1000Kitap Logosu
Hakan Bozdemir
Hakan Bozdemir
Hakan Bozdemir

Hakan Bozdemir

Yazar
BEĞEN
TAKİP ET
7.1
8 Kişi
14
Okunma
1
Beğeni
653
Gösterim
Unvan
Doktor ve Spor Eğitmeni
Doğum
Kayser, 1994
Yaşamı
1994'te Kayseri'de doğdum.Eski futbolcuydum,kaleci mevkinde oynuyordum.Üniversite sınavıyla beraber Erciyes Üniversitesi Tıp Fakültesini kazandıktan sonra da spordan kopamadım ve bu işe başladım. Hem vücut geliştirme yapıp hem de tıp okumaya çalıştım. İnsanlarda oluşturmaya çalıştığım algı giyimine, kuşamına, görüntüsüne, kültürüne, fiziğine, sağlıklı yaşamına dikkat eden -hani biz insanlara sağlıklı yaşam öneriyoruz ya- gerçekten o sağlıklı yaşamı kendi yaşamına uygulayan bir insan olmaktı. Dr Builder projesi de bu şekilde başladı. Şuan da olmak istediğim yere doğru gidiyorum.
Musa Özbakır
Drbuilder İle Antrenörün Kendin Ol'u inceledi.
160 syf.
·
31 günde
·
8/10 puan
Egzersiz ve spor yapanlara faydalı olabilecek bir kitap ben beğendim.Beslenmeden başlayıp hareketin hangi form ve kaç tekrarda yapılması gerektiği beslenmede dikkat edilmesi gerekenler ,supplement lerin içeriği,kas yapıları protein,karbanhidrat ve yağ hakkında bilinmesi gerekenler anlatılmış.Temelden bilgiler içeriyor ama tamamen yeni başlayanlara özgü bi dili yok.Bazı konuları başlıklar altında anlatsa iyi olumuş.Hareketin yapılışına dair resimli bölümler olsa süper olurdu.Bunlar bence kitabın eksileri ama yinede yazarın ilk kitabı olması yönünden başarılı.
Drbuilder İle Antrenörün Kendin Ol
OKUYACAKLARIMA EKLE
3