Az uyumaya çalışan biri olarak bunu daha sağlam temeller ile sürdürmeye çalışmak için bu alanda okumalar yapmaya çalışırken uyuma süremi artırmama neden olan kitabı sizlere takdim ediyorum.
Evet doğru okudunuz, daha az uyumak için okumaya başladığım kitap daha çok uyumama neden oldu, peki neden?
Yazar bu alanda öyle kapsamlı araştırmalar, öyle
