"Bu kitapta demem şudur. Biz kilo alma sebebimizi bilmiyorsan asla kilo veremeyiz. Anahtarı yemek masasında , yemek tabakları yanında kaybetmişsek , kaybettiğimiz yerde arayalım. Fitnesi salonlarında , bilmem nerede bulamayız. İlle de kaybettiğimiz yerde bulabiliriz. Onun için insülün direncimiz varsa , hipotiroidimiz varsa, yemek yemeyi , su içmeyi bilmiyorsak işe buradan yani sebeplerden başlamalıyız. Bu kitapta bunları bulacaksınız. " İlyas CEYLAN- AKIL FİKİR YAYILARI