Sinem Gerger Akınal Gönderileri
Sinem Gerger Akınal kitaplarını, Sinem Gerger Akınal sözleri ve alıntılarını, Sinem Gerger Akınal yazarlarını, Sinem Gerger Akınal yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Bebekler erken yatıp erken kalkmalıdır. Çünkü her şeyin bir düzeni ve zamanı vardır.
0-5 yaş arasındaki çocuklarımızın özellikle sabah 7:00 - 8:00 gibi güne başlamasını, akşam ise en geç 8:00 - 9:00 gibi yatmasını isteriz. Çünkü havanın kararması ile beraber uykuya geçtiğinde büyüme hormonu çalışmaya başlar, yani biyolojik ve beyinsel olarak gelişir. Kilo alır, boyu uzar, algısı açılır.
Sabah saat 08:30 - 10:30 aralığı, çocuğunuzun beslenmeden aldığı büyüme hormonunun en hızlı çalıştığı dönemdir.
Unutmayalım ki her şey zamanında ve belli bir düzene göre yapıldığında verimlidir.
Çocuklar düzeni severler!
Sayfa 60Kitabı okudu
Rutin = Düzen ve Uyku
Gündüz uykularından 15-20 dakika önce, gece uykularındansa 30-40 dakika önce mutlaka bebeğin odasına geçilmeli ve rutine başlanmalıdır. Çocuğunuz hangi yaşta olursa olsun, uykuya geçmeden önce rahatlamak isteyeceğini unutmayalım!
0-5 yaş arası çocuklar, uykuya geçmeden önce rutine ihtiyaç duyarlar!
Sayfa 52Kitabı okudu
Doğal Ebeveynlik uzmanı Dr. William Sears, ebeveynlik kavramını şöyle tarif ediyor: “Ebeveynlik, daha önce hiç gitmediğimiz bir ülkeye yolculuk gibidir. Ülke halkında rehber kitaplar okur, daha önce oraya gidenlerden bilgi alırız. Ancak o ülkeye vardığımızda oranın rehber kitaplarda olduğundan çok daha farklı olduğunu, bazen harika vakit geçirip, bazense ilk uçakla geri dönmek istediğimizi fark ederiz. Bebeğimiz doğduğunda da bazı şeyleri okuduklarımızdan tanısak da, bazen sanki bambaşka bir yolculukta hissederiz kendimizi. Ancak nasıl yolculuk o ülkede kaldıkça, çevreyi keşfettikçe kendimizi daha rahat ve daha iyi hissetmekse; ebeveynlik de bir anlamda bebeğimizi tanıyıp, onun sözsüz verdiği ipuçlarını anlayıp cevap verdikçe hem kendimiz hem de bebeğimiz hakkında öğrendiğimiz bunca şeyle yepyeni bir dünyaya kapı açmamızdır.
Sayfa 40Kitabı okudu
Güvenli bağlanma uykuda bebeğinizin size bağımlı olması değildir. Önemli olan, yanında olup ona güven aşılayarak uyku eğitimini vermektir.
Sayfa 38Kitabı okudu
Mutfağa bir bardak su almaya gittiğinizde bebeğiniz sizi görmediği için ağlamaya başlıyorsa, paniğe kapılıp koşa koşa içeri gitmeyin. Sadece bir dakika mutfakta kalın ama “Bir bardak su içeceğim ve hemen yanına geleceğim,” diye içeriye doğru seslenin. Daha sonra yanına gidin, göz teması kurun ve durumu açıklayın. Bunu devamlı yaparsanız, bir süre sonra bebeğinizin size güven duyduğununu ve her gözden kaybolduğunuzda ağlamadığını görürsünüz. İşte size güvenli bir ilişki.
Sayfa 36Kitabı okudu