•Her ne yapıyorsam yapayım inanılmaz bir beyne sahibim. Bu beyin çok kompleks bir yapıya sahip olmakla beraber tamamen anlaşılamayacak bir şey de değildir.
• Tembel olmayı, zamanı öldürmeyi, kendimizi beceriksiz ve yetersiz görmeyi her şekilde zihne öğreten biziz.
Eğer bunları öğrenebiliyorsak, çalışkan olmayı, disiplinli ve kendimizle barışık içinde yaşamayı, olumlu düşünceyi ve bununla ilgili bütün güzellik ve becerileri kendimize öğretebiliriz, Bu mümkün.
•Beynimizde milyarlarca Nöron var her bir nöronun ortalama 60 GB bir hafızası sahip, Kur’an’ı ezberleyen biri ortalama 20-30 MB alanı doldurur. Bu şunu gösterir ki beynimize çok yüksek oranda Bilgi Yükleyebiliriz!
•Okumak, Tefekkür etmek, bedensel egzersizler yapmak, duygusal zekamızı geliştirmek için şiir okumak beyin için muazzam etkilere sahip.
•Besin olarak beyne lazım iki önemli faktör var: Oksijen ve Glikoz.
Oksijen için temiz hava ve bol su içmek, Glikoz içinse baklagiller ve şeker içeren çeşitli meyveler yenmeli.
•Fazla yemek hazımsızlığa sebep olur, beyne giden kanlar mide ve bağırsaklar aktif çalıştığında yavaş gider ve proaktif çalışmasını zayıflatır,
Bu sebeple az yenmeli ve gerekirse günlük yemek saatleri 4 5 öğüne çıkartılarak az yemeye çalışılmalı..
Kitap Gerçek Anlamda Harika Diyebileceğim Seviyede değil, Fakat okunduğu taktirde kişiye muhakkak eski halinden farklı bir etki yaratacaktır.
Keyifli Okumalar...
Sefa Saygılı