Akış
Ara
Mesajlar
Bildirimler
Kaydedilenler
Ne Okusam?
Profil
Gönderi Oluştur
Alışveriş
Keşfet
Kitaplar
Yazarlar
Okurlar
1000Kitap Android UygulamasıÜCRETSİZ – Google Play'den indirin
ŞartlarGizlilikTopluluk KurallarıHakkımızdaReklam VerinİletişimKütüphanecilerDizinlerÇerez Politikası
©2024 · 1000Kitap Web Uygulaması · 2.36.17
Demokrit'in dediği gibi, bize sağlık versin diye Allah'a yalvarıyoruz ama öte yandan kendi bedenimize olmadık zorbalıkları uyguluyoruz.
Sayfa 12Kitabı okudu
"Reçete yazmak kolaydır, ama insanlarla anlaşmak zordur"
FranzKafka, (Köy Hekimi'nden)
Sayfa 17Kitabı okudu
Sağlık denince ne yazık ki pek çok insanın aklına hastane, doktor, ilaç, tahlil, tetkik, görüntüleme geliyor. Oysa sağlık denince akla gelmesi gereken iki şey var; birincisi insanın kendisi, diğeri de doğa. Çünkü hastalık denilen şey, insanoğlu doğadan ve doğal yaşamdan uzaklaştığında, kendi varlığını ve kendisine karşı sorumluluklarını unuttuğunda ortaya çıkar.
Sayfa 11Kitabı okudu
Halikarnas Balıkçısı, "İlyada dünyanın ilk laik sanat eseridir" der.
Sayfa 19Kitabı okudu
İnsan beyni, %85'i su olan, dolayısıyla susuzluğa karşı çok duyarlı bir organdır. Alzheimer hastalığı, beyin hücrelerinin "kurumasıyla ilişkilendirilir.
Sayfa 71Kitabı okudu
Egzersiz her ilacın yerini alabilir, fakat hiçbir ilaç egzersizin yerini alamaz"
Dr. Tissot, Fransız hekim, 18.yy
Sayfa 119Kitabı okudu
Vatikan'ın tarihi kalıntılar için sergilediği korumacı tavırdan önce Fatih Sultan Mehmet, inşaat sırasında çıkan tarihi eserleri sarayın bahçesinde koruma altına almakla ilericiliğini, imparatorluk kuran geniş ufkunu, geçmişin kalıntılarını sahiplenme hoşgörüsünü göstermişti. Ancak ondan sonra gelenler bu bilinçte olmadıkları için yapılanlar bireysel birer eylem olarak kalacaktı.
Sayfa 17Kitabı okudu
Yaptığınız egzersizlerden yeterli sonuç alamıyor ve kilo veremiyorsanız, programınıza ağırlık çalışmalarını da eklemelisiniz. Kas dokusunun artırılması, metabolik hızınızı %15 oranında artıracağı için daha kolay kilo vermenizi sağlar.
Sayfa 122Kitabı okudu
Suni taflandırıcılar yerine sağlıklı bir alternatif: Stevya
• Anavatanı Paraguay'dır. Yeşil yapraklı yabani bir bitkidir.
• Şekerden 30 kat daha tatlıdır.
• Stevya yaprağı protein, lif, karbonhidrat, demir, fosfor, kalsiyum, potasyum, magnezyum, çinko, A ve C vitaminlerini içerir.
• Stevyanın ABD'de tatlandırıcı adı altında isimlendirilmesine izin verilmemektedir, bu yüzden ancak gıda takviyesi veya bitkisel bir ürün olarak satılabilmektedir.
Stevyanın özellikleri
• Kalori: O
• Prebiyotik diyet lifi: 880 mg (1 gr'da)
• Yağ: O
• Karbonhidrat: O
• Protein: O
• Şeker, tatlandırıcı ve katkı maddesi içermez
Sayfa 234Kitabı okudu
Sahte gülmelerle bile endorfin salgılanır ve stres yatışır".
Sayfa 216Kitabı okudu
Hiçbir gerekçe, bir ülkenin kültür varlıklarını yerinden kopartarak götürmeyi haklı kılmaz.
Sayfa 328 - Anadolu Kültürel GirişimcilikKitabı okudu
Hastalık da sağlık da bağırsaklarda başlar.
Sayfa 37Kitabı okudu
Bir kesimin ortaya attığı üstün (ari) ırk tezleri tarihi eser soygunlarını ‘’vaftiz etmeye’’ yaradı. ‘’Ari ırk’’ kavramı, bu ırkın insanlığın gerçekleştirdiği tüm uygarlıkların biricik kaynağı olduğunu öne sürüyordu. Bu bakış açısına sahip olanlar, ‘’egemen beyaz adam’’ özgüveniyle, ortaya atılan ‘’ari ırk’’ tezine dayanarak köklerini geçmişin altın çağıyla ilişkilendirmeye uğraşırken, arkeolojiyi de tezlerini doğrulayacak bir araç olarak kullanmaya çalıştı. Öyle ya, Sanayi Devrimi’ni yapan, demiryolunu, lokomotifi, buharlı makineyi geliştiren Çinliler, Hintliler, İranlılar, Osmanlılar değil kendileriydi; öyleyse geçmişin kusursuz oranlara sahip mermer yontularını yapanlar da onların soyundan olmalıydı!
Sayfa 25Kitabı okudu
Vücudumuza ne kadar çok C vitamini girerse, o kadar çok kardeş molekül olan elastin üretilmiş olur ki bu da daha sağlam bir kemik, cilt ve damar duvarı demektir.
Sayfa 170Kitabı okudu
Sadece yanlış yeme-içme alışkanlıkları değil, düşüncelerimiz de "asit yapar". "Toksik düşünceler", "toksik ilişkiler", kaygı ve stres de beden sağlığını ve normal beden fonksiyonlarını bozar.
Sayfa 201Kitabı okudu