Güneş Aksüs bu kitabında kaçamak yaparak nasıl diyet yapabilirsiniz onu anlatmış. Kendisi 3+3 şeklinde olan bir diyetin savunucusu. Öyle bir örnek liste paylaşmış ki yersem kilo alacağımı düşündürdü. Bir iki tane püf noktası dışında aslında oldukça genel bilgiler paylaşılmış. Tabi bir diyetisyenin bu bilgileri onaylaması da oldukça değerli. 3+3 şeklinde bir diyet yapma planınız varsa kitaba göz atabilirsiniz.
Anne adayları ve anneler için bence çok sade ve bilinçlendirici bir kitap olmuş. Çocuklarımıza ve kendimize sağlıklı yeme alışkanlığı kazandırma konusunda da teşvik edici. Yeme alışlanlıklarını psikolojik açıdan da ara ara değerlendirmiş olması benim ayrıca hoşuma gitti. Son olarak yemek tariflerinin olması da güzel bir ayrıntı olmuş.
