Tekin Akpolat kitaplarını, Tekin Akpolat sözleri ve alıntılarını, Tekin Akpolat yazarlarını, Tekin Akpolat yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
arabanız mı değerli vücudunuz mu?
Merhabalar
İşte bu düsturla başlayan kitap, sağlığın değerini daha iyi anladığımız bu dönemlerde, tam bir başucu kitabı. Arabamıza yıllık bakımını yaptırız; yağ filtresi, firen balatası, kontrol ettiririz fakat kendi çekapımızı neden yaptırmayız? Sağlıklı ve uzun yaşamak isteriz ama sağlığımıza neden dikkat etmeyiz? İç hastalıkları ve böbrek hastalıkları uzmanı olan, 35 yıllık hekim @tekinakpolat , işte bu kitabında, sağlıklı yaşamak isteyenlere yol gösteriyor. Sağlıklı yaşam için çeşitli önerilerde bulunup, kendi sağlıklı yaşam yolculuğunu da eğlenceli bir şekilde anlatıyor. Az bilinen, kafa karıştıran konuları herkesin anlayabileceği bir dille ele alıyor.
Yayınevi yayınlarından, sağlığına dikkat edenlere faydalı bir eser. #okuyunuz ve faydalanınız. Tavsiye ederim
Kim daha çok düşünüyor, kim daha iyi biliyor, kim daha ileriyi görüyorsa, o kazanır, işte hayat budur.
#iyikiyaşalıyorum
#kilolarımınasılyedim
#tekinakpolat
#sağlıklıyaşam
#bloghemsire
#yayınevibu
#sağlıkhayattır
Kitapta nasıl beslenilmesi gerektiği, Akdeniz tipi beslenme, dash yeme planı, kolesterol kalp krizi, kolesterolün neden yükseldiği ve niçin tedavi edilmesinin gerektiği, vitamin ve mineraller gibi daha pek çok konuya değinilmiş. Ayrıca kendi deneyimlerin de anlatmış.
Tıbbi bir eğitime sahip olmamama rağmen, kitap bilmediğim ve beni aydınlatacak bir bilgiye neredeyse sahip değil. Yazar herkesin anlayacağı bir anlatım kullanmış olsa da aynı cümleleri defalarca tekrar ederek, okura ilkokul öğrencisi muamelesi yapmış görüntüsü çiziyor maalesef.
Yaş ilerleyince beden de yorgunluklarını ifade etmeye başlıyor, muhakkak bir yerlerde, birşeylerde bir aksama, bir iz, bir belirti. Benim hayatımın en büyük hastalığı 7 sene önce yaşanmıştı, bir haftadan fazla süren bir hastalıkla tansiyonumun neden yükseldiği, neden düşürülemediği bir türlü ortaya çıkmamış, herşey boşa gitmişti, ta ki evimizin