Duyguların anlamı ve nedeni farklı bir çerçeveden ele alınmış. Arka sayfada duyguların amacı listelenmiş ve kitabın içerisi Öz-Değerlendirme uygulamaları ve her bölümün sonunda maddeler halinde özetlerden oluşmuştur. Harika bir eser..
Kişisel gelişim kitabı olarak bu alanda yazılmış diğer kitaplara göre çok bir üstünlük sergilemiyor. Stres ve olumsuz düşüncelerle bahsetmeyi güzel düşünmeye ile etmeye çalışmış. Bu alanla ilgilenenler okuyunca yine de fayda sağlayacaktır.