Hakkında
1975 yılında Ankara'da doğdu. Babasının Türk Deniz Kuvvetleri'nde beden eğitimi öğretmeni olması sebebi ile spor salonlarından ve yüzme havuzlarından hiç çıkmadı.
Sürekli taşınmanın dezavantajını, çok farklı spor dallarını pratik etme şansı ile avantaja çevirdi. İlk ve ortaokulda atletizm, lisede sutopu, üniversitede Amerikan futbolu takımlarında oynadı. Yüksek öğrenimimi İstanbul Teknik Üniversitesi Maden Mühendisliği Bölümü'nde yaptığı sırada büyük ilgi duyduğu egzersiz ve beslenme konularında eğitim almak için 2001 yılında Amerika'nın Kaliforniya eyaletine gitti.
University of California Los Angeles'ta (UCLA) iki senelik fitness eğitmenliği bölümünü tamamladı. Egzersizle rehabilitasyon ve fonksiyonel hareket konularında ihtisas yaptı. Amerika'da aldığı başlıca eğitimler:
National Academy of Sports Medicine (NASM) fonksiyonel anatomi ve hareket bilimi
National Strength and Conditioning Assosiation (NSCA) kişisel antrenörlük
CHEK Enstitüsü egzersiz ve yaşam kocu
National College of Exercise Professionals (NCEP) egzersiz terapisti
RMAX International labut çevirme ve yoga sertifikası
Spectrum Club ve Sony Pictures gibi Los Angeles'ın en gözde kulüp ve tesislerinde çalıştı. Aralarında John Goodman'ın da bulunduğu aktörleri, plaj voleybolu şampiyonu atletlerini ve El Segundo Polis Departmanı'nın cevik kuvvetlerini çalıştırdı.
Almış olduğum eğitim ve iş tecrübelerini ülkemizdeki fitness profesyonelleri ile paylaşmak icin 2010 yılında Türkiye'ye döndü. Fitness konusunda en iyi hizmeti verme hedefinde olan birçok ünlü kulüpte, fitness eğitmenlerine ozel, "Profesyonel Egzersiz Eğitmenliği Sertifika Programı", "Postur Analizi ve Fonksiyonel Anatomi", "Doğru Beslenme ve Yaşam Koçluğu" başlıkları altında birçok eğitim programı düzenledi. Halen egzersiz eğitmenliği ve sağlıklı yaşam koçluğuna devam ediyor ve İstanbul'da Türkiye Vücut Geliştirme ve Fitness Federasyonu'nunda kursiyerlere eğitim veriyor.
Tam adı:
Serkan O. Yimsel
Unvan:
Türk Egzersiz Eğitmeni ve Sağlıklı Yaşam Koçu, Yazar
Doğum:
Ankara, Türkiye, 1975
Okurlar
11 okur beğendi.
146 okur okudu.
10 okur okuyor.
113 okur okuyacak.
3 okur yarım bıraktı.
Sözler ve Alıntılar
Ezberleme sorgula.
"Fitness konusunda yüzlerce bilimsel kitap okudum. Yıllarca bu işin doğru yapılması için emek verdim. Tecrübelerim sonrasında ben de kendi fitness kurallarımı oluşturdum. Tamamen bilime dayanan bu doğruları şimdi sizinle paylaşıyorum"
Sayfa 3Kitabı okudu
Diyet, Yunanca "dieta" kelimesinden türemiştir ve anlamı "bir yaşam biçimidir". Hâlbuki bugün birçokları için diyet; kalori kısıtlaması, hatta ve hatta yarı-açlık anlamlarına gelmektedir.
Bahane aramayı bırakın, sizi hareketsiz bırakan ve kötü besleyen asıl faktörlerle ilgilenin.
Bir şey yap! Bu sevdiğin bir şey olsun! Gerisi hikaye!
Sayfa 12 - Hayy KitapKitabı okudu
Bağırsaklardan besin emilimi, yine tuz moleküllerinin yardımı ile sağlanır.
Sayfa 133Kitabı okudu
İletiler
Henüz kayıt yok
Yorumlar ve İncelemeler
