Okuduğum kitapta yazanların tam tersini uyguladım. Diyeti bozdum, glutenin dibine vurdum. Sabahleyin şiddetli bir baş ağrısıyla uyandım. Baş ağrısı halen geçmedi. Yazar haklıymış. Saygılar.😇😂

Tahıl Yok Dert Yok