Zihnimizden bedenimize uzanan büyülü bir sistem mevcut.
Yazarın günlük yaşamdan örneklendirmeleri ve bilimsel bilgiyi akıcı bir sunuşu ile oldukça zevkli bir kitap. Özellikle kitapta bulunan, yazarın kendi seslendirmiş olduğu meditasyon uygulamaları ile beden ve zihin arasındaki bağlantının gözle görülmesini sağlayarak kitabı adeta süslemiş...
Yazarın youtubedaki videolarını çok beğendiğim için uzun zamandır çıkmasını beklediğim bir kitaptı.Konusu ilgimi çekmişti ve açıkçası kitap beklentimi fazlasıyla karşıladı. Zihnin bedenle bağlantısını çok iyi anlatılmış. Çeşitli bilimsel çalışmalarıda sunarak, danışanlarının hikayelerindende bize örnekler sunmuş. Ayrıca kitapta bölüm sonlarına zihni rahatlatmak için QR koduyla indirilebilen çeşitli ses kayitlarida eklenmiş.
Düşüncemizi yönlendirebildiğimizde hayatımızda nasıl değişiklikler yapabileceğimizi bilimsel açıklamalar ve örnek olaylarla eserde bize aktarımı sağlanmış, ses kayıtlarınıda faydalı buldum. İos içinde uyumlu olsaydı daha mutlu olacaktım fakat YouTube’dan ulaşım sağladım. Ses kayıtlarına göz attıktan sonra ilginizi çektiğini düşünürseniz kitabıda okumaktan keyif alacağınızı düşünüyorum.
