Hakan Bozdemir

Hakan BozdemirDrbuilder İle Antrenörün Kendin Ol yazarı
Yazar
5.3/10
8 Kişi
15
Okunma
1
Beğeni
2.203
Görüntülenme

Hakkında

1994'te Kayseri'de doğdum.Eski futbolcuydum,kaleci mevkinde oynuyordum.Üniversite sınavıyla beraber Erciyes Üniversitesi Tıp Fakültesini kazandıktan sonra da spordan kopamadım ve bu işe başladım. Hem vücut geliştirme yapıp hem de tıp okumaya çalıştım. İnsanlarda oluşturmaya çalıştığım algı giyimine, kuşamına, görüntüsüne, kültürüne, fiziğine, sağlıklı yaşamına dikkat eden -hani biz insanlara sağlıklı yaşam öneriyoruz ya- gerçekten o sağlıklı yaşamı kendi yaşamına uygulayan bir insan olmaktı. Dr Builder projesi de bu şekilde başladı. Şuan da olmak istediğim yere doğru gidiyorum.
Unvan:
Doktor ve Spor Eğitmeni
Doğum:
Kayser, 1994

Okurlar

1 okur beğendi.
15 okur okudu.
1 okur okuyor.
8 okur okuyacak.
Reklam

Sözler ve Alıntılar

Tümünü Gör
Henüz kayıt yok
Reklam
Henüz kayıt yok

Yorumlar ve İncelemeler

Tümünü Gör
160 syf.
8/10 puan verdi
·
31 günde okudu
Egzersiz ve spor yapanlara faydalı olabilecek bir kitap ben beğendim.Beslenmeden başlayıp hareketin hangi form ve kaç tekrarda yapılması gerektiği beslenmede dikkat edilmesi gerekenler ,supplement lerin içeriği,kas yapıları protein,karbanhidrat ve yağ hakkında bilinmesi gerekenler anlatılmış.Temelden bilgiler içeriyor ama tamamen yeni başlayanlara özgü bi dili yok.Bazı konuları başlıklar altında anlatsa iyi olumuş.Hareketin yapılışına dair resimli bölümler olsa süper olurdu.Bunlar bence kitabın eksileri ama yinede yazarın ilk kitabı olması yönünden başarılı.
Drbuilder İle Antrenörün Kendin Ol
Drbuilder İle Antrenörün Kendin OlHakan Bozdemir · Sokak Kitapları Yayınları · 201815 okunma