About
Title:
Yazar
Readers
1 readers liked.
6 readers read.
4 readers will read.
Quotes
İyi bir terapi, temelde disiplinli bir doğaçlamadır.
Gerçeklik terapisi, birçok okulun cezalandırıcı ve yargılayıcı atmosferini, cesaretlendirici ve pekiştirici bir okul atmosferiyle değiştirmenin yollarını aramıştır."İyi bir okul;hemen hemen bütün öğrencilerinin, eğer biraz çaba gösterirlerse kendi ihtiyaçlarını yeterince doyurabileceklerine, bu nedenle de çaba göstermenin bir anlamı olduğuna inandıkları bir yer olarak tanımlanır" (Glasser, 1986. S. 15).
Glasser (1976) pozitif davranışları seçmek ve pekiştirmek için şunları önermiştir:
• Davranış, rekabet içermemeli ve tek başına yapılabilmeli.
• Davranış, aşırı zihinsel veya fiziksel çaba olmadan yapılabilmeli.
• Davranışın sizin için bir değeri olmalı.
• Davranış, eğer istikrarlı olursanız sizi bir şekilde geliştireceğine inandığınız bir davranış olmalı. Davranış, kendinizi eleştirmeden sergileyebileceğiniz bir şey olmalı.
İlişki, psişeye yaşantıların oksijenini taşır. (Gilligan, 1996)
Örneğin, aşağıda verilen sosyal kaygısı olan insanların başkalarıyla etkileşimlerini geliştirmelerine yardımcı olabilir.
Sosyal bir toplantıda (ortamda) 5-10 dk zaman geçirin. Hiçbir sohbeti siz başlatmayın.
Sosyal bir ortamda 5-10 dk zaman geçirin ve en az iki kişiyle selamlaşın.
Sosyal bir ortamda 15-20 dk. zaman geçirin, en az iki kişiyle selamlaşın, en az bir kişiye kendinizi tanıtın, başka birisine bir soru sorun.
Bir önceki adımı takip edin, buna ek olarak, hava durumu hakkında kısa bir sohbet edin ve toplantıya düzenleyen kişiye yiyecekler konusunda iltifat edin.
Sayfa 337Kitabı okudu
Updates
"Nefes almak.
Bu sadece bir bölüm.
Bu senin hikayenin tamamı değil."
Lourie W. Reichenberg
Comments and Reviews
Henüz kayıt yok