Geri Bildirim
Serkan Yimsel

Serkan Yimsel

10.0/10
1 Kişi
·
1
Okunma
·
0
Beğeni
·
417
Gösterim
Adı:
Serkan Yimsel
Unvan:
Türk Sporcu, Fitness Eğitmeni, Yazar
Doğum:
Ankara, Türkiye, 1975
1975 yılında Ankara’da doğdu. Deniz kuvvetlerinde beden eğitimi öğretmeni olan bir babanın oğlu olarak fitness onun için tam bir ata sporu. Sırasıyla atletizm, sutopu ve Amerikan futbolu sporları ile ilgilendi. İTÜ’de mühendislik okurken etütler yerine spor salonlarından çıkmadığını fark eden arkadaş ve spor hocalarının tavsiyesi üzerine 2001 yılında Kaliforniya’ya gitti. İki senelik öğrenci vizesi ile gittiği Amerika’da 11 sene yaşadı. Bu süre içerisinde ilgi duyduğu fitness alanında çeşitli uluslararası sertifikalar ve kurslar aldı. Özellikle postür analizleri ve düzeltici egzersizler üzerine ihtisas yaptı. Bu süre zarfında bir yandan spor alanında çalışarak tecrübe kazandı. Spectrum Club ve Sony Pictures gibi Los Angeles’ın en tanınmış kulüplerinde özel dersler verdi. 2010 yılında Türkiye’ye geri döndü. Beslenme ve kilo verme üzerine bazı hurafeleri çürüten iki adet araştırma kitabı yazdı. Eğitim dönemlerinde fitness ve vücut geliştirme federasyonunun açtığı kurslarda yeni yetişen fitness hocalarına dersler veriyor.
Yazara henüz alıntı eklenmedi.
Çok beğendiğim ve çevremde spora ilgisi olan herkese önerdiğim kitap. Keşke spora ilgisi olmadığı halde, kendinde,yanlış bilgileriyle, spor yapanlara diledikleri gibi eleştiri yapma hakkı bulanlar da okuyabilse.

Sosyal medyada bilimle ilgili paylaşımları olan bir grubu takip etmekteyim. Yaklaşık 2 yıl önce bir paylaşımda bulundu. Paylaşımın içeriğindeki çizimde; bir tarafta beyni küçük çizilmiş spor yapmış kas kütlesi kazanmış bir birey, diğer tarafta etrafında kitaplar olan, kafatasını tamamen dolduran ve kıvrımları daha belirgin çizilmiş ışık saçan bir birey. Açıkça spor yapanların aptal olduklarını ima eden bir görsel.Paylaşımın altında binlerce beğeni ve yüzlerce yorum: "saatlerinizi vücut geliştirmeye harcayacağınıza biraz da kitap okuyun, aptalların uğraşacağı bir şey, kız tavlamak için yapıyorlar,protein tozu içip dev gibi oluyorlar..."
Çoğu bilgisizce yapılmış yorumlardı. Kulaktan dolma bilgilerle de söylediklerini desteklemeye çalışıyorlardı.
Spor yapan tüm bireylerin kitap okumadığı gibi dev bir yanılgı var. Halbuki spor yaparak geçirdiğiniz süre(bunu iş olarak yapmayan bireylerde) tahminen ortalama haftada 3-4 gün, günde 1-1,5 saat(vücut geliştirme için konuşursak). Yani kitap okumak için de yeterince zaman var.
Kız tavlamak için yapmak kişinin tercihi. Karşı cinse güzel görünmeyi istemekte yanlış bir şey görmüyorum. Kadınların büyük çoğunluğu hipergamiktir. Kendisinden daha uzun boylu daha iri erkekleri daha çok beğenirler. Makyaj yapan kadınlar da güzel görünmek ister, ki makyaj yapan kadınların karşısında bu erkeklere laf söylemek, kadınlara makyaj yaparak güzel görünmeye çalışıyorsun, bizi kandırıyorsun demekten daha kolay sanırım. İsteyen makyaj yapar, isteyen vücut geliştirme. Durumu cinsiyetçiliğe indirgemek de yanlış. Kadınlar spor yapmıyormuş gibi bir durum oluşturmayalım durduk yere.
Protein tozu konusuna gelirsek. Peynir altı suyunun mikrofiltreleme yöntemiyle toz haline getirilmiş halidir. Şu an piyasada köşebaşında bir markette bulabileceğiniz antibiyotik verilmiş bir tavuktan daha az zararlıdır muhtemelen. İnsanlar protein tozu ek gıdasını, steroidlerle (testosteron, büyüme hormonu vb.) karıştırırlar ve bilgilerini sınamadan istedikleri gibi fikir beyan etmekten hiç çekinmezler.
Sosyal medyadaki o paylaşımda, bilimle ilgilenen bilgiye değer veren, kendilerini ışık saçan bireyler olarak gören insanlar doğru olduğunu düşündükleri yanlışları savunarak çok bilgili oldukları konusunda kendilerini tatmin etmişlerdi.
Yalnızca bu paylaşımdan yola çıkarak daha pek çok çıkarım yapılabilir.

Anlattıklarımın kitapla bağlantısına gelirsek; Serkan Yimsel: fitness eğitmeni, beslenme danışmanı, düzeltici egzersiz uzmanı. Yani kendisi bilirkişi. 15 yılı geçkin fitness endüstrisi tecrübesiyle karşısına çıkan sahte kuralları, bilgi kirliliklerini sorgulayıp gerçeğe ulaşma çabasıyla bu kitabı yazmış. Sayılamayacak kadar fazla olan safsatalardan 100 tanesini seçmiş kitabı için.Her safsatayı kaynaklar göstererek yıkıyor.
Doğru bilinen yanlışlara örnek başlıklar vererek incelemeyi bitireyim:
Efasne 3: Fit insanlar daha sağlıklıdır!
Efasne 9: Yağlar kasa dönüşebilir!
Efasne 19: Acı yoksa gelişme de yok!
Efasne 36: Göbek ve kalça inceltmek için mekik çekip basenlere yönelik egzersizler yapılmalıdır!
Efasne 65: Ağırlık çalışmak boyu kısaltır!
Efasne 78: Deadlift egzersizi beli sakatlar!
Efasne 86: Hamilelikte kesinlikle ağırlık kaldırılmamalıdır!

Yazarın biyografisi

Adı:
Serkan Yimsel
Unvan:
Türk Sporcu, Fitness Eğitmeni, Yazar
Doğum:
Ankara, Türkiye, 1975
1975 yılında Ankara’da doğdu. Deniz kuvvetlerinde beden eğitimi öğretmeni olan bir babanın oğlu olarak fitness onun için tam bir ata sporu. Sırasıyla atletizm, sutopu ve Amerikan futbolu sporları ile ilgilendi. İTÜ’de mühendislik okurken etütler yerine spor salonlarından çıkmadığını fark eden arkadaş ve spor hocalarının tavsiyesi üzerine 2001 yılında Kaliforniya’ya gitti. İki senelik öğrenci vizesi ile gittiği Amerika’da 11 sene yaşadı. Bu süre içerisinde ilgi duyduğu fitness alanında çeşitli uluslararası sertifikalar ve kurslar aldı. Özellikle postür analizleri ve düzeltici egzersizler üzerine ihtisas yaptı. Bu süre zarfında bir yandan spor alanında çalışarak tecrübe kazandı. Spectrum Club ve Sony Pictures gibi Los Angeles’ın en tanınmış kulüplerinde özel dersler verdi. 2010 yılında Türkiye’ye geri döndü. Beslenme ve kilo verme üzerine bazı hurafeleri çürüten iki adet araştırma kitabı yazdı. Eğitim dönemlerinde fitness ve vücut geliştirme federasyonunun açtığı kurslarda yeni yetişen fitness hocalarına dersler veriyor.

Yazar istatistikleri

  • 1 okur okudu.
  • 2 okur okuyacak.