Hakkında
Unvan:
Diyetisyen
Doğum:
Angoulême, Fransa, 19 Eylül 1944
Ölüm:
Annemasse, Fransa, 22 Ağustos 2010
Okurlar
17 okur okudu.
12 okur okuyacak.
Sözler ve Alıntılar
"Glikoz organizmanın yakıtı gibidir.
Özellikle organizmanın kasları ve beyni çalıştırmak için ihtiyaç duyduğu bir yakıttır.
Yokluğu ölüme neden olurken,eksikliği başta yorgunluk olmak üzere değişik şekillerde ortaya çıkabiliyor..."
Sayfa 190Kitabı okudu
"Çünkü beslenme alışkanlıklarını değiştirmeden kilo vermek fikri tamamen aldatıcıdır..."
Sayfa 220Kitabı okudu
"Şeker, yokluğunda kahveye kötü bir tat veren şeydir..."
Sayfa 129Kitabı okudu
"Ekmek kahvaltıda yenmelidir.
Günlük beslenme içerisindeki asıl yeri sabah kahvaltısıdır.
Sabahları, istediğiniz kadar ekmek yiyebilir ve bunu bir alışkanlık haline getirebilirsiniz.
Fakat, diğer iki öğünde, ekmeği unutun..."
Sayfa 174Kitabı okudu
"Gazoz, soda ve diğer meyve suları,tamamen sentetik olan meyve ya da bitki özlerinden hazırlanır ve hepsinin en olumsuz ortak yanı çok fazla şeker içermelidir.
___İçerdikleri suni gaz, bazı insanlar da birtakım mide sorunlarına yol açabileceği için, tamamen saf dışı bırakılmalıdır.
___Doğal bitki özlerinden yapılmalarına karşın zehirli olabilen sodayı içmemekte fayda vardır.
___İçlerinden en kötüsü ise, şeker fışkıran kola bazlı içeceklerdir (1,5 litrelik 1 şişe de yaklaşık 35 adet kesmeşekere eşdeğerde şeker bulunur!)bunlarla yasaklanmalı ya da üzerine sigara paketlerinde olduğu gibi zararlı olabileceğini belirten özel bir etiket konulmalıdır..."
Sayfa 162Kitabı okudu
İletiler
Henüz kayıt yok
Yorumlar ve İncelemeler
