Jennifer Shannon

Gençler için Utangaçlık ve Sosyal Kaygı Çalışma Kitabı yazarı

Yazar

9.0/10

5 Kişi

Okunma

Beğeni

722

Görüntülenme

Hakkında

Unvan:

Terapist, Yazar

Okurlar

2 okur beğendi.

26 okur okudu.

4 okur okuyor.

34 okur okuyacak.

2 okur yarım bıraktı.

Reklam

Kitaplar

Tümünü Gör

Gençler için Utangaçlık ve Sos...

9/10

Gençler için Kaygı'dan Kurtulm...

10/10

Sözler ve Alıntılar

Tümünü Gör

Merve

@Merverellaa·

06 Kasım 2022 02:56

Evet, sudasın ama gerçekten yüzmüyorsun.

Sayfa 70

Gençler için Utangaçlık ve Sosyal Kaygı Çalışma Kitabı Jennifer Shannon

Merve

@Merverellaa·

06 Kasım 2022 02:49

Endişelenme

Yüzmeye çok derin yerden başlamayacaksın. Havuzun sığ yerinden başlayacaksın.

Sayfa 63

Gençler için Utangaçlık ve Sosyal Kaygı Çalışma Kitabı Jennifer Shannon

Reklam

Merve

@Merverellaa·

23 Ekim 2022 14:20

Kimse sosyal olarak mükemmel değildir ve mükemmel olunabileceğini düşünmek sadece utanç duyulmasına yol açar.

Sayfa 35

Gençler için Utangaçlık ve Sosyal Kaygı Çalışma Kitabı Jennifer Shannon

Bir durumdan kaçındığınız her seferinde, maymununuza bir muz veriyor, maymun mantığını besliyorsunuz, maymununuzu endişeli düşünceyi ve bunun gibi diğerlerini gelecekte tekrar kullanmaya teşvik ediyorsunuz. Farkına bile varmadan, daha güçlü bir kaçınma dögüsüne hapsolursunuz.

Kitabı okudu

Gençler için Kaygı'dan Kurtulma Jennifer Shannon

Merve

@Merverellaa·

28 Kasım 2022 14:47

Sosyal kaygının tümüyle ortadan kalkacağının güvencesi yok.

Sayfa 111

Gençler için Utangaçlık ve Sosyal Kaygı Çalışma Kitabı Jennifer Shannon

İletiler

Tümünü Gör

Nurefşan YILDIZ

@sinirsizsayfalar·

18 Aralık 2022 00:21

Kitabın eklenmiş olmasına sevindim. Birçok alıntı paylaşacağım.

Gençler için Kaygı'dan Kurtulma

Yorumlar ve İncelemeler

Tümünü Gör

Reklam

Sema Uslu

@semauslu·

09 Şubat 22:13

196 syf.

· Kitabı okudu

Puan vermedi

Çeviri kötü. Kaygı türleri ve bunlarla baş edebilmek için BDT ve ACT ışığında pratik araçlar açıklanmış. Kendi kendine yardım kılavuzu olarak geçiyor zaten. Gençlere hitap ettiği için sıkıcılıktan uzak bir havası da var. Çevirideki sıkıntılar görmezden gelinirse yararlanılabilecek bir rehber denebilir.

Gençler için Kaygı'dan KurtulmaJennifer Shannon · Platform Yayınları · 20214 okunma

hicraann

@okuyanpskdanisman·

22 Mart 2021 22:06

136 syf.

· Kitabı okudu

10/10 puan verdi

Bu seriye bayıldım. Ama bu serinin içindeki en favori kitabım bu kitap oldu. Çizimler, açıklamalar müthiş. Gençlerle çalışırken çok yararlı olacağına eminim hatta yarınki sosyal kaygı danışmamdq sizin kitaptan ilerleyeceğim. Emeğinize sağlık.

Gençler için Utangaçlık ve Sosyal Kaygı Çalışma KitabıJennifer Shannon · Nobel Yaşam · 201822 okunma

Emine

@vavvv_elifff·

01 Aralık 2020 20:32

136 syf.

8/10 puan verdi

Psikolog bir arkadaşım danışanlarıyla birlikte bu çalışma kitabını takip ediyordu böylelikle kitaptan haberim oldu. En başta şaşırdığım şey yazarların yabancı olmasına rağmen örnek vakaların isimlerinin Cenk Nilay gibi isimler olmasıydı.( Bu sayede kitabı okuyanların daha iyi özdeşim kuracağını düşündüm) utangaçlık ve sosyal anksiyeteye yönelik BDT (bilişsel davranışçı terapi) ve ACT (kabul ve kararlılık terapisi) teknikler var. Basamak basamak anlatmış. Kitaptan bu sorunu yaşayan gençler, bu soruna sahip çocukları olan ebeveynler, ve bu sorunla başvurulan ruh saglıgı çalışanlarının yarar göreceğini düşünüyorum.

Gençler için Utangaçlık ve Sosyal Kaygı Çalışma KitabıJennifer Shannon · Nobel Yaşam · 201822 okunma