Akış
Ara
Ne Okusam?
Giriş Yap
Kaydol
Gönderi Oluştur
Alışveriş
Keşfet
Kitaplar
Yazarlar
Okurlar
1000Kitap Android UygulamasıÜCRETSİZ – Google Play'den indirin
1000Kitap iOS UygulamasıÜCRETSİZ – App Store'dan alın
ŞartlarGizlilikTopluluk KurallarıHakkımızdaReklam VerinİletişimKütüphanecilerDizinlerÇerez Politikası
©2024 · 1000Kitap Web Uygulaması · 2.36.12
Jeffrey Young
Jeffrey Young Yorumları ve İncelemeleri
Jeffrey Young yorumları ve incelemelerini, Jeffrey Young kitabı hakkındaki okur görüşlerini , Jeffrey Young puanlarını 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Biz hâlâ aynı acıları çeken aynı küçük çocuğuz...
Bende anlamlandıramadığım bir şeyler var... Geçmişe takılı kalmışım... İlişkilerime ne oluyor? Neden kendimi sürekli bana zarar verebilecek ilişkilerin içinde buluyorum? İnsanlara neden yapışıkmışım gibi yaşıyorum? Terk edilmekten mi korkuyorum? Sorunum ne ki benim? Neden kimseye güvenemiyorum? Başarısız olmak benim için değersizlik midir yoksa
Hayatı Yeniden Keşfedin, temel olarak kişilik bozukluklarını tedavi etmek için kullanılan oldukça yeni bir psikoterapi türü olan şema terapiye dayalı bir kendi kendine yardım kitabıdır. Şema temel olarak sağlıklı veya uyumsuz olabilen bir düşünce, inanç ve davranıştır. Yazarlar, duygusal yoksunluk, yüksek standartlar ve sosyal izolasyon dahil olmak üzere 11 farklı şemayı işliyor. Hangi şemaların sizin için geçerli olduğunu belirlemenize, bu şemaların çocuklukta nasıl geliştiğini açıklamanıza ve ardından şemalarınızı aşmanın farklı yolları için bazı öneriler sunarak size yardımcı oluyorlar.
Benim için bu kitabın ana değeri, kendini anlamak için bir rehber olmasıdır. Çocukluk travmasının sorunlarımda oynadığı rol hakkında düşünmeye başlamamın yanı sıra, teşhislerimin arkasındaki sorunları ve kalıpları tanımama ve kafamı toplamama yardımcı oldu. Yüksek standartlar şemamı henüz tamamen aşamadığımı söyleyebilirim fakat gerçekten iyi bir yola girdiğimi hissediyorum. Mükemmeliyetçiliğimden ve aşırı yüksek standartlarımdan kaynaklı negatif sonuçları gözlemlemek benim için iyi bir adım oldu.
Zor bir çocuklukla bağlantılı olabileceğini düşündüğünüz bir kişilik bozukluğunuz veya zihinsel sağlık sorunlarınız varsa ve sorunlarınızı daha iyi anlamak istiyorsanız, bu kitabı şiddetle tavsiye ederim. Üzerimde çok etkili ve yardımcı bir etkisi oldu. Ancak, başlıkta vaat edilen değişikliği gerçekleştirme açısından, zayıf yönleri olduğunu ve muhtemelen bir başlangıç noktası olarak daha iyi olduğunu düşünüyorum.
456 syf.
10/10 puan verdi
Kişisel gelişim kitaplarını okumam zaten bu öyle de bir kitap değil. Hayatımda önereceğim sayılı kitaplardan. Evet kitap bitmedi ama o kadar yoğun duygu yaşadım ki son 2 saattir 15 yıllık hayatımı çözdüm ya da sorunu buldum demeliyim. 2 gündür düşünüyordum ama bulamıyordum en yakınımdaymış meğersem. En sevdiklerimdenmiş. O ağladı ben ağladım ama sorunu buldum ve kendim için onu affettim. Bu sorunu o getirdi bana ama çözüm yolunu da bilmeden bu kitabı önererek yine o gösterdi. 9. Hariciye Koğuşu sonrası ağladığım ikinci kitap. Öyle sulu göz değilim hayatınız gözleriniz önüne geliyor sorularınız cevap buluyor. Sonra bir rahatlama o ağlama bu ağlama olsa gerek. Şu an giden bir 15 yıl var ama önümde sorunu buldum çözeceğim ve mutlu olacağım daha çok yıl var diye umuyorum. Yeniden yeşermeye adım adım az kaldı:) Neden mi bunu yazdım bence kaliteli bir yaşam için mutlaka okumalısınız. Kimbilir belki bu yazıyı okuduğunuzda hayatınızdaki yeni adımlar için omzunuza dokunan sessiz el ben olurum.
Kitap bittiğinde yorumu güncellerim...
Güncelleme: an itibariyle bitti, sindire sindire okuyun. Bu kadar hediye ettiğim ve önerdiğim başka kitap olmadı. Başucu kitabım benim.
Önerilir..
Kitabın yarısında paylaşım yapmak istedim. Şema şema ilerleyen farklı olay örgüleriyle akıcı bir dili olan bir kitap. Okudukça iyi hissettiren kitapların arasında biraz sakinleşmek , kendini dinlemek için birebir diyebilirim..
Baş ucu kitabı..
Merhabalar,
Kitabın adı ve arkasındaki vaatler size kitabın biraz sığ göründüğünü düşündürmüş, cafcaflı kapağı sizde içinin boş olduğuna dair bir izlenim bırakmış olabilir. Ama tüm bu ön yargılarınızı (Eğer varsa) bırakıp şiddetle okumanızı tavsiye ederim (Çok iddialı oldu). Aynı yayın evinden çıkan İyi hissetmek kitabını duymuşsunuzdur. O kitap
Tam bir psikoterapi kitabı denilebilir. Psikoloji alanında spesifik bir eser. Kişinin kendisinde veya çevresinde var olabilecek olan psikolojik problemler ve başa çıkma yöntemleri anlatılıyor. Aslında bir nevi terapist - danışan ilişkisi kuruluyor kitapta. Örneklemeler de mevcut. En çok kullanılan terimlerden biri 'şema'. Yaşantımızda farkında olmasak bile bizi zor durumda bırakan şema ya da şemaları keşfetmek ve çözümlerini bulmak mümkün. Yazarlarının deyişiyle bir kendine yardım kitabı. Yer yer çeviri ve yazım hataları var ancak rahatsız edecek şekilde değil. Buna karşın oldukça akıcı ve anlaşılır bir kitap.
Kendimi sanki yetişkinmişim gibi hareket eden bir çocuk gibi hissediyorum
Kendimi arama yolculuğumda bana başucu kitabı olacak nitelikteydi. Kitap bazı noktalarda can sıkabiliyor. Ben mutlu bir çocukluk geçirdiğimi sanıyordum oysaki işler bambaşkaymış:))
“Sanki hayatta ne istediğimi bilmiyormuşum gibi geliyor ve bunu nasıl anlayacağımı da bilmiyorum. “ 28 yıllık hayatım kendime ait bir fikrim olmadan, her işte en iyisi olmaya, etrafımdaki insanları memnun etmeye çalışarak geçti. “O, anne ve babasının her söylediğini yapan iyi bir kız :)”
* Ben neden böyleyim? Dememe neden olan şemalarla bu kitap sayesinde tanıştım. Kitapta 11 tane şemadan bahsediliyor. Bölüm bölüm hepsi ayrıntılı olarak incelenmiş. Bölüm başlarında bu şemalarla ilgili ölçekler var. Ölçek Puanı benim için düşük çıksa bile o bölümü mutlaka okuyup etrafımdaki insanlar için empati yapmaya çalıştım.
** Hepsi birbirine bağlı ve birbirini tetikleyen şemalar.
-Boyun Eğicilik, Bağımlılık, Terk Edilme Korkusu, Sosyal İzolasyon, Yüksek Standartlar- Kendimde olduğunu düşündüğüm şemalar bunlardı.
Bölüm sonlarında bu şemaları değiştirmek için yapmanız gereken şeylerden bahsediliyor. Bazıları gerçekten yapmamın çok çok çok zor olduğu şeylerdi. Sorunlarımın farkındayım çözümleri de apaçık ortada ama bunu gerçekleştirebilir miyim hala emin değilim.
*** Açıkçası terapiye gitmek, bu konuyla ilgili kitap okumak, videolar izlemek bende 3-4 günlük bir etki yaratıyor. Sonrasında bir şekilde eski halime döndüğümü hissediyorum. Değişmek için yol uzun… Kitapta söylenildiği gibi kendime sorunlarımla ilgili başa çıkma kartları hazırlayacağım. Ara ara açıp kitaptaki şema değiştirme yerlerini okuyacağım bakalım neler olacak :)
Biraz iddialı bir isme sahip fakat inanın bunun hakkını fazlasıyla veriyor!
Gerçekten hayatı yeniden keşfettim diyebilirim... Anlatım dilinin çok basit ve anlaşılır oluşu, her konuyla alakalı gerçek terapilerden örnek diyaloglar vermesi sebebiyle kitabı anlamakta bir güçlük yaşamadım. Kendimin ve çevremdekilerin anlamlandıramadığım bir çok davranışını bu sayede anlamlandırdım.
Her insanın özellikle her ebeveynin kesinlikle okuması gereken bir kitap!
Her kişisel gelişim kitabında insanın kendini değiştirmesinden bahseder ama içinde bulunulan ortam, insanlar, insanın psikolojisini bozanlar değişmedikçe insan nasıl kendi psikolojisini düzeltebilir. Her ilişki de kurtarılmaya değmez. Bu kitapta psikolojik sorunlara tanı koyma ve atılacak adımlar konusunda oldukça güzel yöntemler önermiş. Okunmasını tavsiye ederim. Okuduğum diğer kişisel gelişim kitapları gibi bu kitaba göre de ben umutsuz vakayım
Hayatı Yeniden Keşfedin günlük hayatta karşımıza sıklıkla çıkan kendi kendine yardım kitaplarından biri. Ancak piyasadaki kişisel gelişim kitaplarıyla karıştırmamanızda yarar var. Kitap Şema Terapi bakış açısı ile ele alınmış ve en yaygın 11 şemayı tanımlayıp şemalarımızın kökenlerini anlamamız ve şemalarımızı nasıl değiştireceğimiz konusunda yardımcı oluyor. Çocukluğumuzdan itibaren başlayan ve yaşamımız boyunca sürekli yinelenen kalıplar olarak bilinen şemalarla ve şema terapiyle ilgili herhangi bir fikriniz olmasa da kitabın açık ve anlaşılır dili sayesinde keyifle okuyacağınız bir kitap olacak. Kitabın ilk bölümünde şemalarımızla ilgili kısaca bilgi verildikten sonra ikinci bölümde hangi şemalarımızın olduğunu görmemize yardımcı olacak bir ölçek bulunuyor. Diğer bölümlerde ise her şema ayrıntılı olarak ele alınıyor. İlk etapta şema danışan örnekleri de verilerek kısaca anlatılıyor. Sonra her şema için ayrı bir ölçek daha veriliyor. Ardından şemanın kökenleri ve her şemaya uygun farklı konu başlıklarıyla şema detaylandırılıyor. Son olarak ise şemayı değiştirme üzerinde duruluyor. Bu noktada adım adım yapılabilecekler tartışılıyor. Her şema için bu şablon yineleniyor. Oldukça kolay okunabilecek bir kitap olmasına rağmen ben bölüm bölüm ve her bölümü de parçalara ayırarak okumayı tercih ettiğim için uzunca bir zaman ayırdım kitabı okumak için. Kendi kendine yardım kitabı olması nedeniyle ruh sağlığı çalışanlarının danışanlarına da gönül rahatlığıyla önerebileceği bir kitap. Okumanızı tavsiye ederim. Keyifli okumalar diliyorum. :)
“Hayatı Yeniden Keşfedin” içeriğinde 11 farklı şema barındıran harika bir kitap. Kitapta her bir şema için danışan örnekleri veriliyor. Daha sonra bu şemaların ölçekleri okuyucuya aktarılıyor. Böylelikle okuyucularda anlatılan şema üzerinden kendilerini değerlendirmiş oluyorlar. Ardından şema ve şemanın kökenleri hakkında detaylı bilgi veriliyor. Son olarak da anlatılan şemayı değiştirme üzerinde duruluyor. Her şema için bu durum tekrarlanıyor. Kitabın açık ve anlaşılır dili sayesinde teorik bilgiye boğulmadan keyifle okuyacağınızı düşünüyorum. İyi okumalar.
Kapak tasarımı ve isminden dolayı bana sıradan bir kişisel gelişim kitabı gibi gelsede okundukça öyle olmadığını farkettiren bu kitap, başlarında şema terapiyi açıklıyor ve bir ölçekle kendinizi değerlendirmenizi istiyor. Buna göre kendinizde hangi şemaların olduğunu görebiliyorsunuz. İlerleyen kısımlarda bu şemalarla nasıl başa çıkmanız
Hayatımız, çocukluğumuz ve ergenliğimizin uzantısıdır. Bu dönemde kazandıklarımız ya da aldığımız yaralar bizi biz yapan köklerimizdir.
“Hayatı Yeniden Keşfedin”, kendime dışarıdan bakmamı, köklerimle yüzleşmemi sağlayan, hayata farklı pencerelerden bakmam için bana ışık tutan bir öncü oldu.
Kitabı en iyi özetleyen cümle aslında şudur: “Yetişkin olarak olmak istediğin kişi için, çocukluk örüntülerinin yalancı güveninden sıyrılman gerekebilir. “ (Sayfa 446)
Sizin de eğer beğenmediğiniz taraflarınız “neden sürekli böyle hissediyor ya da davranıyorum” şeklinde sorgulamalarınız varsa, başkaları tarafından bazı davranışlarınız konusunda eleştiriliyorsanız kitabı okumanızı öneririm. Yok eğer “ben mükemmelim” diyorsanız o zaman mutlaka okumalısınız!!!
Hayatimda okudugum en guzel kitaplardan biri...Şemalarla ilgili cok kitap okumadim ama en guzel ve anlasilir kitap diyebilirim.Degisim icin aciya tahammul edebilmek gerekiyor fakat ben bu ara aciya tahammul edemiyorum.Yeni ameliyat olmus olmamdan mi sigarayi birakmaktan mi bilmiyorum zaten fiziksel agrilar yetiyor bir de ruhsal anlamda kendimi hirpalamiyim diye cok yogunlasamadim kitaptaki alistirmalara.Belki de bunlar bahane.Ama ustlerinde ciddi anlamda calisacagim yakin zamanda.