Zeynep Selvili Çarmıklı
Yazar
BEĞEN
TAKİP ET
7.2
1.711 Kişi
6,2bin
Okunma
202
Beğeni
5,4bin
Gösterim
Unvan
Türk Yazar
Doğum
İzmir, Türkiye, 1987
Yaşamı
Zeynep Selvili 1987 yılında İzmir'de doğdu. 2005 yılında İzmir Saint Joseph Fransız Lisesinden mezun oldu. Psikoloji bilimine olan ilgisi lise döneminde Princeton ve Georgetown Üniversitelerinde Psikoloji ve Yaratıcı Yazarlık dersleri alarak geçirdiği zamanlarda başladı. 2009 yılında Miami Üniversitesini Sinema ve Psikoloji çift ana bilim dalıyla bitirdikten sonra aynı sene New York Üniversitesinin Uygulamalı Psikoloji bölümüne yüksek lisans için kabul oldu. 2012 yılının Mayıs ayında New York Üniversitesinden Psikolojik Danışmanlık ve Sağlık uzmanlığıyla mezun oldu.
Amerikada bulunduğu süre içerisinde Albert Ellis Enstitüsünde Bilişsel ve Davranışçı Terapi ile Anskiyete ve Depresyon Tedavisi ve Davranışsal Aktivasyon; New York Aile Saglığı Enstitüsünde Problem Çözme Tedavisi, Travma Sonrası Terapi, Aile Terapisi, Çocuk ve Ergenlerle Intihar ve Uygulamalı Pozitif Psikoloji başta gelmek üzere çeşitli eğitimler aldı. Aynı zamanda MMPI (Minesota Çok Yönlü Kişilik Envanteri), 16 PF Kişilik Envanteri, ve Strong İlgi Envanteri olmak üzere kariyer gelişimi, kariyer seçimi danışmanlığı ve kisişel eğitim için dünyada en çok başvurulan psikolojik testlerin eğitimlerini aldı.
İki sene boyunca New York'un önde gelen sağlık kuruluşlarından olan Institute for Family Health'de Bilişsel ve Davranışçı terapi yaklaşımıyla, özellikle uzmanlık alanı olan, depresyon ve anksiyete bozukluklarıyla mücadele eden, yeterli maddi imkanları olmayan ve/veya sigortasız olan ergen ve yetişkinlere süpervizyon altında psikoterapi uyguladı. Psikoterapinin yanı sıra yeterli imkanları olmayan bireylere işsizlik kurumlarının psikoedukasyon hizmeti veren sosyal sorumluluk projelerinde de gönüllü olarak çalıştı.
Haziran 2012 itibariyle Türkiye'ye dönüş yapmış ve PsikoNet bünyesinde çalışmaya başlayan Zeynep Selvili, 2012-2014 yılları arasında Psikiyatrist Dr. Alp Karaosmanoğlu ve PsikoNet ekibi ile birlikte Türkiye’nin internet üzerinden yapılmış ilk psikolojik içerikli programı olan İyi Hissetmek Tv’de canlı yayına başladı. “İyi Hissetmek kendinize borcunuzdur” sloganıyla yola çıkan programda Zeynep Selvili ve Psikiyatrist Dr. Alp Karaosmanoğlu, her hafta izleyicilere ruhsal sağlık konusunda merak ettikleri, kendilerini geliştirmek istedikleri konularla ilgili en çağdaş ve kanıta dayalı bilgileri internet üzerinden ücretsiz olarak ekrana getirdi. İyi Hissetmek Tv izleyicileri aynı zamanda ruh sağlığı konusunda merak ettikleri soruları PsikoNet ekibine sorup, yanıt ve bilgi alabildiler. PsikoNet ekibinin hala devam ettiği programı ve Zeynep Selvili’nin de bulunduğu eski programları YouTube adresinden izlemek mümkün.
Zeynep Selvili, 2012 yılında Bilişsel Davranışçı Terapi Sertifikasyon Eğitimini, 2013 yılında ise Şema Terapi Uluslararası Sertifikasyon Eğitimini Türkiye'de tamamlamıştır.
Zeynep Selvili, PsikoNet bünyesinde hem klinik hem de teorik eğitimlerine devam etmektedir.
İncelemeler
208 syf.
·
3 günde
·
1/10 puan
Bam bam bam!
Kişisel gelişim kitaplarına oldum olası önyargı ile yaklaşmışımdır. Keşke bu kitaba da önyargılı yaklaşsaydım, hatta hiç yaklaşmasaydım. Yaşamım boyunca pembe bir fil aklıma bile gelmemişken, tabiri caizse eşeğin aklına karpuz kabuğu düştü. Kitabı okuduktan sonra gözümün önünden ayrılmayan minik kanatlı pembe filler dolaşmaya başladı. Lan sen filsin, ne o öyle uçmalar, telefonumun üzerinden atlamalar, bardağımdaki suyu hortumlarıyla birbirlerine püskürtmeler falan. Nasıl kurtulacağım bunlardan bilemiyorum. Keşke bunun yerine Şeyma Subaşı'nın kitabını alıp okusaydım belki bir şeyler katardı. Katmasa bile fillerle uğraşmak zorunda kalmazdım.
Kitap, hayatımızdaki olumsuzluklardan kaçmadan, bu acılar ne zaman bitecek diye düşünmeden yaşamayı ve kabullenmeyi öğretiyor. Ya da öğretmeyi amaçlıyor diyeyim. Yazarımız da bir panik atak geçirmiş ve bu rahatsızlıkla yaşamayı öğrenmiş miş de muş muş. Bu panik atak hikayesi, aslına bakarsanız okur ile arasında bir bağ kurmak için kurgulanmış gibi geldi bana. Belki de doğrudur, bilemiyorum. Ama ablacım sen git Miami'lerde gez, dolaş, üniversiteyi New York'larda oku. Alp'lerde ders çalış. Canın sıkılınca ülkene gel, olmadı geri git. Sonra kendi yaşam standartlarınla 'ben panik atağı şöyle yendim, böyle yendim, söylediklerimi yaparsanız siz de yenebilirsiniz' de. Laaan bırak!
Okuyacaklarıma Ekle
208 syf.
Pembe Fili Düşünme
Yorumları okuyunca çok şaşırdım. Ablama psikiyatristi önermişti ve ablam da çok güzel olduğunu söyleyince okuyayım dedim. Aslında gerçekten bazı yerlerde klişe kişisel gelişim kitaplarındaki gibi yazarın boş yaptığını düşündüm ama onun dışında bana oldukça yardımı dokundu. Ayrıca basit ve hikayeleştirilmiş anlatımı okumayı eğlenceli kılıyordu. Aradaki güzel alıntılar da cabası. Beğenmeyenler büyük ihtimal kitapta kendi dertlerine çare bulamadığı için işe yaramaz olduğunu düşündü. Yani bence öyle, yanlışım varsa affola. Dediğim gibi bazı yerler bana çok boş geldi, gereksiz motive etme çabası gibi, onun dışında gayet güzeldi.
Okuyacaklarıma Ekle
208 syf.
Keşke 15-16 yaşlarımda okusaydım dediğim bir kitap. Gayet açık, anlaşılır ve basit bir üslüp kullanılmış. bu sebepten kitapta geçen bazı psikolojik gerçeklerin her yaştan insanın okuyup anlayabileceği bir seviyeye indirilmesi iyi bir fikir olmuş. Kitabın içinden alıntıladığım şu kısım tüm kitabı özetler nitelikte;
" Bende ne sorun var?"
"Neden bu kadar acı çekiyorum?"
"Niye sürekli olumsuz düşünüyorum? "
"Neden her şeyi kafama bu kadar takıyorum?"
Bu davranışın psikolojideki adı "ruminasyon"dur. Ruminasyon,
bir nevi zihinsel geviş getirmektir. Nasıl ki bazı otçul hayvanlar, besinleri tekrar tekrar çiğnerler, biz insanlar da mutsuzluğumuzun,acı çekmemizin, endişelenmemizin nedenleri, olası anlamları ve sonuçları üzerine tekrar tekrar düşünür, durumu enine boyuna analiz ederiz. Ruminasyonun altında yatan, "Eğer nedenini anlayabilirsem, çözebilirim. Çözebilirsem
de bu duygulardan, bu düşüncelerden kurtulabilirim" inancıdır.
Ruminasyon, dışarıdan masum görünebilen bir stratejidir;
bizlere bir çözüm üretme yolunda olduğumuz yanılgısını verir.
Fakat ruminasyon ancak ve ancak daha fazla üzüntüye, strese
ve acıya sebep olur. Zira bir şey hakkında düşünmek onu bize
daha sık hatırlatır.
Eğer bu konu size hitap ediyorsa muhakkak okuyun derim. Yoksa çok da bi gereği olduğunu düşünmüyorum. Zira okuduktan sonra acaba ben de mi bu zamana kadar böyleydim, aynen böyle şeyler mi düşünüyordum hissine kapılıp bir paradoksun içine girebilirsiniz. Fikrimce her insan bir nebze de olsa bu fikir karmaşasına meyillidir. Dikkat etmekte yarar var. İncelememi buraya kadar okuduğunuz için siz değerli gerçek 1000k okurlarına teşekkürlerimi sunar, iyi kitaplar dilerim. :)
Okuyacaklarıma Ekle
(Spoiler içerir)
Normalde inceleme yapan bir okur değilimdir. Fakat bu kitaba yapma zorunluluğu hissettim.
Sanki yazılmak için yazılmış bir kitap. Sadece kitabın kapağından ve isminden etkilenerek satıldığını düşünüyorum. Uzun zamandır bi kitapdan bu kadar soğumamıştım.
Fakat okurken ciddi anlamada daralma hissettim.Kitapları yarıda bırakmamak icin elimden geleni yaparım ama buna dayanamadım.
Konusu daha çok kişisel gelişim. Hep aynı şeyler, aynı konular. Kitapda okura gerçek anlamda bir şey katacak hiç bir şey göremedim..
Okuyacaklarıma Ekle
208 syf.
·
7/10 puan
Buradaki yorumları okuyunca kitaba çok önyargılı yaklaşmıştım. Ama bu tarz kitapların hepsi böyle ve bir kitap okudum hayatım değişti demek zaten imkansız. Kişisel gelişim kitaplarından beklentim; kitap bittiğinde bakış açımı değiştirecek bir iki cümle okumuş olmak… bu kitap da onu karşıladı. Zaten çok hızlı okunuyor, ağır kitaplar okuduktan sonra kafa dinlemelik okunabilir.
okunabilir.
Okuyacaklarıma Ekle
208 syf.
Kitabi ilk gördüğümde " bu ne ya çok satmak icin böyle başlık mi konur ve Acaba bunu vitrine koymak icin ne kadar para vermişlerdir " demistim. Halbuki herşeyden öte bir insanin her türlü peşin yargıdan kaçınması gerektiğini kafama mıhladım okuduktan sonra.
Acaba insanlık da böyle midir diye düşünmeden edemiyor insan.
Kitap;yazarın hayatından menkul . Bir-çok şey iyi giderken, hayatı hep mavi ve yeşilken günlerden bir gün hayatına siyahlık giriyor. Bu siyahlık nerdeyse herkesin yasadigi kaygıdan mütevellit panik atak .
Galiba anlatılan ne kadar iyi yaşanıyorsa etkisi ve sürdürebilirliği daha etkin .
Hedef ve değer arasındaki farklılıktan tutun da neden hayatta tatminsizlik yaşandığına, bir benin içerisinde kaç ben olduğuna,öz şefkat bilinçli farkindaligiyla yaklaşıldığında gerçekten hayat mavi,yeşil,siyahtan gökkuşağına doğru evriliyor,dönüşüyor.
Sanırım bu hayattaki en önemli şey de insanın potansiyeline dönüşmesi.
Okuyacaklarıma Ekle
208 syf.
·
Beğendi
·
7/10 puan
Spoiler içerir.
Pembe fili düşünme kitabı beni zaman zaman duygulandıran, bazen düşündüren, bazen de kitabı kapatarak uzaklara dalmama sebep olan bir yolculuk oldu. Gerçi kitabı listeme eklerken öyle bir yorumlarda dolaştım da sanırım çoğunluk kitaptan istediği verimi alamamış. Ben de şimdi kendi penceremden ışık tutmaya çalışacağım.
Şöyle ki "Pembe fili düşünme" benim öyle vitrinde görüp isminden etkilenerek aldığım ya da birilerinin yorumlarının sihrine kapılarak sipariş verdiğim bir kitap değil. Tam tesadüfen öz şefkati araştırırken yazarını bulmamla karşıma çıkan, arka kapak yazısını bile tam okumadan aldığım bir kitap. Belki de bundan olacak ki, beklentim öyle yüksek başlamamıştım.
Kitaptan kısaca bahsetmem gerekirse kitap bize kendisi psikolog olan yazarın, kendi tecrübeleri ve yolculuğunu anlatması ile başlıyor. Panik atağı ile verdiği savaş, yorgun düşüşü ve nihayetinde kabullenişi devam eden yolculuğunu ben büyük ilgi ile okudum. Zira bir noktada bunun illa panik bozukluk olması gerekmediğini, bir noktada kaçındığınız her hangi bir konu ile aynı şekilde başa çıkabileceğinizin umutları yavaştan içinize serpilmeye başlıyor.
Daha sonra yazar rotayı buradan etiketlere ve etiketlerimizin hayatındaki yerine çeviriyor. Kendisinin katıldığı bir atolye çalışmasını anlattığı bölümü boğazımda yumru ile okudum. Dışarıdan ona mükemmel görünen herkesin kendisini etiketlediği sarı kağıtları okurken yaşadığı duygu yoğunluğunu ben de göğsümde hissettim desem yeridir. :") Psikoloji atolyelerinde böyle çözümlemeler beni hep duygulandırır ve yazar basit oldukça akıcı kalemi ile beni bir şekilde orada o sınıfta odadaki sarı etiketlilerden biri yapmayı başarmıştı :")
Son olarak anlattığı acımasız iç sesimiz ve öz şefkatli yanımız hakkında yazmaya yine kendi yaşadığı deneyimden yola çıkmış. Kendi penceresini bize bu denli sunması, bana orada olanlarla bağ kurabilme fırsatı sunmuştu, öz şefkatli yanımızı dinlerken içimize yayılan o sıcaklık ve başımızın okşanıyormuş gibi duygusunu orada dünyanın bir ucundaki evinde matının üzerinde elini kalbine götürme çalışmasını yapan Zeynep Selvili`nin de deneyimlediğini okumak güzeldi. :")
Velhasıl kelam, ben kitabı okurken gerçekten keyif aldım. Bu bir kişisel gelişim kitabı değil hayır, bu bir çözüm kitabı da değil. Bu sadece acımıza ve acımızın bizim hayatımızı ne kadar ele geçirdiğine yönelen dikkatimiz ve enerjimizin odak noktasını değişmek fırsatını bize sunan bir kitap. Tıpkı Zeynep hanımın staj yaptığı merkezde danışanlarına hastalıklarla, anormalliklerle, "rasyonel" olmayan düşüncelerle meşgul kitabi sorular sormaktansa "Sizi hayata bağlayan nedir?" diye sorması gibi. :")
Yazan kaleme ve kalbe sağlık!
Okuyacaklarıma Ekle
© 2021 · 1000Kitap Web Uygulaması · 2.19.15