Novak Djokovic

Novak Djokovic

Yazar
7.9/10
7 Kişi
·
11
Okunma
·
0
Beğeni
·
45
Gösterim
insülin seviyesini ani yükselten bütün gıdalardan uzak duruyorum.Bu yalnızca buğday değil, aynı zamanda çikolata vs alkolsüz içecekler gibi şekerli ürünler demektir.Sonuç olarak oldukça basit bir diyetim var:sebze fasulye beyaz et balık ve meyve
224 syf.
·7/10
Dengeli beslenme, glutensiz beslenme ile ilgilenenler muhakkak okusun. Içerisinde reçetelerle ve tariflerle Djokovicin diyeti detaylı anlatılmış. Ben, spor, başarı öyküsü odaklı bir kitap beklemiştim, ancak doğru beslenmenin bir insanı dünyanın zirvesine nasıl çıkarttığını öğrendim. Okuduktan sonra yediklerinizi sorgulayacağınıza eminim.
224 syf.
·20 günde·8/10
djokovic’in başarısındaki, ki bu basarı dünyanın en iyileri nadal ve federerin yanına adını yazdırmadır, mental aydınlanma,gıda,uyku,egzersiz tavsiyeleri üzerine bir öneri kitabı. tavsiyelerin %100 olmasa da yarısını uygulayan birinin bile yaşam kalitesini geliştirecek gibi görünüyor.

Yazarın biyografisi

Yazar istatistikleri

  • 11 okur okudu.
  • 5 okur okuyacak.