En Yeni Jenn Granneman Sözleri ve Alıntıları
En Yeni Jenn Granneman sözleri ve alıntılarını, en yeni Jenn Granneman kitap alıntılarını, etkileyici sözleri 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Kararınız ne olursa olsun bir bedeli olacaktır.
Sayfa 84
+1
Kibar olmak iyidir ama kibar olma isteğinin vermek istediğiniz mesajın etkisini hafifletmesine izin vermeyin..
Sayfa 185
Anlaşmazlılığın içinizde büyümesine izin vermeyin.
Biraz molaya ihtiyaç duymanız garip bir şey değil Ama molayı sorunla ilgilenmemek için bahane olarak kullanamazsınız..
Sorunlar dargınlıklar ve incinmiş duygular ihmal edildiklerinde daha çok büyür..
Sayfa 182
Tartışmam Ya da sadece bir konu hakkında konuşmam gerektiğinde bile bunu yapmıyorum..
Bazen sadece, Tamam demekle yetiniyorum..
Sayfa 173
Onun içimi görmesine izin vermekle ilgili sıkıntılarım var..
Sayfa 172
Örneğin bir sabah içedönük erkek arkadaşım işe gidiş yolumu 3 dakika kısaltan yeni bir rota bulduğunu gururla duyurmuştu..
Umursamaz davrandığımdaysa bana nazikçe,
‘.. Bu benim sevgimi gösterme şeklim..’ Demişti..
Sayfa 169
Koşun ağlamaya :d
Ağlamakta hiç sorun yok..
Duygularınız doğal ve tümüyle olağan.
İhtiyacınız varsa geride tek bir mendil kalmayana Kadar ağlayabilirsiniz..
Ağlamak size bir süre sonra gerçekten de kendinizi daha iyi hissettirebilir..
Hollanda’daki Tilburg Üniversitesi’nde Yapılan bir araştırmaya katılanlar ağladıktan hemen Sonra değil yaklaşık 90 dakika sonra rahatlamaya başladıklarını ve ağlamadan Öncekine göre kendilerini daha iyi hissettiklerini belirtmişler
Sayfa 166
Yakın zamanda bir ayrılık ya da boşanma süreci mi atlattınız..?
Şu an her şey size berbat görünüyor olabilir, Hayatınızın bir daha hiçbir zaman normale dönmeyeceğinden endişe ediyor olabilirsiniz.
Moralinizi yüksek tutun..
Zamanla her şey daha iyi olacak..
Kulağa klişe geliyor evet ama doğru zaman gerçekten her şeyin ilacı.
Journal of positive psychology Dergisinde yayımlanan Araştırmaya katılan genç yetişkinlerin %71’i Ayrılıktan yaklaşık 11 hafta sonra yaşadıkları ile ilgili daha olumlu düşünmeye başlamış..
Sayfa 165
Başka bir içedönükle birlikte olmanın, Yalnız kalmaya ihtiyaç duyduğunuzda Ya da odanıza kapanıp dış dünyadan uzaklaşmak istediğinizde hiç açıklama yapmak zorunda kalmamanız anlamına gelmesini seviyorum.. diyor amy.
Sayfa 157
Anda kalın..
İçedönüklerin zihinleri anı terk Edip gezintiye çıkmaya meyillidir.
Böyle olduğunda yüzümüze boş bir bakış yerleşir ve herkes aslında orada olmadığımızı anlar.
Anda kalmak için duyguları kullanın..
Kokulara odaklanın, Etrafa bakın, Bir şeyler tadın, Bir yerlere dokunun..
Sayfa 148