Hakkında
Jeffrey E. Young (doğum: 9 Mart 1950), şema terapisini geliştirdiği bilinen en iyi Amerikalı psikologdur. Schema Therapy Institute'un kurucusu.
Yale Üniversitesi'nde lisans eğitimini tamamladıktan sonra Pennsylvania Üniversitesi'nde yüksek öğrenim gördü ve Aaron Beck ile doktora sonrası çalışmalar yaptı.
Bilişsel davranışçı terapi ve şema terapisi üzerine çok sayıda kitap yazmıştır. En ünlü iki kitabı Schema Therapy (profesyoneller için) ve Reinventing Your Life (genel halk için) 'dir.
Tam adı:
Jeffrey E. Young
Unvan:
ABD’li Psikolog, Yazar
Doğum:
9 Mart 1950
Okurlar
117 okur beğendi.
4.070 okur okudu.
877 okur okuyor.
3.621 okur okuyacak.
376 okur yarım bıraktı.
Sözler ve Alıntılar
Değişim, acıyı deneyimleme istekliliğini gerektirir.
Şemalar uzun vadeli örüntülerdir. Derin bir şekilde kökleşmişlerdir ve bağımlılık veya kötü alışkanlıklar gibi değiştirilmesi zordur. Değişim, acıyı deneyimleme istekliliğini gerektirir. Şema ile direkt olarak yüzleşmeli ve onu anlamalısınız. Değişim ayrıca disiplin gerektirir. Her gün sistematik bir şekilde davranışlarınızı gözlemlemeli ve değiştirmelisiniz. Değişim rastgele olamaz. Sürekli bir pratik gerektirir.
Sayfa 67Kitabı okudu
İnsanların size kötü davranmasına izin vermekten vazgeçin.
Sayfa 310
İnsanlar sizi incitir, aldatır ve kullanır.
Bana en zor gelen şey beklemek.
Sevdiğiniz insanları yüceltmeyi deneyiniz. Onları bir nedenden ötürü seviyorsunuz. Onların değerli olan ve hakkını vermeyi hak ettikleri özellikleri var. Eşit olan bir ilişkiyi amaçlayın -tahterevalli gibi, birinin yukarıda diğerinin aşağıda olmasından öte bir ilişkiyi.
Sayfa 313Kitabı okudu
İletiler
Yine dev bir listeyle daha geldim :)
Harun Çelik abimin EN İYİ PSİKOLOJİ KİTAPLARI LİSTESİ...
1) 
Bağlanma
2) 
Bana Sıkıca Sarıl
3) 
En Derin Hipnozumuz : Değersizlik İnancı
4) 
Var'olan Annenin Yok'luğu
5) 
Travma Çağı
6) 
Sıradışı Terapi
bu kitapları herkes okumalı, geç kalmadan okuyun lütfen
Mod Terapisi
Hayatı Yeniden Keşfedin
Bağlanma
Tanrı Daima Tebdil-i Kıyafet Gezer
Mutsuzluk Zamanlarında Mutluluk
Sevme Sanatı
Algernon'a Çiçekler
Gece Yarısı Kütüphanesi
Mutsuz Olmak
Okuyorum
Evinizdeki Terapist
bu kitapları okudum ve sizlere de tavsiye ediyorum. Psikoloji ve bilime dayalı kendinizi keşfedip kararlar alabileceğiniz muhteşem kitaplar. Üzücü olan reklam kokan kitaplar yok satarken bu kitaplardan bu yaşta haberdar oldum. Asla geç değil ama keşke bir 10 yıl önce denk gelseydim keşke...
Hayatımıza kimi almamalıyız? Çok enteresan bir bilgi ile geldim :)Hayatı Yeniden Keşfedin Bu kitabı okurken yazarın sık sık vurguladığı bir şey var, KİMYANIZIN GÜÇLÜ OLARAK UYUŞTUĞU KİŞİLERDEN UZAK DURUN diyor yazar 😅
Biz bu kimya uyuşmasını elektrik alma, hoşlanma olarak tanımlıyoruz. Ancak yazar diyor ki; birisiyle aranızdaki kimyasal çekim ne kadar güçlüyse o kişi sizin şemanızı tetikleyecek kişidir. Yani yüksek ihtimal sizi üzecektir.
Üzülmek istemiyorsak hiç hoşlanmadığımız kişilere mi yönelmeli yani? Peki bu ne kadar mümkün? Mantık evlilikleri o yüzden mi uzun sürüyor? Kafamda deli sorular... 😂
Yorumlar ve İncelemeler
