Adı:
Zeynep Selvili Çarmıklı
Unvan:
Türk Yazar
Doğum:
İzmir, Türkiye, 1987
Zeynep Selvili 1987 yılında İzmir'de doğdu. 2005 yılında İzmir Saint Joseph Fransız Lisesinden mezun oldu. Psikoloji bilimine olan ilgisi lise döneminde Princeton ve Georgetown Üniversitelerinde Psikoloji ve Yaratıcı Yazarlık dersleri alarak geçirdiği zamanlarda başladı. 2009 yılında Miami Üniversitesini Sinema ve Psikoloji çift ana bilim dalıyla bitirdikten sonra aynı sene New York Üniversitesinin Uygulamalı Psikoloji bölümüne yüksek lisans için kabul oldu. 2012 yılının Mayıs ayında New York Üniversitesinden Psikolojik Danışmanlık ve Sağlık uzmanlığıyla mezun oldu.
Amerikada bulunduğu süre içerisinde Albert Ellis Enstitüsünde Bilişsel ve Davranışçı Terapi ile Anskiyete ve Depresyon Tedavisi ve Davranışsal Aktivasyon; New York Aile Saglığı Enstitüsünde Problem Çözme Tedavisi, Travma Sonrası Terapi, Aile Terapisi, Çocuk ve Ergenlerle Intihar ve Uygulamalı Pozitif Psikoloji başta gelmek üzere çeşitli eğitimler aldı. Aynı zamanda MMPI (Minesota Çok Yönlü Kişilik Envanteri), 16 PF Kişilik Envanteri, ve Strong İlgi Envanteri olmak üzere kariyer gelişimi, kariyer seçimi danışmanlığı ve kisişel eğitim için dünyada en çok başvurulan psikolojik testlerin eğitimlerini aldı. İki sene boyunca New York'un önde gelen sağlık kuruluşlarından olan Institute for Family Health'de Bilişsel ve Davranışçı terapi yaklaşımıyla, özellikle uzmanlık alanı olan, depresyon ve anksiyete bozukluklarıyla mücadele eden, yeterli maddi imkanları olmayan ve/veya sigortasız olan ergen ve yetişkinlere süpervizyon altında psikoterapi uyguladı. Psikoterapinin yanı sıra yeterli imkanları olmayan bireylere işsizlik kurumlarının psikoedukasyon hizmeti veren sosyal sorumluluk projelerinde de gönüllü olarak çalıştı.
Haziran 2012 itibariyle Türkiye'ye dönüş yapmış ve PsikoNet bünyesinde çalışmaya başlayan Zeynep Selvili, 2012-2014 yılları arasında Psikiyatrist Dr. Alp Karaosmanoğlu ve PsikoNet ekibi ile birlikte Türkiye’nin internet üzerinden yapılmış ilk psikolojik içerikli programı olan İyi Hissetmek Tv’de canlı yayına başladı. “İyi Hissetmek kendinize borcunuzdur” sloganıyla yola çıkan programda Zeynep Selvili ve Psikiyatrist Dr. Alp Karaosmanoğlu, her hafta izleyicilere ruhsal sağlık konusunda merak ettikleri, kendilerini geliştirmek istedikleri konularla ilgili en çağdaş ve kanıta dayalı bilgileri internet üzerinden ücretsiz olarak ekrana getirdi. İyi Hissetmek Tv izleyicileri aynı zamanda ruh sağlığı konusunda merak ettikleri soruları PsikoNet ekibine sorup, yanıt ve bilgi alabildiler. PsikoNet ekibinin hala devam ettiği programı ve Zeynep Selvili’nin de bulunduğu eski programları YouTube adresinden izlemek mümkün.
Zeynep Selvili, 2012 yılında Bilişsel Davranışçı Terapi Sertifikasyon Eğitimini, 2013 yılında ise Şema Terapi Uluslararası Sertifikasyon Eğitimini Türkiye'de tamamlamıştır.
Zeynep Selvili, PsikoNet bünyesinde hem klinik hem de teorik eğitimlerine devam etmektedir.
Amerikada bulunduğu süre içerisinde Albert Ellis Enstitüsünde Bilişsel ve Davranışçı Terapi ile Anskiyete ve Depresyon Tedavisi ve Davranışsal Aktivasyon; New York Aile Saglığı Enstitüsünde Problem Çözme Tedavisi, Travma Sonrası Terapi, Aile Terapisi, Çocuk ve Ergenlerle Intihar ve Uygulamalı Pozitif Psikoloji başta gelmek üzere çeşitli eğitimler aldı. Aynı zamanda MMPI (Minesota Çok Yönlü Kişilik Envanteri), 16 PF Kişilik Envanteri, ve Strong İlgi Envanteri olmak üzere kariyer gelişimi, kariyer seçimi danışmanlığı ve kisişel eğitim için dünyada en çok başvurulan psikolojik testlerin eğitimlerini aldı. İki sene boyunca New York'un önde gelen sağlık kuruluşlarından olan Institute for Family Health'de Bilişsel ve Davranışçı terapi yaklaşımıyla, özellikle uzmanlık alanı olan, depresyon ve anksiyete bozukluklarıyla mücadele eden, yeterli maddi imkanları olmayan ve/veya sigortasız olan ergen ve yetişkinlere süpervizyon altında psikoterapi uyguladı. Psikoterapinin yanı sıra yeterli imkanları olmayan bireylere işsizlik kurumlarının psikoedukasyon hizmeti veren sosyal sorumluluk projelerinde de gönüllü olarak çalıştı.
Haziran 2012 itibariyle Türkiye'ye dönüş yapmış ve PsikoNet bünyesinde çalışmaya başlayan Zeynep Selvili, 2012-2014 yılları arasında Psikiyatrist Dr. Alp Karaosmanoğlu ve PsikoNet ekibi ile birlikte Türkiye’nin internet üzerinden yapılmış ilk psikolojik içerikli programı olan İyi Hissetmek Tv’de canlı yayına başladı. “İyi Hissetmek kendinize borcunuzdur” sloganıyla yola çıkan programda Zeynep Selvili ve Psikiyatrist Dr. Alp Karaosmanoğlu, her hafta izleyicilere ruhsal sağlık konusunda merak ettikleri, kendilerini geliştirmek istedikleri konularla ilgili en çağdaş ve kanıta dayalı bilgileri internet üzerinden ücretsiz olarak ekrana getirdi. İyi Hissetmek Tv izleyicileri aynı zamanda ruh sağlığı konusunda merak ettikleri soruları PsikoNet ekibine sorup, yanıt ve bilgi alabildiler. PsikoNet ekibinin hala devam ettiği programı ve Zeynep Selvili’nin de bulunduğu eski programları YouTube adresinden izlemek mümkün.
Zeynep Selvili, 2012 yılında Bilişsel Davranışçı Terapi Sertifikasyon Eğitimini, 2013 yılında ise Şema Terapi Uluslararası Sertifikasyon Eğitimini Türkiye'de tamamlamıştır.
Zeynep Selvili, PsikoNet bünyesinde hem klinik hem de teorik eğitimlerine devam etmektedir.
1.7.1/10 (1.212 Oy) · 4.029 okunma
Meğer zaman değil, zamanla ne yaptığımızmış bizi iyileştiren.
Mücadele vermek ağır, kabul etmek hafifti.
eğer izin verirseniz insanlar da bir günbatımı gibi kadar harika olabilir. Ben güneşin batışını izlerken kendi kendime 'şu sağ köşedeki turunculuğu azaltalım' demiyorum. Gözlerimin önüne serilişini hayranlıkla izlemekle yetiniyorum.
Dış dünyadaki kuralı şu şekilde özetleyebiliriz: "Bir şeyi istemiyorsan onu çözmenin bir yolunu bul. Bulamıyorsan da ondan kurtul. "
Herhangi bir canlı travmatik bir tecrübe yaşadığında buna sebep olan kişi, mekan ve eşyalardan uzak durmaya başlar.
Bazı günler kimseleri dinlemek istemiyordum. En sevdiklerimi bile. Bazı günler içimdeki şefkatli dinleyiciden uzaklaşıyordum.
Evlenip yuva kurmak bir hedeftir. Anlayışlı bir eş olmak ise değer.
Tüm hayatınız boyunca siz, sizdiniz. Bedeniniz değişti, rolleriniz değişti, inandıklarınız, düşünceleriniz, önceliklerini değişti fakat siz her zaman sizdiniz.
Duyguların zihinsel bileşeni olan düşencelerle iç içe geçmek, deneyimlerimize kabul içeren bir tutumla yaklaşmamızı oldukça zorlaştırabilir.
Hedefler, gereklidir fakat yeterli değil.
Sayfa 195
208 syf.
Kitabi ilk gördüğümde " bu ne ya çok satmak icin böyle başlık mi konur ve Acaba bunu vitrine koymak icin ne kadar para vermişlerdir " demistim. Halbuki herşeyden öte bir insanin her türlü peşin yargıdan kaçınması gerektiğini kafama mıhladım okuduktan sonra.
Acaba insanlık da böyle midir diye düşünmeden edemiyor insan.
Kitap;yazarın hayatından menkul . Bir-çok şey iyi giderken, hayatı hep mavi ve yeşilken günlerden bir gün hayatına siyahlık giriyor. Bu siyahlık nerdeyse herkesin yasadigi kaygıdan mütevellit panik atak .
Galiba anlatılan ne kadar iyi yaşanıyorsa etkisi ve sürdürebilirliği daha etkin .
Hedef ve değer arasındaki farklılıktan tutun da neden hayatta tatminsizlik yaşandığına, bir benin içerisinde kaç ben olduğuna,öz şefkat bilinçli farkindaligiyla yaklaşıldığında gerçekten hayat mavi,yeşil,siyahtan gökkuşağına doğru evriliyor,dönüşüyor.
Sanırım bu hayattaki en önemli şey de insanın potansiyeline dönüşmesi.
Acaba insanlık da böyle midir diye düşünmeden edemiyor insan.
Kitap;yazarın hayatından menkul . Bir-çok şey iyi giderken, hayatı hep mavi ve yeşilken günlerden bir gün hayatına siyahlık giriyor. Bu siyahlık nerdeyse herkesin yasadigi kaygıdan mütevellit panik atak .
Galiba anlatılan ne kadar iyi yaşanıyorsa etkisi ve sürdürebilirliği daha etkin .
Hedef ve değer arasındaki farklılıktan tutun da neden hayatta tatminsizlik yaşandığına, bir benin içerisinde kaç ben olduğuna,öz şefkat bilinçli farkindaligiyla yaklaşıldığında gerçekten hayat mavi,yeşil,siyahtan gökkuşağına doğru evriliyor,dönüşüyor.
Sanırım bu hayattaki en önemli şey de insanın potansiyeline dönüşmesi.
(Spoiler içerir)
Normalde inceleme yapan bir okur değilimdir. Fakat bu kitaba yapma zorunluluğu hissettim.
Sanki yazılmak için yazılmış bir kitap. Sadece kitabın kapağından ve isminden etkilenerek satıldığını düşünüyorum. Uzun zamandır bi kitapdan bu kadar soğumamıştım.
Fakat okurken ciddi anlamada daralma hissettim.Kitapları yarıda bırakmamak icin elimden geleni yaparım ama buna dayanamadım.
Konusu daha çok kişisel gelişim. Hep aynı şeyler, aynı konular. Kitapda okura gerçek anlamda bir şey katacak hiç bir şey göremedim..
Normalde inceleme yapan bir okur değilimdir. Fakat bu kitaba yapma zorunluluğu hissettim.
Sanki yazılmak için yazılmış bir kitap. Sadece kitabın kapağından ve isminden etkilenerek satıldığını düşünüyorum. Uzun zamandır bi kitapdan bu kadar soğumamıştım.
Fakat okurken ciddi anlamada daralma hissettim.Kitapları yarıda bırakmamak icin elimden geleni yaparım ama buna dayanamadım.
Konusu daha çok kişisel gelişim. Hep aynı şeyler, aynı konular. Kitapda okura gerçek anlamda bir şey katacak hiç bir şey göremedim..
208 syf.
·4 günde·Beğendi·7/10
Duygusal mükemmelliyetçiliğin, gösterişin egemen olduğu ve duyguların olumlu yada olumsuz olarak iki aşırı uç bağlamında değerlendirildiği bir dünya da insanların yalnızca "iyi hissetme" peşinde olmaları anlaşılır bir tutum olarak değerlendirilebilir. Ne var ki yaşam yalnızca "iyi" olanı değil, "tüm" duyguları hissedebilmekten geçiyor. Bu yüzdendir ki gökkuşağını yakalayabilmek için yağmuru göze almak gerekiyor. Psikolog ablamız yukarıda yazılanları farkındalığı içinde kendi deneyimlerinden yola çıkarak yaşadıklarını ve yaşadıklarının ona öğrettiklerini okuyucuya güzel ve açık bir dille cömertçe paylaşmış bu kitapta. Hem bilgi veren hem de insanı düşünceye sevk eden şeylerle dolu ıçerisi, okumanızı tavsiye ederim. Kendinizi tanımanızda fazlasıyla yarari olacaktır..
208 syf.
·612 günde·Beğendi·8/10
Kendimize duygularımızı yaşamak için izin verirsek, bir süre sonra ne kadar büyük, ne kadar acı olursa olsun duygumuz yatışacaktır, çünkü hiçbir acı baki değildir, her duygunun vadesi, bir yaşam süresi vardır.
208 syf.
·10/10
Yazarın ilk kitabı olmasına rağmen fazla iyi tavsiye ederim. Korkuların yenilmesi farkındalık ve bilinçlenme açısından çok öğretici ve bilinçlendirici
208 syf.
·3 günde·Beğendi·8/10
Fark ettim ki kitabı tam ihtiyaç duyduğum bir anda okumuşum. Beklediğimden iyi bir kitapmış. Normalde çok okunan kitaplara önyargım vardır fakat beni kendine çekmişti ve almıştım kitabı. Sade şık kapak dizaynının da etkisi olduğunu düşünüyorum, bilinçdışı olsa da. Yazar çok içten. Yaşadığı bazı sorunları, çıkmazları, duyguları, düşünceleri o kadar güzel anlatmış ki... Zaman zaman aynısını yaşıyor olmak - ne kadar normal hisler olduğunu bilmeme rağmen- içime su serpti. Yazarın güleryüzü satırlara yansımış resmen. ACT' i (Acceptance and Commitment Therapy) biraz daha yakından tanıma fırsatı sundu bana. Sadece kitapta iki - üç başlığı okurken sıkıldım biraz, fazla tekrar geldi. Ama zaten kısa bölümler olduğu için çok da önemli değil. Dil sade, herkesin okuyup anlayabileceği türden bir kitap.
208 syf.
·3 günde
Zevkle okuduğum bir kitaptı.Panik atağı nasıl atlattığını,bir şeyi düşünmemek için çabaladıkça daha fazla düşündüğümüzü Ve hem düşüncelerin gem duyguların gelip geçmesine izin vermediğimiz anlatılmakta.Pembe fili düşünme diye gerçekten bir deney var.Keyifli okumalar. :)
208 syf.
·5 günde
Zeynep Selvili ilk kitabı olmasına ragmen son derece başarılı bir iş çıkarmış. Özellikle öz-şefkat kavramı etrafında yazdıkları çok belirleyici. Ted konuşmaları arasındaki konusma metinini kitapta da görmek konusmadan bihaber olanlar için çok güzel. Kitabın sayfalarını çevirirken size şefkatle el uzatan yumusacık konuşan bir zeynep hissediyorsunuz...
208 syf.
·27 günde·Puan vermedi
Oldukça güzel bir kitap. Bazı psikolojik terimler çok sade ve anlaşılır bir biçimde açıklanmış. Herkesin okuması gereken bir kitap. Özellikle metaforik anlatımları çok iyi.
Yazarın biyografisi
Adı:
Zeynep Selvili Çarmıklı
Unvan:
Türk Yazar
Doğum:
İzmir, Türkiye, 1987
Zeynep Selvili 1987 yılında İzmir'de doğdu. 2005 yılında İzmir Saint Joseph Fransız Lisesinden mezun oldu. Psikoloji bilimine olan ilgisi lise döneminde Princeton ve Georgetown Üniversitelerinde Psikoloji ve Yaratıcı Yazarlık dersleri alarak geçirdiği zamanlarda başladı. 2009 yılında Miami Üniversitesini Sinema ve Psikoloji çift ana bilim dalıyla bitirdikten sonra aynı sene New York Üniversitesinin Uygulamalı Psikoloji bölümüne yüksek lisans için kabul oldu. 2012 yılının Mayıs ayında New York Üniversitesinden Psikolojik Danışmanlık ve Sağlık uzmanlığıyla mezun oldu.
Amerikada bulunduğu süre içerisinde Albert Ellis Enstitüsünde Bilişsel ve Davranışçı Terapi ile Anskiyete ve Depresyon Tedavisi ve Davranışsal Aktivasyon; New York Aile Saglığı Enstitüsünde Problem Çözme Tedavisi, Travma Sonrası Terapi, Aile Terapisi, Çocuk ve Ergenlerle Intihar ve Uygulamalı Pozitif Psikoloji başta gelmek üzere çeşitli eğitimler aldı. Aynı zamanda MMPI (Minesota Çok Yönlü Kişilik Envanteri), 16 PF Kişilik Envanteri, ve Strong İlgi Envanteri olmak üzere kariyer gelişimi, kariyer seçimi danışmanlığı ve kisişel eğitim için dünyada en çok başvurulan psikolojik testlerin eğitimlerini aldı. İki sene boyunca New York'un önde gelen sağlık kuruluşlarından olan Institute for Family Health'de Bilişsel ve Davranışçı terapi yaklaşımıyla, özellikle uzmanlık alanı olan, depresyon ve anksiyete bozukluklarıyla mücadele eden, yeterli maddi imkanları olmayan ve/veya sigortasız olan ergen ve yetişkinlere süpervizyon altında psikoterapi uyguladı. Psikoterapinin yanı sıra yeterli imkanları olmayan bireylere işsizlik kurumlarının psikoedukasyon hizmeti veren sosyal sorumluluk projelerinde de gönüllü olarak çalıştı.
Haziran 2012 itibariyle Türkiye'ye dönüş yapmış ve PsikoNet bünyesinde çalışmaya başlayan Zeynep Selvili, 2012-2014 yılları arasında Psikiyatrist Dr. Alp Karaosmanoğlu ve PsikoNet ekibi ile birlikte Türkiye’nin internet üzerinden yapılmış ilk psikolojik içerikli programı olan İyi Hissetmek Tv’de canlı yayına başladı. “İyi Hissetmek kendinize borcunuzdur” sloganıyla yola çıkan programda Zeynep Selvili ve Psikiyatrist Dr. Alp Karaosmanoğlu, her hafta izleyicilere ruhsal sağlık konusunda merak ettikleri, kendilerini geliştirmek istedikleri konularla ilgili en çağdaş ve kanıta dayalı bilgileri internet üzerinden ücretsiz olarak ekrana getirdi. İyi Hissetmek Tv izleyicileri aynı zamanda ruh sağlığı konusunda merak ettikleri soruları PsikoNet ekibine sorup, yanıt ve bilgi alabildiler. PsikoNet ekibinin hala devam ettiği programı ve Zeynep Selvili’nin de bulunduğu eski programları YouTube adresinden izlemek mümkün.
Zeynep Selvili, 2012 yılında Bilişsel Davranışçı Terapi Sertifikasyon Eğitimini, 2013 yılında ise Şema Terapi Uluslararası Sertifikasyon Eğitimini Türkiye'de tamamlamıştır.
Zeynep Selvili, PsikoNet bünyesinde hem klinik hem de teorik eğitimlerine devam etmektedir.
Amerikada bulunduğu süre içerisinde Albert Ellis Enstitüsünde Bilişsel ve Davranışçı Terapi ile Anskiyete ve Depresyon Tedavisi ve Davranışsal Aktivasyon; New York Aile Saglığı Enstitüsünde Problem Çözme Tedavisi, Travma Sonrası Terapi, Aile Terapisi, Çocuk ve Ergenlerle Intihar ve Uygulamalı Pozitif Psikoloji başta gelmek üzere çeşitli eğitimler aldı. Aynı zamanda MMPI (Minesota Çok Yönlü Kişilik Envanteri), 16 PF Kişilik Envanteri, ve Strong İlgi Envanteri olmak üzere kariyer gelişimi, kariyer seçimi danışmanlığı ve kisişel eğitim için dünyada en çok başvurulan psikolojik testlerin eğitimlerini aldı. İki sene boyunca New York'un önde gelen sağlık kuruluşlarından olan Institute for Family Health'de Bilişsel ve Davranışçı terapi yaklaşımıyla, özellikle uzmanlık alanı olan, depresyon ve anksiyete bozukluklarıyla mücadele eden, yeterli maddi imkanları olmayan ve/veya sigortasız olan ergen ve yetişkinlere süpervizyon altında psikoterapi uyguladı. Psikoterapinin yanı sıra yeterli imkanları olmayan bireylere işsizlik kurumlarının psikoedukasyon hizmeti veren sosyal sorumluluk projelerinde de gönüllü olarak çalıştı.
Haziran 2012 itibariyle Türkiye'ye dönüş yapmış ve PsikoNet bünyesinde çalışmaya başlayan Zeynep Selvili, 2012-2014 yılları arasında Psikiyatrist Dr. Alp Karaosmanoğlu ve PsikoNet ekibi ile birlikte Türkiye’nin internet üzerinden yapılmış ilk psikolojik içerikli programı olan İyi Hissetmek Tv’de canlı yayına başladı. “İyi Hissetmek kendinize borcunuzdur” sloganıyla yola çıkan programda Zeynep Selvili ve Psikiyatrist Dr. Alp Karaosmanoğlu, her hafta izleyicilere ruhsal sağlık konusunda merak ettikleri, kendilerini geliştirmek istedikleri konularla ilgili en çağdaş ve kanıta dayalı bilgileri internet üzerinden ücretsiz olarak ekrana getirdi. İyi Hissetmek Tv izleyicileri aynı zamanda ruh sağlığı konusunda merak ettikleri soruları PsikoNet ekibine sorup, yanıt ve bilgi alabildiler. PsikoNet ekibinin hala devam ettiği programı ve Zeynep Selvili’nin de bulunduğu eski programları YouTube adresinden izlemek mümkün.
Zeynep Selvili, 2012 yılında Bilişsel Davranışçı Terapi Sertifikasyon Eğitimini, 2013 yılında ise Şema Terapi Uluslararası Sertifikasyon Eğitimini Türkiye'de tamamlamıştır.
Zeynep Selvili, PsikoNet bünyesinde hem klinik hem de teorik eğitimlerine devam etmektedir.
Yazar istatistikleri
- 151 okur beğendi.
- 4.029 okur okudu.
- 179 okur okuyor.
- 1.710 okur okuyacak.
- 129 okur yarım bıraktı.