En Yeni Michel J. Dugas Sözleri ve Alıntıları
En Yeni Michel J. Dugas sözleri ve alıntılarını, en yeni Michel J. Dugas kitap alıntılarını, etkileyici sözleri 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.Yıllar içinde endişelerinizin şiddetinin de arttığını farkedebilirsiniz. Bu, sık rastlanan bir şeydir ve genellikle olur. Çünkü hayat devam ettikçe sorumluluklar artma eğilimindedir.
Yaygın kaygı bozukluğu olan kişiler için endişe sadece zaman zaman oluşan bir şey değildir. Daha çok, hayatlarının sürekli bir eşlikçisi gibidir.
Endişelerinize son vermeye çalışırken, kendinizi bir arkadaşı aramak, yürüyüşe çıkmak, ya da düşüncelerinizden uzaklaşmanızı sağlayacak herhangi başka bir şey yapmak gibi zaman alan ve zahmetli işlerle uğraşırken bulabilirsiniz.
Eğer sizde yaygın kaygı bozukluğu varsa,
endişeler bir yük treni gibidir: Bir kez başladıklarında frenlere
basmak zordur.
Endişe muhtemelen tüm hayatınızı boyunca yanınızda olmuş bir eşlikçidir ve ona veda etmek oldukça zor olabilir. Diğer yandan endişe yüzünden harcadığınız onca zaman ya da kaçırdığınız onca deneyim için üzgün ya da sinirli hissediyor olabilirsiniz. Bu duygular tamamen normaldir ve bir kayıp hissi yaşamanız da normaldir. Bazı insanlar için bu bir yas tutma sürecine benzeyebilir, hem kendiniz için, hem de bir şeyleri değiştirmeye karar vermenizden önce sahip olduğunuz hayat için yas.
