Yoga guru sevgili B.K.S. İyegar'in eserlerinden Türkçe'ye çevrilen ilk ve tek kitabı. Yogayla ilgilenenlerin ve yoga felsefesini öğrenmek isteyenlerin severek okuyacağı bir kitap. Yoganın tarihinden bahsederek yoganın geçmişinin çok eskilere dayandığını ve yoganın ne amaca hizmet ettiğini anlatarak genel bilgiler veriyor. Ayrıca yoganın sağlık açısından faydalarını ayrıntılı bir şekilde anlatıp örneklendirdiği için yoganın şifa niyetinde kullanıldığını da kanıtlıyor. (Ki yoga yapanlar bu yönünü çok iyi bilir) Yoganın yalnızca fiziksel değil zihinsel bir süreç olduğundan çok sık bahsederek Batı'nın yogayı jimnastik olarak görmesini eleştirmektedir. Yoganın bedenden ruhumuzun içine akan bir su olduğunu anlatarak meditasyonun aslında gözleri kapatıp saatlerce oturmanın dışında bir şey olduğunu da oldukça güzel ifade ediyor. Yoganın herkes için olduğunu vurgulaması ise aslında her yere yazılıp herkese anlatılması gereken bir gerçek. Yogayı kadın ya da erkek, zayıf ya da kilolu, sportif bir beden ya da hiç spor yapmamış bir beden... hiç fark etmeden herkesin yoga yapabileceğini anlatarak bu deneyimi yaşamaları gerektiğinden bahsediyor. Ben severek başladım, severek okudum, yoga yaptığım sürelerde satırları aklıma getirdim, daha da huzurla doldum. Yoga meraklılarına tavsiye edilir :)

Yoga ve SizB.K.S. Iyengar · Okyanus Yayıncılık · 201485 okunma

Nazlı Akın

@dinginokur·

176 syf.

· Kitabı okudu

10/10 puan verdi

Liked

Bazı hikâyelerin samimiyete ihtiyacı var. Hepimizin hikâyesi “bedende” başlıyor. Sadece yemeğe ihtiyacı olduğunu düşündüğümüz bedenin hikâyesini bir de kendi ağzından dinlesek neler söylerdi? Ağlayan kemikler, söylenen kaslar, şiddetle haykıran dizler, sızlayan tendonlar, yorgunluktan bitmiş ama işitilmemiş ayaklar… Beden sadece gıdayla

Yoga ve SizB.K.S. Iyengar · Okyanus Yayıncılık · 201485 okunma

Reklam

Melisa Parlak

@sonkafautucu·

448 syf.

· Kitabı okudu

10/10 puan verdi

Read in 18 days

Yoga Eğitmenlerinin Güvenilir Kaynaklarından

Yogayla ilgili merak ettiğiniz her şeyi bulabileceğiniz bir kitap. Felsefesi, nefes ve asanalar mevcut. İçeriği ve anlatımı kaliteli. Hem de asanaların varyasyonları, pozlara güvenli giriş ve çıkışlar detaylıca, anlaşılır biçimde açıklanmış. Bir yoga eğitmeni olarak en güvendiğim kaynaklardan biri olduğunu söyleyebilirim.

Light on YogaB.K.S. Iyengar · Omega Yayınları · 201838 okunma

Kezban Şimşek

@KezAk·

176 syf.

· Kitabı okudu

9/10 puan verdi

Yoga ile az çok ilgilenen kişilerin elinde bulunası, hap gibi bilgiler veren kolay okunup uygulanan bir kitap. İyengar hocanın 50 yılı devirip aynı mütevazilikle ders vermesi de ayrıca çok hoş.

Yoga ve SizB.K.S. Iyengar · Okyanus Yayıncılık · 201485 okunma

Yunus Emre BEKTEMUR

@yeb001·

9mo

344 syf.

· Kitabı okudu

Not rated

Kitap incelemesi

severek keyifle okuduğum her metnini heyecanla okuduğum bir kitaptı beğendim tavsiye ederim. ilerleyen zamanda tekrar okuyacağım kitaplardan birisi tekrar okuma listeme ekledim. okuyacaklara okumak isteyenlere tavsiye ediyorum. şimdiden keyifli mutlu huzurlu okumalar dilerim

Light on LifeB.K.S. Iyengar · Omega Yayınları · 201938 okunma

Ezgi

@ezgithings·

448 syf.

· Kitabı okudu

10/10 puan verdi

Liked

Read in 147 days

Yoga yaparken sürekli elimin altında duran bir kitap. Bilgilendirici, yönlendirici bir kitap. Yoga hareketlerinin amaçları, başlangıç ve ileri seviye versiyonları, hangi hareketlerin ne gibi sıkıntılara iyi geldiği, yoga ile ilgili temel ve profesyonel bilgiler içeren yoga el kitabı diyebiliriz. Hiçbir zaman ''ben bu kitabı okudum, bitti'' diyemeyeceğim kitaplardan. Kitabı her elime aldığımda yeni bilgiler öğreniyorum, bilgilerim tazeleniyor. Eğer yogaya karşı ilginiz varsa edinmeniz gereken ilk kitaplardan.

Light on YogaB.K.S. Iyengar · Omega Yayınları · 201838 okunma

Reklam