Akış
Ara
Ne Okusam?
Giriş Yap
Kaydol
Gönderi Oluştur
Alışveriş
Keşfet
Kitaplar
Yazarlar
Okurlar
1000Kitap Android UygulamasıÜCRETSİZ – Google Play'den indirin
1000Kitap iOS UygulamasıÜCRETSİZ – App Store'dan alın
ŞartlarGizlilikTopluluk KurallarıHakkımızdaReklam VerinİletişimKütüphanecilerDizinlerÇerez Politikası
©2024 · 1000Kitap Web Uygulaması · 2.36.25
Selen Can
Selen Can Yorumları ve İncelemeleri
Selen Can yorumları ve incelemelerini, Selen Can kitabı hakkındaki okur görüşlerini , Selen Can puanlarını 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
kaygıları aşkın bir kızçe
kitabı inceleyeceğimi sanacaklara ayıp olmaması adına kısa bir şeyler yazayım kitap hakkında, devamında kitaba değil kendime bir inceleme yazacağım. kitabın yazarı olan uzman psikolog selen can'ın anlatımı çok samimi, önerilerini de çok beğendim. zamanında kaygıyı kendisi de yaşadığından empati derecesi yüksek yani sadece bir psikoloğun
Selamm, bugün sizlere Sevgili Bayım kitabı ile geldim. Yazarın kalemi ile ilk kez tanıştım ve kitabını sevdim. Hikâyenin gerçekte yaşanmış olması da beni etkiledi ki şunu da söylemeden geçmeyeyim Selen Hanım da belirtmiş bazı yerlerde minik kurgular eklemiş kitabına. Çağrı Bey seni gerçekten hiç sevmedim hatta öyle ki en sevmediğim insan tipi diyebilirim, dengesiz bir karakterdi bana göre. Ama bir de şu var ki Çağrı karakterini ki bu karakterimiz de bir yazar merak etmiyor da değilim hani.. En sevindiğim nokta ise Rüya'nın (Selen Hanımın) artık bu olaya bir dur demesi ve son noktayı koyması oldu.. (Uzaktan, hiç görmeden konuştuğumuz bir insanı çok sevebiliriz, özleyebiliriz ama karşı karşıya gelince de en ufak bir hareketinden veya bir sözünden dolayı anında o kişiden soğuruz, şahsen ben öyleyim) Birde kitapda en sevdiğim kısımlar iç savaşımız, kuruntularımız, takıntılarımızı okumak oldu. İtiraf edeyim ister istemez kendimle bir hesaplaşmaya girdim.. En sevdiğim alıntıyı bırakıp gidiyorum.
SEVGİLİ BAYIM
“içimizdekileri çoğu zaman sanatla hayat bulur. Hiçbir eser yoktur ki özel bir duygudan çıkmamış olsun. Bu duygu çoğunlukla acı olsa da her zaman öyle olmak zorunda değil ama bir eser, mutlaka bir duygudan çıkmak zorunda. Üretme kaygısıyla yapılmış bir eserin, daha ilk gördüğünüz anda ruhunun eksik olduğunu
Selamün aleyküm
Takıntılı bir insan olarak şimdiye kadar bu alanda bir çok kitap bitirdim fakat şimdiye kadar niçin okumadım diye kendimi sorguladığım bir kitap oldu benim için. Bir psikolog ile karşılıklı sohbet tadında bir kitaptı ve benim için çok faydası oldu mutlaka herkesin okumasını tavsiye ederim. Özellikle takıntılı arkadaşların :)
Merhaba, panik ataklar hakkında güzel bir kitap önerisi ile geldim.
Psikoloji ve kişisel gelişim kitapları konusunda hassasım her kitabı okumam bana gerçekten yardımcı olması, sorularımı cevaplaması lazım. Bu kitapta onlardan biri panik ataklar hakkında size yardımcı olacak bir kitap arıyorsanız şans verebilirsiniz.
Selen Hanımın kitaplarını seviyorum akıcı bir dille yazıldıkları için okuması keyifli oluyor, anlatımı çok sade o yüzden okuduğunuzu anlamanız ve üstüne düşünmesi daha kolay oluyor.
Kitabımız 2 bölümden oluşuyor;
-Panik bozukluğun belirtileri, işleyişi ve çözüm önerileri
-Panik bozukluğun görünmeyen yüzü
Sevgili Bayım,
Gerçek hayattan uyarlanmış bir roman .Uyarlama diyorum çünkü kişilerin ismi ,olayların geçtiği yerler gerçekten farklı ama hissler aynı.Bence bu kitapta aşktan ziyade ana karakter Rüyanın değişimi ve gelişimi var.
Aslında başına gelenlerin sebebi rüyaları .Tahmin edersiniz ki rüyalar yanıltıcı olsa bile gören kişiye bir şeyler anlatmaya çalışır .İster bilinç altı olsun ister haberci rüya ,kişi gördüklerinden etkilenirse yaşantısı bir anda değişir .
Kitapta en hoşuma giden şey :Rüyanın kendine yeni bir sayfa açmasıydı .Yoğun duygularını okurken diyordum ki umarım mutlu olur ,o adamla buluşur ve çektiklerine değer .Ancak benim isteklerim çok da iyi değilmiş .Bunun sebebini de söyle açıklamak istiyorum:Size biri değer vermiyorsa ya da verdiğiniz değeri geri alamıyorsanız üstelemek değil de geri adım atmak gerekiyor .İşte bu yüzden Rüyanın yeni sayfa açması çok güzel ve benim isteğiminde çok gerçekleşmemesine sevindim .
Hayatta takıntı haline getirdiğimiz birçok şey ne yazık ki olabiliyor .Eğer biz yaşadıklarımızdan ders alabiliyorsak ne mutlu bize .Eğer o dersi alamazsak da hayat bize hep aynı yerden o dersi tekrarlatır .İncelememi kitaptan bir alıntıyla bitirmek isterim .”Bundan sonra almadan verme.”
208 syf.
·
Puan vermedi
Kitap gayet sade basit giriş kısmını veyahut durumun altyapısını çok abartmadan
İdeal bir şekilde işe yarayacak yöntemlerle çok sade pratik güzel öneriler sunan bir kitap
Ben yazsaydım böyle yazardım diyebileceğim bir kitap o yüzden bu konuya ilgi duyan herkese kesinlikle tavsiye ederim hem OKB si olan kendisi ile ilgili bilgi sahibi olmak isteyen hem de bu konuda kendini yetiştirmek isteyen eğitimci arkadaşlara ve psikolog ve terapist arkadaşlara kesinlikle tavsiye ederim.
Takıntılar, takıntılarımız bir çoğumuzun küçük-büyük, rahatsız eden/etmeyen takıntısı ya da takıntıları var.
Kitabımız takıntılar üzerine anlaması kolay, sade bir dille yazılmış. Doktor hanım olabildiğince konuyu anlaşılır bir üslupta fazla bilimsele kaçmadan bize anlatmış.
Çeşitli örnekler, çalışmalar ve uygulamalarla OKB ( Obsesif Kompulsif Bozukluk ) nedir, nasıl kurtuluruz? çok iyi özetlenmiş.
Herkesin bir veya bırden çok takıntısı olabilir.
Önemli olan bunun farkına varmaktır. Sonra bu olumsuz duygularla başa çıkabilecek davranışları geliştirmektir.
Olumsuz duruma maruz kalmak en faydalı davranıştır.
Olumsuz davranışları; olumlu davranışlara çevirmek için mücadele etmek bizim elimizde.
Yeterki isteyelim ve umudumuzu kaybetmeyelim.
Davranışlarımıza ve beynimize dikkat!!!
Kitabımız sosyal kaygılar ile ilgili ama diğer kaygılarınız içinde okuyabilirsiniz. Doktor hanımın tavsiyeleri her türlü kaygı için kullanılabilir.
Biraz karışık buldum kitabı konudan konuya atlıyor. Eğer psikoloji alanında kaynak olarak okumayı düşünüyorsanız pek yararlı olmayabilir.
Ben genel anlamda beğendim kaygılanız varsa size yardımcı olacaktır.
Psikoloji
Kaygı ve endişeyle ilgili onca kitap okumuş biri olarak söyliyebilirim fena bir kitap değil ama bu alanda daha iyi kitap arıyosanız David Burns iyi hissetmek , Panik Atakta, Mutluluk tuzağını önerebilirim
gel gelelim kitabın incelemesine , yazar bir psikolog
içinde bilişsel terapi ve kendince yazdığı önerileri görüceksiniz bence mantıklı ve rahatlatıcı bir kitap yerli ve milli psikologlara saygım sonsuz ayrıca Bkz : Fark Et hisset düşün ve yaşa Hakan türkçapar
kitap açıkcası düşünce kıvranmasına girmemenizi öneriyorki bu anksiyete çok olan bir şey bir olumsuz düşünce içinize düştüğü zaman o düşünceye kafa yorarken kendinizi bambaşka olumsuzlukların içinde bulmanız diyebilirim
yazar burda ilk düşünceyi fark edip kurcalamadan üstünden geçmeyi söylüyor
ayrıca ! duyguların bastırılmasının daha kötü yapıcağını söylüyor ki haklı duygularla yüzleşmeli neden böyle hissediyorum diye yargılamadan kendinizi yaşamanız gereken duygulara bırakmanız ve o duygunun geçici olduğunu görmeniz gerekiyor bence mantıklı bir düşünce
ayrıca bilişsel carpıtmalardanda bahsediyor
sosyal kaygı alanında ınsanların karşıdakını çok büyüttüğü bu yüzdende kendini küçük gördüğünü söylüyor
Tüm kitabı anlatmadan :D
+ lar kısmında
kitap bilişsel terapi içeriyor
kitap yazarın kendi düşüncelerini içeriyor
içinde hikayeler var
-
Alanında daha kapsamlı ve güçlü eserler tabikide vardır
bazı yerler kişisel gelişim klişesi gibi gelebilir
bazen cok sıkıldım 7 günde bitti o yüzden
Ve kapanış umarım beğenmişsiniz beğendiyseniz beni takiplemeyi unutmayın Bekle beni yeni kitabım !!!
Kitap bir hikaye çerçevesinde kaygiyi anlatiyor. Sosyal kaygi uzerinde durulmus ozellikle ama yontemi diger kaygilar uzerine de uygulayabilirsiniz. Kaygiyla basetmenin yollari anlatilmis, genel tabiri ile kaygiya maruz kalmak kaygiyi azaltiyor. Kaygi kisinin kendini sevmesi ve kabullenmesi ile azalir hatta yok olur. Düşüncelerinizin negatifligi ve gücü kaygilandiran en onemli unsurdur. Bu sebeple dusuncelerin de arinmasi gerekmektedir. Kendi kendini gerceklestiren kehanet gibi kisir döngülerden kurtulmak icin mantikli dusunce sisteminin devreye alinmasi gerekmektedir.
Eger dusuk seviyede sosyal kaygi yasiyorsaniz kitap size oldukca faydali olacaktir. Genel anlamda bilgi sahibi olmak icin de okunabilir.
200 syf.
6/10 puan verdi
Kaygılar, Bilişsel Davranışçı teknik ve uygulamalar konusunda birçok kitap okudum. Kaygıları Aşma Rehberi, eğer psikoloji alanında calışıyorsanız size cok kaynak niteliğinde olabilecek bir kitap değil bence, daha çok kişisel gelişim kitabı gibi... Kitabı okurken bir bütünlük bulamadım, bir konudan bahsederken baska bir konuya geçilmiş, sonra tekrar baştaki konuya gelinmiş yani dagınık buldum. Kitaplarda su konuya şu bölümde değineceğim ya da hatırlarsanız şu bölümde bahsetmiştim şeklindeki anlatımları sevmiyorum bu kitapta da bolca var. Nilgün adlı bir kadınla yapılan otobüs yolculuğundaki hikayeden yola cıkılmış kitapta, aralarda hikaye devam ediyor, fakat kaygılarla ilgili daha etkili ve uygun bir hikaye olabilirdi diye düşündüm kitabı okurken. Kaygılardan daha cok sosyal kaygıdan bahsediyor, tavsiye niteliğindeki anlatımlar beni biraz sıktı fakat yine de insana okuyup bitirdikten sonra hayatı güzel yasamalıyım hissi uyandırıyor, kuramsal ve akademik beklentisi olmayanlar için yararlı bir kaynak olabilir, özellikle sosyal kaygıları olanlar için...