Kitabı çok beğendim ve faydalı buldum. 5 saniye kuralının ortaya çıkışını, ertelemeye son verme, kaygı tedavisi, özgüveni geliştirmede nasıl kullanılacağı anlatılıyor. Kitapla ilgili bana göre tek olumsuz şey yöntemi kullanan insanların mesajlarına çok fazla yer vermiş olması. Her 2 sayfada bir "5 saniye kuralını şu alanda kullanım, müthiş işe yarıyor" şeklinde farklı farklı insanların yorumu var, bu beni bunalttı.