About
Readers
7 readers liked.
120 readers read.
3 readers are reading.
70 readers will read.
2 readers left half.
Quotes
Metropol Hayatının Bize Dayatmaları
1- Yemek hazırlamaya vaktin yok, "hazır yemek ye."
2- Paran az, alamazsın, "ucuz şeyler (sağlıksız) yemelisin."
3- Zaman sıkıntın var, her şeye yetişmek için "stres içinde yaşamalısın."
4- Egzersiz yapamazsın, "çünkü tüm gün çalıştın, enerjin bitti, spor yapacak zamanın yok, zaten spor yapacak mekân da yok, yani yat uyu, yarın işe gideceksin."
Usanmışlık tutumu kadar, koşulsuz olarak metropole özgü başka bir fiziksel fenomen belki de yoktur.
Zevkin sınırsızca peşine düşülen bir yaşam, kişiyi usanmış hale getirir, çünkü sinirleri öyle uzun bir zaman için en güçlü tepkiyi vermeye tahrik eder ki, sonunda sinirler hiçbir tepki vermez olur.
Ülkemizde kaya tuzu ve Himalaya tuzu tavsiyesinde bulunan uzmanlar var. Bu tuzlar farklı ve ekstra mineralleri yapısında bulundurabilir. Ancak unutmamak gerekir ki ülkemiz zamanında tiroid hastalıklarından ve guatrdan çok çekti ve etkin sağlık politikalarıyla iyotlu tuzun tüketiminin gerektiği hepimize öğretildi.
Medya eliyle reklamı yapılan, satın alınıp tüketilmesi teşvik edilen "Himalaya ve kaya tuzu iyot içermez." Bu durumda iyotsuz tuz kullanması gereken sınırlı sayıdaki bazı tiroid hastalarına bu tuzlar önerilebilir. Endüstri bir hayır kurumu değildir, tabii ki kar amaçlı kurum ve kuruluşlardan oluşur. Medyada çok farklı değildir, endüstriden aldığı reklam gelirleriyle ayakta durur. Medya bugün için toplumda "daha" sağlıklı yaşamak gerektiği kavramını yerleştirmiştir. Ama neyse ki halkımız artık 7'den 70'e sağlıklı beslenmediğinin farkındadır.
Sayfa 23Kitabı okudu
Sağlıklı beslenmenin ana unsurlarından olan taze meyve ve sebze olmadan, metropol yaşantısının dayatması olan aşırı işlenmiş gıdaları tüketmek vücudunuzdaki ateşe benzin dökmekle eşdeğerdir. Liften fakir ve vitamin ve minerallerden yoksun bir beslenme anlayışı bağırsakların hastalanmasına sebep olur. Bunu da bağırsakların florasını oluşturan sağlıklı bakterileri azaltıp bunun yerine uyduruk, sağlıksız ve değersiz endüstriyel ürünleri yiyen zararlı bakterileri doldurarak yapar. Böylece açılan bu kapıdan obezite başta olmak üzere birçok kronik hastalık yani bozukluk içeri girer.
Sayfa 20Kitabı okudu
Sağlıklı beslenmenin ana unsurlarından olan taze meyve sebze olmadan, metropol yaşantısının dayatması olan aşırı işlenmiş gıdaları tüketmek vücudunuzdaki ateşe benzin benzin dökmekle eşdeğerdir.
Sayfa 20 - alfa kitapKitabı okudu
Updates
Henüz kayıt yok
Comments and Reviews
