Hakkında
Kimya mühendisi ve eğitimci Selmin Erk, 1987 yılında Transandantal Meditasyon’la başladığı stres yönetimi ve derin dinlenme tekniklerini 29 yıldır uygulamakta ve uygulatmaktadır. Mindfulness in Schools Org’un “.b proje” eğitmenidir. Bu program, farkındalık derslerinin okullarda uygulanması için Cambridge, Exeter ve Oxford Üniversitelerinde hazırlanmıştır. Erk, Mindfulness in Schools Organizasyonu’nun Türkiye eğitimcisidir. 2014 yılında Başbakanlık Afet ve Acil Durum Yönetim Başkanlığı Psikososyal bölümüyle yürütülen çalışmalarda, stres yönetimi uygulamaları (özellikle Mindfulness) eğitimcisi olarak yer almıştır. Farkındalıkla stres azaltma ve dikkat eğitimi, derin dinlenme konularında kurumsal ve bireysel eğitmenlik ve danışmanlık yapmaktadır. Dr. Şahika Erer ile birlikte Olumlu Düşünce El Kitabı’nı (2014) yazmıştır.
Okurlar
39 okur okudu.
3 okur okuyor.
22 okur okuyacak.
Sözler ve Alıntılar
BİR İŞ VAR
Her gün bu kadar güzel mi bu deniz?
Böyle mi görünür gökyüzü her zaman?
Her zaman güzel mi bu kadar,
Bu eşya, bu pencere?
Değil,
Vallahi değil;
Bir iş var bu işin içinde.
Orhan Veli Kanık
Sayfa 87 - Koton kitap
Sakın fırsatı kaçırma, çünkü dünya tek bir nefesten ibarettir.
- Montaigne
Sayfa 32Kitabı okudu
Düşünceler sadece düşüncedir ve kalıcı değildir. Kara ve ağır görünseler de sandığımız kadar zorlayıcı olmayabilirler.
Sayfa 66Kitabı okudu
Bu insanoğlu bir konuk evidir.
Her sabah yeni biri gelir.
Bir sevinç, bir bunalım, bir rezillik,
Bazen bir an süren farkındalık, bir konuk gibi beklenmedik.
Onların hepsini karşılayın ve ağırlayın.
Evinizi şiddetle süpürüp,
Bütün eşyalarınızı boşaltan bir kederler kalabalığı bile gelse...
Yine de her konuğu saygıyla karşılayın.
Olur ki yeni bir zevk getirmek için boşalttılar evinizi...
Karanlık düşünce, utanç ve garez,
Hepsini gülerek karşılayın kapıda ve buyur edin içeri,
Minnet duyun kim gelirse gelsin,
Çünkü onların her biri gönderilmiştir
Bir kılavuz olarak öteden.
- Mevlana
Sayfa 67Kitabı okudu
Çevrenizde sizi kızdıranların yaptıkları ve bunları yapış nedenleri ne olursa olsun, aslında herkes sizin gibi kabul edilmeyi, güvende olmayı ve mutluluğu aramaktadır.
Sayfa 91Kitabı okudu
İletiler
Henüz kayıt yok
Yorumlar ve İncelemeler
