arkadaşlarım Bilişsel Davranışçı Terapi nedir, seanslar nasıl ilerler, nasıl gelişmeler yaşanır, nasıl çalışmalar yapılır gibi
Fark Et Düşün Hisset Yaşa
Fark Et Düşün Hisset YaşaM. Hakan Türkçapar · Epsilon Yayınevi · 20191,332 okunma
Resim