Matthew McKay Yorumları ve İncelemeleri

Özgüven Her bireyin kendisini eleştiren bir iç sesi, kitapta bahsedilen tabirle - bir patolojik eleştirmeni- vardır. Bu noktada kitap patolojik eleştirmeni eğitmek ve kontrol altına almak için bir klavuz niteliğine bürünüyor. Aynı zamanda eleşmene yönelik ona nasıl cevap vermemiz ve gardımızı ona karşı nasıl almamız gerektiği ayrıntılı bir şekilde üzerinde duruluyor. Gerçekçi benlik değerlendirmesi, bilişsel bozuluklar, sevecenlik, zorundalıklar, hatalar, istekler, amaç belirleme, plan yapma, gözde canlandırma, öz inançlar, çocuklarda özgüven yapılandırıması kitabın üzerinde durduğu diğer konular arasında. Netice itibariyle eğitimcilerin kendi kendine yeten, özerk bireyler yetiştirmeleri için okumaları gerektiğini düşünüyorum. Çünkü kitap akademik teorilerle özgüveni geliştirmek ve korumak için kanıtlanmış tekniklerle ufuk açıcı nitelikliktedir.

ÖzgüvenMatthew McKay · Arkadaş Yayınları · 2014266 okunma

AKADEMİSYEN GEZGİN OKUR

@blue_dream_reader

27 Ekim 2018 16:47

368 syf.

· Kitabı okudu

9/10 puan verdi

397 günde okudu

Bu kitap, en temel iletişim becerilerini bir ciltte toplamaktadır. Bunlar, özet halinde verilmektedir, ancak, yeterli sayıda örnek ve alıştırmayla kazanmak istediğiniz becerileri uygulama olanağı sağlamaktadır. Size iletişim hakkında ne düşüneceğinizi değil, ne yapacağınızı söylemektedir. Burada, belli bir iletişim becerisini doğrudan anlamanıza yardımcı olmadığı sürece soyut kuramlara yer verilmemiştir. Bu gözden geçirilmiş ikinci basımın içindekiler kısmına bakarsanız, becerilere verilen önemin kitabın yapısında yansıtıldığını göreceksiniz. İlk iç bölüm temel becerilere değinmektedir. Herkes, dinlemeyi, düşünceleri ve duyguları dışa vurmayı ve gerçekten doğru olanı ifade etmeyi öğrenmelidir.

İletişim BecerileriMatthew McKay · HYB Yayınları · 200928 okunma

Reklam

Sinem Ö.

@sinemoncul

06 Kasım 2023 13:42

184 syf.

· Kitabı okudu

3/10 puan verdi

Kitapta bolca nefes egzersizlerine yer verilmiş. Danışanlara bu açıdan önerilebilir. Öte yandan kitap olumluya odaklanırsan olumlu yollar olumsuza odaklanırsan olumsuz yollar patikanız haline gelir düşüncesini savunmuş. Bu bizim tercihimiz ve çabamızla şekillenecek bir şey. Burada da nefesi kullanmalıyızı savunmuş. Ancak bunu o kadar sündüre sündüre anlatmış ki bir yerden sonra aşırı sıktı. Bitirmek için devam ettim.

Düşünceleri Yöneterek Kendi Kendine TerapiMatthew McKay · Arkadaş Yayınları · 201824 okunma

Hakan Demiray

@hakandmry

26 Temmuz 2021 15:59

184 syf.

· Kitabı okudu

Puan vermedi

9 günde okudu

Öfkenin tanımlanması mantığa yatıyor. Nefes alıştırmasında yöntem de mantıklı. Eğer sinirlenmeye başladığınız anda aklınıza gelir ve yöntemleri uygulayabilirseniz belki işe yarayacaktır. Ancak nefes alıştırması dışında çok birşey beklemeyin.

Adım Adım Tepki KontrolüMatthew McKay · Arkadaş Yayıncılık · 20156 okunma

oku.yorum

@reklamyzr

03 Haziran 2021 00:31

368 syf.

· Kitabı okudu

10/10 puan verdi

Üniversite'de davranış bilimleri dersimizde hocamız bu kitabı okumamızı istemişti. Sonrasında bu kitaptan sınav olarak dersi geçmiştim. Ders olarak okutulması çok ilgimi çekmiş ve daha istekli okumuştum. Tabi okumamda alanında uzman bir hocanın ders vermesi de çok etkiliydi. Kitapta en temel iletişim becerileri bir arada toplanmış. Ve özet halinde verilmiş. İletişim hakkında ne düşündüğümüzü değil, nasıl davranmanız gerektiğini söylüyor. İlk üç bölüm temel becerilere değinir. Herkes, dinlemeyi, düşünceleri ve duyguları dışavurmayı ve gerçekten doğru olanı ifade etmeyi öğrenmelidir diyor.

İletişim BecerileriMatthew McKay · HYB Yayınları · 200928 okunma

Rıdvan

@M_ridvan

01 Haziran 2022 15:22

Edebiyat

366 syf.

· Kitabı okudu

Puan vermedi

3 günde okudu

İnsan psikolojik gelişiminde nasıl bir çok şey çocuklukla bağlantılıysa aynı şekilde özgüvenin güçlü ya da zayıf olmasının temelinde çocukluk çağıyla doğrudan veya dolaylı olarak ilişkidir. Aile içinde sürekli dışlanmış, hakaret ve ihmale bırakılmış bir çocuk insanlarla iletişime geçme ilişki kurmakta zorluklar çeker. Çünkü artık o ne yaparsa insanlar onunla dalga geçeceği inancını zihninden atamaz. Bunun için kendisiyle daha doğrusu çocukluğunda şekilenen o olumsuz düşüncelere karşı savaş vermek zorunda kalacaktır. Özgüven kazanmak için. Bu savaşı kazanıp kendini yeniden yaratığı zaman yeteneğini ve benliğini ancak o zaman geliştirebilir. Özgüven duygusunu geliştirmeyen birey yeteneklerini ortaya çıkarması zordur hatta imkansız denilebilir. Özgüven olmasa yaşamadan ölmektir.

ÖzgüvenMatthew McKay · Arkadaş Yayınları · 2014266 okunma

Reklam

Kaderini Kendin Yarat

@depresif

18 Kasım 2017 18:31

İlişkiler

366 syf.

· Kitabı okudu

Puan vermedi

Beğendi

Bu kitap dan verim alabilmeniz için kendinize bir ajanda oluşturup kitabı okudukça içinden kendi doğrularınızı,yapmanız gerekenleri çıkarıp o ajandaya yazmanız gerek .Zaten kişisel gelişim kitaplarında önemli olan da bu.

ÖzgüvenMatthew McKay · Arkadaş Yayınları · 2014266 okunma

Veli

@velidzgun

21 Ocak 2021 12:07

Psikoloji

292 syf.

· Kitabı okudu

10/10 puan verdi

4 günde okudu

Bir psikolojik danışman olarak kitabı çok kullanışlı ve dolu buldum diyebilirim. Kitabın içerisinde duygularla, düşüncelerle ve davranışlarla baş etme bunları düzenleme üzerine bir sürü etkinlik ve uygulama var. Kitabı okudukça aradığım şey buydu be dedim kendime. Tabi ki sadece psikolog, psikolojik danışman ya da ruh sağlığı elemanı olmak gerekmiyor bu kitabı okumak için. Dili ve içerisindeki uygulamalar o kadar sade, basit ve kullanışlı ki Evinizdeki Terapist kitabının farklı hali gibi.

Diyalektik Davranışçı Terapi Beceri ÖğretimMatthew McKay · Dev Belgesel Yayınları · 20164 okunma

Zeynep Sude Boğa

@zeynepsud2

11 Aralık 2022 19:24

241 syf.

· Kitabı okudu

Puan vermedi

Beğendi

Derslerimin arasında hocamın bize okumamız için önerdiği kitaplardandı. Dönem içindeki en eğlenceli ve etkili dersimiz buydu. Dersin ilk kısmında beraber dans edip hareket ettik, ardından esneme hareketleri ile devam ettik derse. Yüzümüzü de buz parçaları ile pres ettik ve günümün yarısı benim için olumlu geçmişti. Bu dersin etkisi üzerimde daha fazla kalsın istedim, o yüzden hocamın bize tavsiye ettiği bu kitabı storytel hesabımdan dinlemeye başladım. Bu kitabın etkisini arkadaşlarımla konuşurken bile hissettim. Ufkumu açmıştı. Psikolojinin özellikle psikanaliz ya da varoluşçu psikoloji kısmından biraz daha soyutlanmış ve biyolojik boyutunu gözler önüne sermişti. Tabi ki DBT yöntemleri hala benim için bir araştırma alanının ötesinde değil. Sonuçta hala kariyerimi varoluşçu psikoterapi ile ilerletiyorum.

The Dialectical Behavior Therapy Skills WorkbookMatthew McKay · New Harbinger Publications · 20072 okunma

İsmail ekilen

@derman35

23 Mayıs 2020 21:57

366 syf.

· Kitabı okudu

7/10 puan verdi

Beğendi

Özgüven üzerine yazılmış güzel kitaplardan biri . Analitik olarak yaklaşmış ve çok iyi çözümler sunmuş . Özgüven problemi olmasa bile planlama problem çözme açısında yardımcı bir kitap .

ÖzgüvenMatthew McKay · Arkadaş Yayınları · 2014266 okunma

Reklam

Zeynep Öztürk

@Zynppztrkk

18 Ocak 2021 00:19

366 syf.

· Kitabı okudu

9/10 puan verdi

Özgüven sahibi olabilmeniz için gerekli olan tüm detayları veren doyurucu bir kitap. Kendinizi tanımanız içinde size egzersizler sunuyor ve aslında kendinizde farkedemediğiniz özelliklerinizi kitap sayesinde keşfediyorsunuz.

ÖzgüvenMatthew McKay · Arkadaş Yayınları · 2014266 okunma

Halil

@H343

18 Mart 2023 17:57

Puan vermedi

ÖzgüvenMatthew McKay · Arkadaş Yayınları · 2014266 okunma