"Eğer korkuyorsak ve bu konuda yapabileceğimiz hiçbir şey olmadığına inanırsak kaçarız; eğer bir şey yapabileceğimizi düşünürsek, baş etme stratejimiz geri tepebilse de bunu deneriz. Bu yüzden korkularınızı ve kaygılarınızı yönetme konusunda elinizden geleni yaptığınız için kendinizi takdir edin ve baş etme stratejilerinizin aleyhinize değil,lehinize çalışması için onları daha iyi hale getirmeye çalışın."