Temel ihtiyaçlarınız karşılanmıyorsa (yeterli uyku alabilmek gibi) bu beden uyumlanmanızı engelleyebilir. En iyi ihtimalle bile bedenizin mesajlarına cevap verebilmek bir yana, onları zamanında duymayı dahi zor bir hale getirebilir. Bu yüzden sezgisel yemenin prensipleri bedeninizle uyumlanmanızın önündeki engelleri kaldırma işlevi görüyor.
Sayfa 24